Stressé(e) ? C'est la respiration carrée ॐ

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Stressé(e) ? Angoissé(e) ? Hyperactif(ve) ? Difficulté à gérer tes émotions ? Je t'apprends ici à pratiquer la respiration carrée pour retrouver ton calme, et t'aider à te recentrer dans l'instant présent. Facile et accessible à tout le monde, tu peux pratiquer cette respiration quand et où tu tu veux. Si tu as aimé ce podcast, je t'invite à partager, à noter et ou à me laisser un avis ;) Tu peux me retrouver sur mon site internet ⁠www.premajiyoga.com⁠ Et sur les réseaux sociaux ⁠Facebook⁠ & ⁠Instagram⁠

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This episode is 7 minutes long.

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This episode was published on November 10, 2023.

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