Trudniej jest przytyć niż schudnąć.

🇵🇱 W dzisiejszym odcinku moją gościnią jest uczennica jednej z polskich szkół baletowych.🩼 Porozmawiamy o jednym z najczęściej występujących zaburzeń w świecie tańca – anoreksji. 🙌🏻Moja gościni opowie o swojej niełatwej drodze przez okrutną chorobę, która niszczy wszystko – aż po moment, w którym zaczęła wracać do zdrowia i odnajdywać siebie na nowo.Z jakimi etapami się mierzyła? Co zostaje, kiedy wszystko inne przestaje się liczyć?To będzie niełatwa, ale niesamowicie inspirująca rozmowa – zapraszam do odsłuchania!🎧 Podcasty i strony internetowe polecane przez moją gościnię znajdziecie poniżej. 1. To Tylko DietaPodcast Doroty Traczyk, psychodietetyczki, która otwarcie mówi o zaburzeniach odżywiania, relacji z jedzeniem i procesie zdrowienia. Szczere rozmowy bez tabu.➡️ https://open.spotify.com/show/1FTKjaR... 2. Ola Skwirut PodcastRozmowy o ciele, emocjach i zdrowiu psychicznym. Ola Skwirut zaprasza ekspertki i ekspertów, by wspólnie zgłębiać tematy związane z psychoterapią i samoakceptacją.➡️ https://open.spotify.com/show/1ebuT3l... 3. Wiedza na TalerzuPodcast skupiający się na zdrowiu jelit, diecie i zaburzeniach odżywiania. Praktyczne porady i naukowe podejście do problemów trawiennych.➡️ https://open.spotify.com/show/1qdYaba... 4. Życie Po DiecieInspirujące historie osób, które porzuciły restrykcyjne diety i odzyskały zdrową relację z jedzeniem. O życiu bez obsesji kalorii.➡️ https://open.spotify.com/show/55tjlXR... 5. Ogarniam sięSylwia Tomaszewska pomaga słuchaczom budować zdrową relację z jedzeniem, ciałem i samym sobą. Praktyczne wskazówki i wsparcie na drodze do samoakceptacji.➡️ https://open.spotify.com/show/6NByH8V... 6. Victoria KleinsmanStrona internetowa coachki specjalizującej się w wolności żywieniowej i miłości do ciała. Oferuje podcasty, artykuły i programy wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania.➡️ https://victoriakleinsman.com 7. WilczogłodnaAnia Gruszczyńska dzieli się swoją historią wyjścia z bulimii i pomaga innym odzyskać kontrolę nad jedzeniem. Blog, podcasty i programy mentoringowe.➡️ https://wilczoglodna.pl 8. jak czu_jemyPodcast poruszający tematy emocji, zdrowia psychicznego i relacji z jedzeniem. Szczere rozmowy o depresji, ADHD i codziennych wyzwaniach.➡️ https://open.spotify.com/show/4rVmTCZ...⸻Jeśli chcesz pomóc mi rozwijać ten podcast, możesz postawić mi kawę ☕.Każda „kawa” to wsparcie, dzięki któremu mogę dalej dzielić się wiedzą o zdrowiu w tańcu.Wpadnij na Buy Coffee To i dorzuć swoją cegiełkę!👉 https://buycoffee.to/podcast-zdrowy-t⸻🙏 Specjalne podziękowania dla wspaniałych osób, które pomogły mi stworzyć ten podcast: 1. 🎨 Maria Łozińska – za piękną okładkę, która nadała podcastowi wyjątkowy charakter.👉 Instagram: lozińska__maria 2. 🎵 Maciek Zakrzewski HEDEJK – za stworzenie dżingli, które nadają podcastowi oszałamiające brzmienie.👉 linktr.ee/hedejkmusic 3. 🎥 Jared Tobias Herring – za stworzenie filmowych wstawek do zapowiedzi.👉 Instagram: @bae.man.film👉 www.jaredtobias.comDzięki Wam ten projekt nabrał życia – ogromnie doceniam Waszą pracę! 💛⸻🇬🇧 My guest will share her difficult journey through this cruel illness that consumes everything – and how she began to return to health and rediscover herself.What stages did she go through? What truly remains when nothing else matters?It’s going to be a difficult but deeply inspiring conversation – don’t miss it!⸻If you’d like to support this podcast, you can… literally buy me a coffee ☕. Every “coffee” helps me continue sharing knowledge about health in dance. Visit Buy Coffee To and make a small contribution!👉 https://buycoffee.to/podcast-zdrowy-t⸻🙏 Special thanks to the amazing people who helped bring this podcast to life: 1. 🎨 Maria Łozińska 👉 Instagram: lozińska__maria 2. 🎵 Maciek Zakrzewski HEDEJK 👉 linktr.ee/hedejkmusic 3. 🎥 Jared Tobias Herring 👉 Instagram: @bae.man.filmThanks to you, this project came to life – I deeply appreciate your work! 💛