Una settimana fermo e non salgo un 6A. Perché serve un’attivazione il giorno prima.

Dopo una settimana di stop forzato per pelle finita e un callo strappato sul medio, torno in palestra e… non salgo neanche un sesto.In questa puntata vi porto dentro quello che succede davvero al corpo quando ci fermiamo.Parliamo di coordinazione, sistema nervoso, finezza nei movimenti e del ruolo della testa quando le sensazioni non tornano.Ma soprattutto approfondiamo un concetto fondamentale che molti ignorano:l’importanza di una seduta di attivazione il giorno prima di una sessione importante, di una gara o di un progetto.Perché la prestazione non arriva dal nulla.La prepari.La attivi.E il corpo risponde.