EPISODE · Oct 24, 2022 · 20 MIN
So wird Dein Training erfolgreich. Was Du unbedingt beachten musst!
from Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt · host Kerstin Hardt
In dieser Episode gebe ich Dir wertvolle Tipps wie Du so trainierst, dass Du Deine Leistungsfähigkeit steigerst, Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst, Deine Energie steigerst und Dein Aussehen verbesserst. Es gibt ein paar wichtige Dinge, die Du beachten solltest, um diese Effekte zu erzielen. Es geht um die das ZU VIEL oder ZU WENIG. Welche Intensität ist die beste für mich? Was ist effektiv? Welches Training ist das richtige? Was hat das mit den Myokinen zu tun? Welche Rolle spielen die Blutzuckerwerte und die Telomere? Wie sollte das Verhältnis sein zwischen Anspannung und Entspannung? Zu all diesen Fragen gebe ich Dir in diesem Podcast, neben den wertvollen Tipps, hilfreiche Antworten, für die direkte Umsetzung. ##KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #effektivesTraining #feststoffwechselankurbeln #richtigestraining #myokine #telomere 💥Sonderpreis für die ersten 40 Tickets💥 **Komme zu unserem Energize your life 2023, am 01. April** Sichere Dir mit dem Rabatt-Code ***EYL01042023*** ein Ticket für nur 99,- € statt 290,- € Hier kannst Du Dich DIREKT anmelden -> **energize-your-life.info** Erfahre, was Glück bedeutet. 👉🏻 Tanke pure Energie und Lebenskraft. 👉🏻 Erlebe einen außergewöhnlichen Tag, der das Leben feiert, 👉🏻 in eine der schönsten Locations im Rhein-Main-Gebiet. 👉🏻 Purer Genuss und Lebensfreude sind garantiert! #💥VIP-Ticket 💥 Garantierte HRV-Messung und beinhaltet alle Speisen und Getränke in einer wunderschönen VIP-Lounge. Dieses Ticket erhältst Du mit dem Rabattcode **VIP01042023** für **390,- €** statt 590,- € und **sparst 200,- €**. #📌Sichere Dir schnell eines der reduzierten Tickets. Auf **www.energize-your-life.info** findest Du alle Informationen und kannst Dich direkt anmelden. 🌱Vitalkomplex von Ethno-Health 🌱 https://ethno-health.com/de/#19045
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In dieser Episode gebe ich Dir wertvolle Tipps wie Du so trainierst, dass Du Deine Leistungsfähigkeit steigerst, Deinen Fettstoffwechsel ankurbelst, Deine Energie steigerst und Dein Aussehen verbesserst. Es gibt ein paar wichtige Dinge, die Du beachten solltest, um diese Effekte zu erzielen. Es geht um die das ZU VIEL oder ZU WENIG. Welche Intensität ist die beste für mich? Was ist effektiv? Welches Training ist das richtige? Was hat das mit den Myokinen zu tun? Welche Rolle spielen die Blutzuckerwerte und die Telomere? Wie sollte das Verhältnis sein zwischen Anspannung und Entspannung? Zu all diesen Fragen gebe ich Dir in diesem Podcast, neben den wertvollen Tipps, hilfreiche Antworten, für die direkte Umsetzung. ##KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident #effektivesTraining #feststoffwechselankurbeln #richtigestraining #myokine #telomere 💥Sonderpreis für die ersten 40 Tickets💥 **Komme zu unserem Energize your life 2023, am 01. April** Sichere Dir mit dem Rabatt-Code ***EYL01042023*** ein Ticket für nur 99,- € statt 290,- € Hier kannst Du Dich DIREKT anmelden -> **energize-your-life.info** Erfahre, was Glück bedeutet. 👉🏻 Tanke pure Energie und Lebenskraft. 👉🏻 Erlebe einen außergewöhnlichen Tag, der das Leben feiert, 👉🏻 in eine der schönsten Locations im Rhein-Main-Gebiet. 👉🏻 Purer Genuss und Lebensfreude sind garantiert! #💥VIP-Ticket 💥 Garantierte HRV-Messung und beinhaltet alle Speisen und Getränke in einer wunderschönen VIP-Lounge. Dieses Ticket erhältst Du mit dem Rabattcode **VIP01042023** für **390,- €** statt 590,- € und **sparst 200,- €**. #📌Sichere Dir schnell eines der reduzierten Tickets. Auf **www.energize-your-life.info** findest Du alle Informationen und kannst Dich direkt anmelden. 🌱Vitalkomplex von Ethno-Health 🌱 https://ethno-health.com/de/#19045
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