Selfcare sucks - Warum gesunde Routine so schwer ist

Routinen, Gewohnheiten, Lifestyle - eigentlich wissen wir doch alle recht genau, was uns gut tun würde.Trotzdem machen wir zu wenig Sport, essen ungesund, schlafen zu wenig, prokrastinieren vor uns her... und wenn wir das Ruder rumreißen und etwas verändern wollen, macht das seltenst wirklich Freude und die stabilste Komponente dabei ist am Ende meist der Rückfall in alte Muster.Also bei Friede und Mareia ist das zumindest so. Aber sei ehrlich - du kennst das auch!Warum ist diese Art Selfcare bloß so verflixt schwierig?! Sind wir zu dumm, zu faul, zu bequem? Ist es einfach das altbekannte, allseits unbeliebte Selbstliebe-Thema?Und ist es nicht manchmal viel eher Selbstliebe, sich seine Laster und guilty pleasures zu erlauben..? Friede und Mareia liefern - wie üblich voll routiniert - ihre Antworten. Was könnte mehr verbinden, als ein gemeinsam durchlittener spiritueller Prozess? Das dachten sich auch Mareia und Friede und sprechen in ihrem Podcast über sämtliche Abgründe, Erkenntnisse und Erleuchtungen auf dem Weg zu sich selbst. Mal bewusst, mal lost, mal tief, mal absurd, aber immer mit Glitzer und viel Spaß. Kein Anspruch an nichts, hauptsache Magie und rein ins Herz.  Was halt so übrig bleibt, wenn einen der spirituelle Prozess wieder ausspuckt. mail [email protected] hellhoerigundherzfuehlendfacebook Hellhörig & Herzfühlend