Stoppen met dragen wat niet van jou is, over rouw, burn-out en jezelf terugvinden (#71)

Soms doe je iets zo lang op dezelfde manier… dat je denkt dat het bij je hoort.Je aanpassen aan wat er nodig is, zorgen, aanvoelen en maar doorgaan.In deze aflevering deel ik een stukje van mijn persoonlijke verhaal. Over opgroeien in een gezin waarin gevoelens weinig ruimte kregen. Over hoe ik leerde om te voelen voor anderen, maar mezelf daarin kwijtraakte.Na het overlijden van mijn vader werd dat patroon alleen maar sterker. Ik deed wat ik altijd deed en luisterde niet naar wat mijn lijf nodig had. Tot mijn lichaam stopte. Een burn-out bracht me op een punt waar ik niet meer om mezelf heen kon. Hoe ik ontdekte dat ik veel droeg wat niet van mij was. Hoe ik de signalen van mijn lijf jarenlang negeerde. Maar ook wat er veranderde toen ik leerde luisteren en wat het betekent om te stoppen met jezelf aanpassen. Dit is een verhaal over wat er ontstaat als je jezelf niet langer verlaat en je gevoel niet langer wegstopt. Misschien herken je jezelf hierin. Misschien draag jij ook wel van alles voor anderen of dat je je sterk houdt voor anderen.En… dat je ergens voelt: dit klopt niet meer. Dan is deze aflevering voor jou.- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het levenIk creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het levenMeer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies. ⁠⁠