Vol.12. 我焦虑，会不会是因为我穷？

“焦虑不全是因为穷，但穷，确实会放大所有恐惧。而真正的松动，是从相信开始，相信你能对这个世界，做一点点回应。”* 【穷焦虑的三个毒钩】毒钩一：生存模式绑架了大脑当你一直处在资源匮乏中，你的大脑只会专注解决眼前的生存难题，完全没有余力做长期计划。管窥效应：如同通过一根管子看世界，只能看到管口内的狭窄范围，对管外信息视而不。贫穷不仅是钱包的空洞，更是认知带宽的坍塌。毒钩二：尊严感被剥夺其实不是物质短缺，而是尊重的缺失。“穷”变成了一种道德标签，变成了“你没用”“你不努力”的代名词隐蔽的伤害叫做哭穷教育，易造成孩子对父母的亏欠意识，长大后的不配得感，不安全感毒钩三：希望感的湮灭习得性无助，易造成“我做什么都没有用，算了吧，我认命吧。”* 【希望感，是可以被重建的】可采用CBT认知行为疗法、情绪管理训练等方法* 【为什么有些人虽然生活清贫，却不怎么焦虑？】1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