Tập 17: Xây dựng hệ thống hỗ trợ tâm lý và tinh thần khi đi du học
First published
02/11/2020
Genres:
education
Listen to this episode
Summary
Dạo gần đây Ta Đi Tây nói hơi nhiều về sức khỏe tâm lý, nhưng đã trót nói rồi nên hôm nay nói nốt. Khi có vấn đề về sức khỏe tâm lý thì mỗi người sẽ vượt qua một cách khác nhau. Có lẽ điều chưa được nói đến đủ nhiều là làm thế nào để hệ thống hóa những gì đã giúp mình vượt qua, để khi có vấn đề mình có thể tìm lại và áp dụng hiệu quả. Nghe có vẻ rất trừu tượng nhưng khách mời hôm nay - Vy - sẽ chia sẻ những kinh nghiệm cá nhân xây dựng hệ thống hỗ trợ đó, hay gọi là support system.Vy là du học sinh Phần Lan và là tác giả của blog Today Vy Learns (link: https://www.facebook.com/todayvylearns/) - nơi Vy chia sẻ rất nhiều điều Vy học được trong cuộc sống nói chung và du học nói riêng. Ngoài ra, Vy cũng là khán giả của Ta Đi Tây - đây là lần đầu tiên chúng mình có khán giả lên làm khách mời nên rất vui!Vì bọn mình thu ở Việt Nam và Phần Lan nên sẽ có vài tiếng rè kĩ thuật, mong các bạn thông cảm!-------------------------------NỘI DUNG 0:00 - Vy chia sẻ về bản thân và nền giáo dục ở Phần Lan6:45 - Vy định nghĩa support system là gì và chia sẻ về support system của bản thân đã hỗ trợ Vy như thế nào khi du học15:35 - Vy giải thích tại sao cần có support system; những trải nghiệm bản thân khiến Vy cảm thấy cần xây dựng support system cho bản thân25:30 - Việc viết nhật ký tới thời điểm mà không còn hiệu quả đối với Vy nữa; bản thân support system cũng sẽ thay đổi theo sự phát triển của bản thân 28:05 - Gợi ý của Vy về việc xây dựng support system cho bản thân: hiểu bản thân bằng cách viết nhật ký và thiền (app Headspace, https://chrisgermer.com/meditations/), làm các bài test tâm lý (ví dụ: MBTI test)43:00 - Chấp nhận là nhu cầu tâm lý của mình cũng sẽ thay đổi nên support system cũng sẽ thay đổi theo; làm từng bước một trong việc xây dựng support system 49:00 - Kết thúc
Duration
Parent Podcast
Ta Đi Tây
View PodcastSimilar Episodes
Tập 15: Chúc Mừng Năm Mới!
Release Date: 01/27/2020
Description: Chúc mừng năm mới từ team Ta Đi Tây! Với tập này, Linh và Dũng muốn gửi lời cảm ơn đến tất cả người nghe của Ta Đi Tây đã theo dõi và ủng hộ chương trình. Ngoài ra, bọn mình cũng muốn chia sẻ những điều đã học được khi làm podcast, một kênh truyền thông khá mới ở Việt Nam, và các kế hoạch cho podcast trong năm 2020.
Explicit: No
Nghe truyện Khúc hát những dòng sông - Phần 11
Release Date: 06/26/2024
Description: Ngày khánh thành cầu Trường Tiền cũng là ngày mà cậu bé Cung hỏi mẹ về ngôi trường Quốc Học. Ngôi trường này khác với trường Quốc Tử Giám là trường dạy cả chữ Hán, chữ Tây và chữ quốc ngữ. Cũng trong ngày đi cùng mẹ cậu bé Cung lại biết được tuy đất nước có vua nhưng Tòa khâm sứ với những người Tây mới nắm toàn quyền. Cung đã đặt câu hỏi: Vì sao người nước ta lại để người nước ngoài nắm quyền. Tại sao không đuổi những người Tây kia đi. Nhiều thắc mắc còn ở trong đầu cậu bé Cung.
