Урок 2. Преодолеваем стресс с помощью тела

Многие считают, что стресс — исключительно психологическое состояние. На самом деле первым на него реагирует тело: дрожью, тошнотой, внезапной слабостью, болью в голове, животе. Так что стресс — процесс физиологический, и в этом есть плюсы. Это значит, что его можно снизить, воздействуя на тело. В этом уроке расскажем, как это сделать.Курс «Как справляться со стрессом» выпускает Учебник Тинькофф Журнала, а читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса. Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-go-for-a-walk

NOW PLAYING

0:00 16:58

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Stylezz, Denis Agamirov feat. Sam Ashworth - I Believe (No Hopes radio mix)

May 27, 2026 ·4m

ALIEN - The Whole World in Cryosleep

May 16, 2026 ·6m

Как отношения с машиной влияют на человека

May 14, 2026 ·42m

ALIEN - The Serious Theme (remastered 2020)

May 14, 2026 ·4m

Токсичный коллектив: почему команды без конфликтов обречены на стагнацию | Потом доделаю

May 14, 2026 ·5m

No Hopes feat Kinspin - Changes (Club mix)

May 12, 2026 ·5m

Similar Podcasts

Хозяйка модной горы Sofia Silvanas Меня зовут Соня, я модель и диджей из Парижа. Мне всегда было тесно в фешн-индустрии, поэтому я хочу сбить с неё спесь снобизма и недоступности. Мои подкасты являются трибьютом новой искренности от тех, кто устал держать лицо. Темы, которые я люблю затрагивать, могут показаться наивными или даже неловкими, потому что мир еще не отвык играть по правилам. Я люблю откровенничать о своих психологических переживаниях, давать поддержку тем, кто чувствует себя некомфортно в строгом социуме, а также открыто говорить о том, как индустрия красоты и развлечений калечит наши взаимоотношения с людьми. Я приглашаю в свою маленькую парижскую квартиру людей, что я повстречала во всей этой тусовке, чтобы поговорить о чем-то более глубоком, чем дежурный смолл-толк на очередном фешн-мероприятии. Мои гости важны их историями, а не именами — потому что громкими именами меня не впечатлить. ALIEN PromoDJ Меня зовут Игорь, родился и вырос в Москве, если это кому-то интересно)) А по жизни я простой смертный, обожающий электронную музыку, и в силу своей романтической натуры, предпочитающий космическое и нео-романтическое направление)). Всю жизнь мечтал играть электронную музыку, и вот в 30-летнем возрасте меня прорвало, это был 1998 год. Изначально я подписывался под своими треками, как это ни банально)) DJ GARIK, а мультимедийный... No Hopes PromoDJ No Hopes No Hopes, ранее известный как Sanya Shelest, за последние два десятилетия утвердился как один из ярких представителей российской хаус-музыки на мировой сцене. Его карьера началась с выступлений в российских клубах и привела к международному признанию, подтвержденному множеством достижений, включая вхождение в TOP10 RussiaDj's в 2017 году и роль музыкального куратора на Proton Radio и создание своего лейбла Stress Out!В 2013 году на... Потом доделаю WEEEK (@potomdodelau) Истории и советы для тех, кто управляет проектами, людьми и собой. Рассказываем, как укладываться в дедлайны, работать в команде и быть лучше. Подкаст WEEEK — сервиса управления проектами и задачами.Интервью — каждый понедельник;Гайды — каждую среду.Подписывайся! 🔥Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/d38EuMJfПотом доделаю в социальных сетях:VK: https://vk.com/potomdodelayПо всем вопросам: [email protected]Ведущий:Илья Вахмистров: t.me/ilya_vakhmistrovf4e7ac60-0ef7-11f0-a271-69f613402240

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Как справляться со стрессом?

This episode is 16 minutes long.

When was this Как справляться со стрессом episode published?

This episode was published on November 9, 2023.

What is this episode about?

Can I download this Как справляться со стрессом episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!