T04E02 - El ayuno intermitente

<p>Una nueva tendencia dietética ha invadido Instagram: el ayuno intermitente o intermittent fasting. Está probado que supone mejoras en algunos indicadores de salud pero, ¿podemos recurrir a esta técnica buscando la pérdida de peso sin supervisión?</p><p>Juan Revenga está al frente de <a href="https://juanrevenga.com/" target="_blank" rel="noopener">El nutricionista de la General</a>, colabora con <a href="https://elcomidista.elpais.com/" target="_blank" rel="noopener">El comidista</a> y nos ha explicado en qué consiste, de qué forma se puede llevar a cabo y la importancia de que en todos los casos se haga bajo el control de un especialista,</p>