Explicit: No
Tập 25 (Phần 1): Ưu và Nhược điểm khi đi du học sớm
Release Date: 09/04/2020
Description: Ở tập này, chúng ta cùng nghe câu chuyện của anh Nam - một người bạn của Dũng đã dành hơn 10 năm ở nước ngoài, bắt đầu từ lúc đi du học Singapore năm 15 tuổi đến bây giờ, làm việc ở công ty hàng đầu Ernst & Young tại New York. Anh Nam sẽ kể về những bài học rút ra - ưu và nhược điểm của việc đi du học sớm, để giúp các bạn cũng như phụ huynh đưa ra quyết định đúng đắn hơn về việc cho con em đi nước ngoài từ nhỏ.Phần 1, anh Nam sẽ nói chủ yếu ưu điểm đi du học nói chung và Singapore nói riêng.Phần 2, anh Nam sẽ nói về nhược điểm và các bài học rút ra được sau quá trình đi học📮📮📮 Ngoài ra, hiện Ta Đi Tây đang chuẩn bị có mỗi chuỗi tập mới với tên gọi “Ta Đi Tây ơi”, nơi các bạn có thể chia sẻ các thắc mắc của mình về du học và Ta Đi Tây sẽ trả lời các thắc mắc đó. Ví dụ như bạn đang phân vân giữa 2 nước, hay không chắc về định hướng sau đại học của mình, ... Các bạn có thể chia sẻ thắc mắc của bạn tại https://docs.google.com/forms/d/1jOyw24a3SDjjF3eFiMtnxvgMrFaTRIgMp8xdjk6ncO8/edit nhé.-------------------------------------------2:30 - Giới thiệu về anh Nam và quá trình du học của anh Nam5:00 - Câu chuyện vì sao anh Nam chọn đi du học ở Singapore khi mới học xong cấp 29:00 - Hệ thống O Level, A Level và Tú Tài Quốc tế (International Baccalaureate) ở Anh 10:53 - Lời khuyên muốn đi du học sớm thì không nên đi học bổng A*Star hoặc ASEAN sang Singapore nếu có các lựa chọn khác 15:00 - Ưu và nhược của môi trường học ở Singapore nói riêng19:50 - Không nên so sánh với người khác mình được, mất gì khi du học, mà mình hơn gì so với bản thân trước đây 25:00 - Cụ thể những thay đổi tích cực ở bản thân anh Nam sau khi đi du học Singapore lúc 15 tuổi29:26 - Nuối tiếc khi đi du họcCác bạn có thể chia sẻ câu chuyện “đi tây” hoặc chia sẻ cảm nhận, câu hỏi của bạn về:📧: [email protected]: https://facebook.com/taditay.podcast/IG: https://www.instagram.com/taditay.podcast/
Explicit: No
Tập 6: Dấu ấn trong Âm nhạc Tây Nguyên
Release Date: 10/23/2021
Description: Hi, ở tập này chúng ta cũng đi đến những giai điệu du dương mang thanh âm đặc trưng của Tây Nguyên. Nói đến âm nhạc Tây Nguyên là nói đến cả một vùng văn minh nương rẫy. Đó là nền văn hóa mang tính nguyên hợp, trong đó âm nhạc nổi lên như một thành tố chủ đạo, xuyên suốt trong tất cả các hoạt động của con người từ thủa mới lọt lòng mẹ cho đến lúc về với thế giới Atâu.
Explicit: No
Similar Podcasts
Truyện Từ Qur’an - Zul Qarnain -
Release Date: 04/13/2021
Authors: Abu Hisaan Ibnu Ysa
Description: Truyện Từ Qur’an - Zul Qarnain -: Đây là bài thuyết giảng kể về một người đàn ông đã đi khắp thiên hạ từ đông sang tây giống như thị dân Quraish đã hỏi Nabi – cầu xin bình an và phúc lành cho Người –.
