Секретный ингредиент, который спасает от перегруза

Обсжудаем, какие приколы выдает наш мозг, когда мы качаемся в зале или едем на сноуборде. Топ принципов, как быть бодрым, не селфхармить и не впадать в депрессняк. Раскрываем секреты, какая активность делает из нас машин-продуктивности.Ведущие подкаста: Катя: @jonny.avri Таня: @sawuryonok Алия: @catpower666 Настя: @design_premium Будем рады вашим звездочкам, отзывам и отметкам с инсайтами в Stories.

What this episode covers

Обсжудаем, какие приколы выдает наш мозг, когда мы качаемся в зале или едем на сноуборде. Топ принципов, как быть бодрым, не селфхармить и не впадать в депрессняк. Раскрываем секреты, какая активность делает из нас машин-продуктивности. Ведущие подкаста: Катя: @jonny.avri Таня: @sawuryonok Алия: @catpower666 Настя: @design_premium Будем рады вашим звездочкам, отзывам и отметкам с инсайтами в Stories.

NOW PLAYING

0:00 1:01:53

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Книга 487 - Беседы с Богом. Необычный диалог. Книга 2.

Jun 23, 2026 ·23m

Три года мятежа Пригожина. Что стало с его империей?

Jun 23, 2026 ·26m

Прайм-эра в IT закончилась: фавориты и разочарования сектора

Jun 22, 2026 ·34m

Крым в блокаде, Москва под ударом — Украина диктует ход войны?

Jun 22, 2026 ·28m

Сделка с Ираном: цены на нефть обвалятся?

Jun 19, 2026 ·31m

Москва под ударами дронов: ПВО не защитила НПЗ

Jun 18, 2026 ·26m

Similar Podcasts

Sex Education Sex Education Рады представиться - Таня Валид и Екатерина Олеговна. Мы считаем, что о сексе говорить просто необходимо! В нашем жизненно-образовательном подкасте мы поделимся своими историями, опытом и мнением. Надеемся, он поможет принять себя и справиться хотя бы с частью сексуальных страхов. Что это было? BBC Russian Radio Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше. Никаких ненужных подробностей и передергиваний - только факты и взвешенная аналитика. Будь Брендом Мария Азаренок Авторский подкаст «Будь Брендом»Серия интервью о бизнесе и Личном Бренде со знаковыми предпринимателями, общественными деятелями и экспертами.Цель подкаста — показать на примерах героев интервью, что Личные Качества и Ценности человека — это ресурсы, которые можно и нужно использовать, чтобы достигать целей в бизнесе и карьере.Подкаст создан, как для людей, стремящихся выйти на новую ступень в своём деле и ищущих инструмент, который поможет это сделать, так и для новичков, которые хотят добиться успеха в начинаниях.Автор и ведущая подкаста — Мария Азарёнок, эксперт по личному бренду и нетворкингу, предприниматель, вдохновляющий спикер, бизнес-блогер с аудиторией влияния более 360 000 подписчиков, автор книги «Активируй свой персональный бренд» Подробнее о книге https://clck.ru/GLtdi Компания Марии AzarenokPRO помогла создать Личный Бренд уже больше чем 10000 человек и продолжает популяризировать идею Персонального Бренда как эффективного маркетингового инструмента.Видео в Зелёная лампа (The Green Lamp) Зеленая лампа Задача этого проекта – не просто развлечь ребенка чтением вслух, а научить его по-настоящему понимать и любить книги. Поможет нам в этом Владимир Натанович Шацев – учитель литературы и кандидат филологических наук. Почти сорок лет в школах и вузах Санкт-Петербурга он учит детей читать. Читать медленно. И осмысленно. Читать, чувствовать и понимать художественный текст. И вот сейчас, объединившись с композитором, звукорежиссёром и молодыми актёрами, в этом подкасте он поделится тем, что умеет и любит делать.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Нужно просто подняться?

This episode is 1 hour and 1 minute long.

When was this Нужно просто подняться episode published?

This episode was published on April 17, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Нужно просто подняться episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!