Sonnenuntergang in den Bergen - Meditation zum Einschlafe...

What this episode covers

Die heutige Episode begleitet dich mit einem sanften Sonnenuntergang, dem beruhigenden Zirpen der Grillen und einem klaren Sternenhimmel in die Nacht.Das bewusste Loslassen von Gedanken und Sorgen am Abend hilft nicht nur deinem Geist, sondern auch deinem Körper, in die Entspannung zu finden.Erst wenn beides zur Ruhe kommt, kann erholsamer Schlaf entstehen –und genau der schenkt dir neue Kraft für den Tag, der kommt.Also mache es dir gemütlich – diese Nacht gehört dir.Wenn dir diese Meditation gefällt, freue ich mich, wenn du auch in meine anderen Folgen hineinhörst. Hier findest du weitere Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmomente für deinen Alltag. Und wenn du meinen Podcast abonnierst, verpasst du keine neue Folge – alle zwei Wochen dienstags gibt es eine neue. Weitere Inspirationen findest du auf meinem Blog unter https://www.smile-inside.de/blog/ 💚 Es liegt in deiner Hand.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit?

This episode is 14 minutes long.

When was this Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit episode published?

This episode was published on July 8, 2025.

What is this episode about?

Die heutige Episode begleitet dich mit einem sanften Sonnenuntergang, dem beruhigenden Zirpen der Grillen und einem klaren Sternenhimmel in die Nacht.Das bewusste Loslassen von Gedanken und Sorgen am Abend hilft nicht nur deinem Geist, sondern auch...

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