S5 E10 - Slim eten = scherp ondernemen

In deze aflevering van Ondernemerspraat praten we met Hans Chabert, oprichter van 2h center, over hoe je als ondernemer scherp kunt blijven zonder je gezondheid op te offeren. Hans maakt het onderscheid tussen high achievers (mensen die hun doelen bereiken maar opbranden) en high performers, die even succesvol zijn maar met behoud van energie, focus en welzijn. Hij deelt hoe voeding daarin een cruciale rol speelt: wat, wanneer en hoe je eet, bepaalt rechtstreeks je productiviteit en stressbestendigheid. Aan de hand van concrete voorbeelden legt Hans uit hoe je voeding inzet als brandstof voor prestaties, niet als bijkomende stressfactor. Van het juiste evenwicht tussen koolhydraten, vetten en eiwitten tot slimme eetmomenten tijdens drukke dagen: deze aflevering zit vol praktische inzichten die je meteen kunt toepassen. Luister en ontdek hoe slim eten je helpt om scherper te denken, beter te presteren en langer gezond te ondernemen.