Schadet Kalorien zählen beim Abnehmen mehr als es nützt? (#132)

Kalorien zählen. Fürs Abnehmen wirklich sinnvoll? Ja, sagen die einen.Andere meinen, Kalorien tracken funktioniere nicht, sei veraltet und kontraproduktiv.Oft wird auf beiden Seiten mit wissenschaftlichen Studien argumentiert.Ziemlich verwirrende Situation, oder?In diesem Artikel geht es um folgende Fragen:Was ist eine Kalorie?Wie verwertet Dein Körper Kalorien?Wie funktioniert abnehmen?Gibt es unterschiedliche Arten von Kalorien?Wie effektiv ist Kalorien zählen wirklich?Wie funktioniert es und welche Alternativen gibt’s?Sind Kalorien wirklich alles?Viel Spaß beim Hören!👉 Shownotes zur Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.