Se réapproprier son corps, oui mais comment ?

✨ Tu veux te réconcilier avec ton corps, mais t’as l’impression de plus savoir par où commencer ? Tu te regardes dans le miroir et t’as l’impression que ton corps t’appartient plus ? T’es pas seule. Et surtout : t’es pas cassée. T’as juste grandi dans un monde qui t’a appris à détester ce que t’étais censée aimer.Dans le nouvel épisode du podcast, on parle des diktats, des fausses promesses du “summer body”, de pourquoi maigrir n’est pas toujours la solution… Mais aussi de comment tu peux te reconnecter à ton corps, en douceur, sans pression, et sans bullshit.Épisodes cités : Comment perdre du poids rapidement et sainement ?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Le cycle menstruel : comment le synchroniser à ta vie ?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Comment intégrer le sport dans sa routine ?⁠⁠Comment arrêter de complexer ?⁠⁠Episodes liés : ⁠Réfléxions et peur de grossir pendant les fêtes⁠⁠Assumer son corps en été⁠⁠AVOIR LE SUMMER BODY à tous prix⁠épuisée / fatiguée d’être forteêtre une femme indépendante⁠⁠⁠⁠Apprendre à s’aimer : le guide⁠⁠Comment développer ta confiance en soi ?⁠⁠⁠⁠Arrête de te comparer !⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Comment être aligné avec soi-même ? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Comment glow up ? Partie 1⁠⁠Changer c’est évoluer (et heureusement) !⁠⁠Comment affirmer sa personnalité ? ⁠⁠Tu n’es et ne seras jamais assez !⁠⁠Apprends à te suffir de toi-même !