Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt

I ukas episode tar vi for oss treningsprofiler og influencere i sosiale medier. Inspirerende eller irriterende? Vi vil hjelpe deg og oss selv til å bli bedre på å kanalisere det som legges ut på en positiv måte for oss selv, og være litt ekstra kildekritiske. Kanskje klarer vi å unngå den gode gamle «sammenlikningsfella», samt bruke sosiale medier til å bli inspirert og motivert fremfor å føle seg deppa og utilstrekkelig. Videre tar vi en fot i bakken på hvordan det ha gått med middagspreppen til Pia siden sist - tusen takk for alle gode tips som har kommet inn! Vi deler noen av disse i ukas matdel. I tillegg blir det ukas boost, samt en status på hva som har skjer på hver vår front. God lytt! Her er YouTube-videoen som Pia refererer til i episoden: https://youtu.be/XShEGJzOWqU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.