S2 B2: Gerçekten Uyuyor Muyuz? - Ezber Bozan

What this episode covers

Bu bölümde, Uykunun derinliklerine iniyoruz ve daha iyi bir uyku kalitesi için neler yapılabileceğini ele alıyoruz… •⁠ ⁠Uyuduğumuzu düşündüğümüz halde, gerçekten derin uykuya geçebiliyor muyuz? •⁠ ⁠Uyku sadece dinlenmekten mi ibaret, yoksa beden ve zihin için çok daha fazlasını mı ifade ediyor? •⁠ ⁠Melatonin takviyeleri mi yoksa vücudumuzun kendi üretmesini sağlamak mı? •⁠ ⁠Kahve içtikten sonra enerjimiz artıp sonrasında neden azalıyor? •⁠ ⁠Gün ışığı ve gece rutinlerimiz uykumuzu nasıl etkiliyor? •⁠ ⁠Uyku kalitesini artırmak için neler yapmalıyız? Daha dinç hissetmek ve kaliteli bir uykunun sırrını keşfetmek için Deniz Şimşek'in sunduğu "Ezber Bozan" podcastinin yeni bölümünü kaçırmayın. Keyifli dinlemeler!

Share this episode

Similar Episodes

Ödül Kazanan Marketing Projeleri Nasıl Tasarlanır?

Jul 2, 2026 ·24m

Turknet'te Kariyer Yolculuğu Nasıl Tasarlanıyor?

Jun 25, 2026 ·24m

Bir Bağlantıyı Kesintisiz Kılmak

Jun 18, 2026 ·22m

Üzerimde Büyü Varsa Ne Yapılmalı? Büyü Bozan Hocalar Nereden Bulunur?

Apr 24, 2026 ·6m

Üstümdeki Büyü Nasıl Bozulur? Üstümde Büyü Mü Var?

Apr 24, 2026 ·6m

Evliliğimdeki Büyü Nasıl Bozulur?

Apr 24, 2026 ·7m

Similar Podcasts

Açık Açık Konuşalım Podbee Media Bazı meseleler vardır, üzerine konuşmaktan kendimizi alamayız. Kimi zaman bir anı, kimi zamansa bir itiraf fokurdatır o sohbetleri. Ayşegül Aldinç ve Fatih Türkmenoğlu, yıllara dayanan dostluklarından süzdükleri sohbetlerini, artık Podbee stüdyosuna taşıyor. Bazen onları heyecanlandıran bir ana götürüyorlar bizleri, bazen de sinirlerini bozan kişilerin kulaklarını çınlatıyorlar. Fiber Soslu Sohbetler Turknet Hayata ve teknolojiye fiber soslu bir bakışa ne dersiniz?Turknet ekibi olarak merak ettiklerimizi masaya yatırıyor, ezber bozan konuları samimi bir dille konuşuyoruz.🎧 Kültür tarafında: İş yapış biçimlerimiz, değerlerimiz, ekip ruhumuz ve iç iletişim...⚙️ Teknoloji tarafında: Yapay zeka, dijital dönüşüm, yazılım, inovasyon ve daha fazlası!Fiber Soslu Sohbetler bazen düşündürüyor, bazen gülümsetiyor ama her zaman damakta muazzam bir tat bırakıyor. 🍝Haydi, bizimle fiber hızda düşünmeye ve keşfetmeye hazır mısın? 🚀 Talent Management – HR der Zukunft! Morgan Philips Deutschland Managing Director der Personalberatung Morgan Philips Deutschland Elyas Bozan im Austausch mit seinen Gästen über das Thema Human Resources ud Talent Management. Parasite : le podcast ciné ParasiteLePodcast Sacha Béhar passe en revue l'actualité cinéma entouré de trois acolytes : Antoine E. (L'Humanité), Bozan G. (Première) et Louis P. (La Croix).N'hésitez pas à nous suivre sur Instagram :https://www.instagram.com/parasitelepodcast/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ezber Bozan?

This episode is 16 minutes long.

When was this Ezber Bozan episode published?

This episode was published on August 18, 2024.

What is this episode about?

Bu bölümde, Uykunun derinliklerine iniyoruz ve daha iyi bir uyku kalitesi için neler yapılabileceğini ele alıyoruz… •⁠ ⁠Uyuduğumuzu düşündüğümüz halde, gerçekten derin uykuya geçebiliyor muyuz? •⁠ ⁠Uyku sadece dinlenmekten mi ibaret, yoksa beden...

Can I download this Ezber Bozan episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.