EPISODE · Jul 5, 2025 · 7 MIN
🇹🇳 🐴 تعليم غندور عن التنفس في بيلاتس La Respirazione Stott Pilates
from 🧘♀️ Biopilates Deep Dive · host Caroline Berger de Fémynie
المصدر عبارة عن "درس" للخيول يركز على التنفس لـ طريقة STOTT PILATES®، يشرحه حصان سباق متقاعد يُدعى غندور، أصبح تعويذة. يناقش غندور كيف يتنفس البشر والخيول على حد سواء، مع التركيز على التنفس من الأنف مقابل التنفس من الفم، وكيف تساعد هياكل الجسم مثل الحجاب الحاجز وقاع الحوض في عملية التنفس. يوفر الدرس نصائح حول كيفية التنفس بشكل صحيح، بما في ذلك تحريك الأضلاع والاسترخاء، لـ تحسين أداء بيلاتس. يختتم غندور الدرس بالتشديد على التنفس بانتباه ودقة.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
NOW PLAYING
🇹🇳 🐴 تعليم غندور عن التنفس في بيلاتس La Respirazione Stott Pilates
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.