Stress & Slaap bij afvallen

Je kunt nog zo gezond eten of bewegen...Als je gestrest bent of slecht slaapt, is het lastig om vet te verbranden. In deze aflevering leg ik uit hoe chronische stress en gebroken nachten je bloedsuiker, je hongerhormonen en je vetopslag beïnvloeden.We gaan ook in op de rol van je darmen in dit verhaal én hoe je deze vicieuze cirkel kunt doorbreken met rust, ritme en voeding die herstelt.Partner in deze aflevering – Faunus NutritionIk werk samen met Faunus Nutrition omdat hun producten bijdragen aan de basis van je gezondheid: je darmfunctie, slaap, stressregulatie en herstel.Hun gefermenteerde plantaardige eiwitshakes zijn licht verteerbaar en ondersteunen je zonder de bijwerkingen die veel andere shakes wél geven.👉 Ga naar www.faunusnutrition.nl, Gebruik de code GVL en krijg 10% korting, en bij besteding vanaf €75 en betaal je geen verzendkosten.