Stressmodus an: Wie tickst du bei Überlastung?

Immer mehr machen in der Hoffnung, irgendwann wirds besser. Diese Gedanken kennt Claudia, 51 Jahre, aus Sachsen, ziemlich gut – und damit hat sie unabsichtlich ihre Gesundheit aufs Spiel gesetzt. Zu erkennen, dass sich etwas ändern muss, hat bei Claudia lange gedauert. Permanente Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen hatte sie gut zwei Jahre in Kauf genommen, bis sie und ihr Partner endlich eingelenkt haben. In dieser Folge teilt sie ihre Erfahrungen. Außerdem erklärt Amanda Nentwig, Psychotherapeutin und Stresspräventionstrainerin, welche typischen Stressreaktionen es gibt und wie Du selbst erkennen kannst, zu welcher Stressreaktion du neigst.