Švelnūs tardymai. Psichologas, dėmesingumo mokytojas Paulius Rakštikas

Paulius Rakštikas - psichologas, dėmesingumo mokytojas, iniciatyvos „Pauzė“ autorius, fotografas. Jo ekspertinė sritis – dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness), streso valdymas, pozityvus mąstymas.Ved. Richardas Jonaitis

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 1:00:00

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Ramus krioklio ošimas - 10 Valandų Miegui, Meditacijai ir Atsipalaidavimui

Jul 7, 2026 ·600m

Upės ir Ežero Bangos – Ramybės Garsai - 10 Valandų Miegui, Meditacijai ir Atsipalaidavimui

Jul 6, 2026 ·600m

Rožinis triukšmas ramybei ir poilsiui - 10 Valandų Miegui, Meditacijai ir Atsipalaidavimui

Jul 5, 2026 ·600m

Lietaus Varvekliai Ant Ežero Paviršiaus - 10 Valandų Miegui, Meditacijai ir Atsipalaidavimui

Jul 4, 2026 ·600m

Greitai Tekantis Upelis – Raminantis Garsas - 10 Valandų Miegui, Meditacijai ir Atsipalaidavimui

Jul 3, 2026 ·600m

Vasariškas Audros Šnabždesys - 10 Valandų Miegui, Meditacijai ir Atsipalaidavimui

Jul 2, 2026 ·600m

Similar Podcasts

Garsai miegui International Ambient Sounds Miegui skirti garsai padeda sukurti ramybės ir atsipalaidavimo atmosferą, kuri yra ideali meditacijai ir poilsiui. Šie raminantys garsai, tokie kaip švelnūs gamtos garsai, lietaus šniokštimas ar jūros bangų ošimas, suteikia galimybę pabėgti nuo kasdienio šurmulio ir atsipalaiduoti. Klausydamiesi šių melodijų galite pasinerti į ramybės būseną, skatindami geresnį miegą ir vidinę harmoniją. Pasinerkite į šiuos garsus ir leiskite jiems nuraminti jūsų mintis, kad galėtumėte mėgautis gilesniu ir atpalaiduojančiu miegu.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Švelnūs tardymai?

This episode is 1 hour and 0 minutes long.

When was this Švelnūs tardymai episode published?

This episode was published on April 22, 2023.

What is this episode about?

Can I download this Švelnūs tardymai episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!