T03E10 Mañana empiezo a dejar de machacarme

<p>Muchas veces pensamos que autocompasión es sinónimo de dar pena a uno mismo, sin embargo la psicología nos propone una visión más constructiva: ser capaces de ser amables y comprensivos con nuestros errores y evitar machacarnos. </p><p>La psicóloga Isabel Serrano Rosa, directora del <span style="font-weight: bold;">centro EnPositivoSí</span>, asegura que la clave está en hablarnos y tratarnos como lo haríamos con una persona a la que de verdad apreciamos. <br></p>