Voeding is meer dan dat wat je in je mond stopt

In deze aflevering spreek ik met Doortje Böhm, apotheker, onderzoeker op het gebied van voeding en het microbioom. Doortje deelt haar kennis over het zelfhelende vermogen van ons lichaam en hoe de juiste voeding je darmen – en daarmee je algehele gezondheid – blij maakt. 🧬 We bespreken waarom voeding zoveel meer is dan simpelweg eten. Het gaat om bewust kiezen: wat je eet, wanneer je eet, en hoe dat jouw lichaam en welzijn beïnvloedt. Wist je dat veel klachten aanzienlijk kunnen verminderen door écht te luisteren naar de signalen van je lijf? Je darmen spelen hierbij een hoofdrol en dit krachtige orgaan kan je ondersteunen met zowel voeding als ontspanning. Dit gesprek is een absolute must-listen voor iedereen die gezonder en bewuster wil leven! 💡✨ Ben jij nieuwsgierig geworden en zou je ook een keer een voedingscoaching gesprek willen? Kijk op de website van Doortje