E161.脱离理性暴政，去尽情游戏吧！

🎤 本期嘉宾关雅荻 ｜ 越野跑爱好者，克利伯环球帆船赛2019-20赛季冠军队伍「青岛号」船员，「关雅荻·开放对话」主播⏯️ 本期简介本期节目录制于2025年11月份下旬面基的第138期我反复听过很多次，因为这期节目提醒我，其实很多时候我都活在系统2或者说，理性的暴政之下。而这期节目在很大程度上，把我从这种误会中解放了出来。我不再认为感性、直觉、情绪是很麻烦的东西，需要用理性将其压制。意识到了这点，我又产生了一个新的好奇：为什么很多运动员在训练之余会往身心灵的方向探索，那种身体体验，到底是一种什么感受呢？我并不一个喜欢运动的人，但对这些有所察觉后，在很少的瞬间里，还是能模糊感受到那种体验的。比如我喜欢拍照，在盯着拍摄景物，到按下快门之前的那一小段窗口期里，真的是一种物我两忘的状态。再比如录制播客，天知道我面对这个麦克风自言自语能做到如今的程度，花费过多少心力。包括和嘉宾的对话，在按下录制键之前的那种紧张，如何与之相处。可以这么说，活了30多岁，很少真正相信、正视过自己的系统一。转而迷信过什么呢？努力、分数、写了多少字的提纲等等可量化的东西。如前面所说，我是一个活在理性暴政之下的人。然后我又去看了一些之前不会感兴趣的书，比如《身心合一的奇迹力量》《你到底有多想要》《超越不可能》，收获颇多，倒不是学到了什么，而是更正视，也更信任自己的身体了。压力可以动员我，躺平可以修复我，紧张有紧张的价值，释放也有释放的功能。情绪是身体给意识的报告。我与我周旋久，终于慢慢知道如何自处了。心流也不只是奖励，它更像高难度任务里的操作系统。顶级运动员说相信直觉，背后是成千上万次重复训练带来的肌肉记忆。一个优秀的创作者说相信现场，背后有长期输入、输出和验证做支撑。系统一绝不是贬义词，也许我们应该警惕的是未经训练的冲动。而厉害的经历过打磨的系统一，是身体和大脑一起完成的判断。这些书也教会我，很多时候，不可能并非事实判断，只是我的能力、方法和时间尺度暂时与目标没对上。长期主义如果没有短周期反馈保护，很快就会变成自我感动或者自我否定。「面基」确实聊投资比较多，我们需要借助系统2去理解市场，管理风险，追求遍历性，估算概率赔率...但是我不能忘了情感播客的初心，让要让系统1在身体、运动、创作和关系里保持敏感。本期节目是和关雅荻聊他越野跑和环球帆船赛的经历，或者如刚刚所说，我感兴趣的是，人在山里，在海上，这种过程艰苦，但目标明确的处境下，身体和意志力都在想什么。以后我们会往这个方向探索更多，人在不同处境中的身体感受、意志力，以及做出的选择，可能是这些东西，真正定义了我们是谁。🎯时间轴00:08 相信身体，相信直觉04:08 人在不同处境里的状态05:42 城市生活限制了我们的感受和反馈能力14:24 最大化地营造一个方便自己进入到心流的环境和生活节奏打磨系统一17:21 与身体的痛苦反馈相处21:21 对身体信号的感知26:05 视觉化，想象，把路展开吧29:15 恐惧它，平视它，超越它30:15 运动员对系统一的训练34:11 巅峰体验38:57 越野跑的心态：开始人山人海，后面独自跋涉42:52 头一次听说这么形容自己身体的46:27 把过程当做目标本身46:54 我想做它 1000 期播客！49:47 人生选择与机会成本53:03 一个具体的对手目标明确，过程未知的航行状态58:47 下海01:01:55 逼仄的空间，忙碌的日程01:04:10 航行的状态01:07:52 航行也是复杂系统，冲过终点线之前，没有人会确定能赢，因为海上的天气是复杂多变的01:14:23 上下颠簸是海上常态01:17:39 海上的夜晚，没有黑到伸手不见五指，月亮、星星都是光源01:22:24 2020 年 2 月，一中国籍男子连续航行 24 天，上岸之后打开手机发现世界变了，疫情来了01:26:45 夺冠和赌命01:33:01 告别与确认01:36:14 愿望清单和骨感现实01:40:14 濒死体验🎬后期制作、声音设计：Dong欢迎体验我做的3 个网站：黄金看板、美股看板、美债看板📣 欢迎关注@老钱日日谈 ，如果播客没听够，可以来公众号找我玩，这边的更新频率会高一些。也欢迎大家来🪐知识星球找我玩，这里是我自己学习的输入笔记，也是听友群。