EPISODE · Oct 15, 2025 · 5 MIN
Unten im Meer – Eine Reise in die stille Unterwasserwelt
from 5 Minuten Achtsamkeitsübungen für Kinder · host Lydia Simunic
In dieser sanften ca. 8-minütigen Fantasiereise tauchen Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren hinunter in die ruhige Welt unter dem Meer.Gemeinsam mit bunten Fischen, einer weisen Schildkröte und einem kleinen Seestern entdecken sie, wie schön es ist, still zu werden, ruhig zu atmen und sich getragen zu fühlen – wie vom Wasser selbst.Mit kindgerechten Atemübungen und liebevollen Naturbildern lädt diese Geschichte zum Entspannen, Träumen und Loslassen ein.Sie hilft Kindern, innere Ruhe zu finden und sich stark und sicher zu fühlen – perfekt für den Abend, nach aufregenden Momenten oder zum Einschlafen.✨ Am Ende der Geschichte sprechen die Kinder eine beruhigende Affirmation:„Ich bin ruhig wie das Meer. Ich bin stark wie die Wellen. Ich bin frei und friedlich.“Ein magischer Tauchgang in die Stille des Meeres – voller Frieden, Fantasie und Leichtigkeit. 🌅🐚
What this episode covers
In dieser sanften ca. 8-minütigen Fantasiereise tauchen Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren hinunter in die ruhige Welt unter dem Meer.Gemeinsam mit bunten Fischen, einer weisen Schildkröte und einem kleinen Seestern entdecken sie, wie schön es ist, still zu werden, ruhig zu atmen und sich getragen zu fühlen – wie vom Wasser selbst.Mit kindgerechten Atemübungen und liebevollen Naturbildern lädt diese Geschichte zum Entspannen, Träumen und Loslassen ein.Sie hilft Kindern, innere Ruhe zu finden und sich stark und sicher zu fühlen – perfekt für den Abend, nach aufregenden Momenten oder zum Einschlafen.✨ Am Ende der Geschichte sprechen die Kinder eine beruhigende Affirmation:„Ich bin ruhig wie das Meer. Ich bin stark wie die Wellen. Ich bin frei und friedlich.“Ein magischer Tauchgang in die Stille des Meeres – voller Frieden, Fantasie und Leichtigkeit. 🌅🐚
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Unten im Meer – Eine Reise in die stille Unterwasserwelt
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