Explicit: No
TayNinhTV's Podcast
Release Date: 11/16/2021
Authors: TayNinhTV
Description: Đây là kênh Podcast chính thức của Đài Phát thanh và Truyền hình tỉnh Tây Ninh. TTV11 - Kênh tin tức & Giải trí có chọn lọc.322 Đường 30/4, phường 3, thành phố Tây Ninh, tỉnh Tây Ninh
Explicit: No
The Inward Dev. (TID)
Release Date: 04/10/2021
Authors: TID Production
Description: Xin chào, chúng tôi là The Inward Dev. - các bạn có thể gọi tắt là TID - nguyên gốc từ The Inward Development.Kênh podcast đây sẽ không phải là 1 dự án xã hội giúp thành công, cũng không phải là 1 chương trình dạy làm giàu, mà chỉ đơn giản là nơi chúng tôi sẽ mang đến cho bạn vài dòng tâm sự Riêng trong cái thế giới Chung này. Trong cái thời mà MXH và truyền thông bao quanh ta dày đặc và đôi khi dắt ta đi đâu đó quá xa rời thực tế, mà quên đi thứ mà chúng ta cần đầu tư và quan tâm đó chính là bản thân và tư duy của chính mình.Chúng ta sẽ cùng đi trong cái thế giới Chung này nhé.
Explicit: No
EDM Dance
Release Date: 04/07/2021
Authors: Lủng Pres
Description: Tuyển tập nhạc tây 3 lô !
Explicit: No
Nguy Cơ talkshow
Release Date: 05/01/2021
Authors: VnExpress X S-World
Description: Talk show Nguy - Cơ được thực hiện bởi VnExpress và S-World.NGUY - là cơn bão trong thương trườngCƠ - là vận hội của doanh nghiệpChúng ta sẽ là ai khi cơn bão đi qua?
Explicit: No
Cứ làm đi
Release Date: 11/13/2021
Authors: Hương BT
Description: Cứ làm đi, cứ làm đi
Explicit: No
HƠI THỞ BIẾT NÓI !!!
Release Date: 09/16/2021
Authors: Ngoc Nguyen
Description: Hơi thở là điều duy nhất trên thế giới này đi cùng chúng ta từ lúc sinh ra đến lúc kết thúc hành trình. Mỗi hơi thở kết nối cơ thể và tâm trí con người thành một khối và cũng chính hơi thở giúp chúng ta cân bằng được suy nghĩ và cảm xúc.
Explicit: No
Về Con Người - “Hỏa Ngục Được Tạo Ra Là Để Tôi Đi Vào” -
Release Date: 04/21/2021
Authors: Abu Hisaan Ibnu Ysa
Description: Về Con Người - “Hỏa Ngục Được Tạo Ra Là Để Tôi Đi Vào” -: Nói về sự thay đổi rất lớn của một chàng thanh niên ăn chơi trác tán, không một tội lỗi nào mà cậu ta chưa từng làm, đặt biệt là cậu ta chưa từng đến Masjid cũng như chưa từng hành lễ Salah dù là một lần, nhưng khi nhận ra được mình vẫn còn cơ hội quay lại thì cậu ta lập tức sám hối và bù đáp lại tội lỗi mình đã gây bằng cách đi thánh chiến vì chính nghĩa của Allah. Bài thuyết giảng được sưu tầm từ bài thuyết giảng của Sheikh Khaalid Al-Raashid.
Explicit: No
Thanh Loc Than Tam
Release Date: 04/24/2021
Authors: Thanh Loc Than Tam
Description: Nghệ thuật sống khỏe mạnh và thảnh thơi Tại sao ngày nay chúng ta có quá nhiều thức ăn, thức uống, quá nhiều rau trái, quá nhiều loại thuốc Đông cũng như Tây. Chúng ta có quá nhiều Bác sĩ, Dược sĩ, nhuwg tại sao càng ngày con người ta lại càng mang nhiều thứ bệnh trầm kha và ác tính? Có bao giờ quý vị đặt những câu hỏi này và tìm ra những lời giải đáp cho chúng chưa? Làm thế nào để chúng ta có thể sống một cách khỏe mạnh, an lạc, thành thơi và tu tập có được nhiều kết quả? Thầy Thích Tâm Thành
Explicit: No
Đi đi Đông Hà
Release Date: 07/30/2021
Authors: Dong Ha Do Le
Description: Chào bạn,Mình là Đông Hà, vừa bước sang tuổi 21.Đây là nơi chia sẻ kiến thức, cuốn sách hay; bài học và sự chiêm nghiệm cuộc sống; về sự thất bại và tổn thương sau thành công.Hơn cả là hành trình đi tìm bản sắc cá nhân của cô gái đang lạc lõng nhưng không mất niềm tin, hãy đi cùng cùng trên chặng đường sắp tới nhé!
Explicit: No