Tu vaux mieux que ça : l’art de se tendre la main à soi-même

Et si tu devenais enfin ta propre alliée ?Dans cet épisode, on plonge dans le vaste sujet de l’auto-compassion. Comment apprendre à se parler avec bienveillance, même dans les moments les plus sombres ? Pourquoi est-ce si difficile de se tendre la main alors qu’on le fait si facilement pour les autres ? Ensemble, on déconstruit ces schémas d’auto-critique et on explore des pistes concrètes pour cultiver plus de douceur envers soi-même. Parce que tu mérites autant d’amour que tu en donnes. 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.