サウナに入る3つのメリット

■ サウナに入る3つのメリット ① 温熱効果 ②心の疲れ軽減　 ③脂汗の新陳代謝 ■無料のイケハヤメルマガのリンク https://mag.ikehaya.com/l/c/6ogF6Wg6/js5napld ■合わせて聞きたい 「集中力が続かない3つの原因」を過去に配信しております。 https://stand.fm/episodes/601b356983a482784553f578 今回の放送に対してコメントやどんな内容を発信してもらいたいなどあれは気軽に教えて下さいね。 ■タメヒロの自己紹介 田舎▶︎うつをきっかけにヘルスマーケター×言葉を繋げる音声活動家として【30代の悩み×サラリーマン副業情報発信】｜好奇心で人生が豊かになる仕組みを紹介｜毎日ブログ累計280本、 1日10人が聴く音声累計200本配信で初の収益化達成｜「身体を壊して1円も稼げなかった前の自分に向けて」ツイートします Twitter: https://twitter.com/tamehirodesu note: https://note.com/untouchable