Våga äta kroppsvänligt

Dietisten Gisela van der Ster kallar sig kroppens försvarsadvokat och har skrivit en bok som brukar kallas en klassiker i ätstörningssammanhang, nämligen "Mattillåtet - praktisk vägledning för dig som har en ätstörning". I det här avsnittet berättar hon om vad ett kroppsvänligt förhållningssätt innebär, hur du kan lära dig att tolka kroppens signaler och vad som händer i kroppen när du ger den vad den behöver. Genom att förmedla fakta och locka fram nyfikenheten vill hon vara ett stöd på vägen mot ett friskt liv.Frisk & Fri som nämns i avsnittet heter i helhet Frisk & Fri - riksföreningen mot ätstörningar. Läs mer om dem här. "Mattillåtet" ges ut av Randi förlag. Läs mer här. Läs mer om Anna Ehn, hennes böcker och hur du kan boka en föreläsning här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.