Выпуск 18: Про внутренние ресурсы / Анна Зарембо

Выпуск с Анной Зарембо я планировала записать намного раньше. Но случилась ЖИЗНЬ. Именно про нее, а точнее, про наши внутренние ресурсы, говорили в этот раз. Анна врач, психотерапевт. Она не понаслышке знает, как важно управлять своим ресурсом, потому что он очень ограничен.   “Ресурс - это валюта, которую нужно уметь накапливать и грамотно ей распоряжаться”.Мы знаем оперирующих врачей, которым удается в 70 лет быть бодрыми и выполнять свою работу.  Значит ли это, что с возрастом у нас не становится меньше ресурса?Если прямо сейчас ресурса очень мало, а важно встать и делать?Можно ли брать у себя в займы?Стоит ли порой снижать планку?Что делать с виной и раздражением?Анна умеет говорить даже о тяжелых вещах просто и тепло. Выпуск таким и получился. Спасибо Анне за это!Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать уведомления о новом выпуске: https://www.youtube.com/@obrazovaniye-rulit А также ставьте лайки, комментируйте и делитесь выпуском с теми, кому он может быть актуален и интересен! Фейсбук Аннысайт Инны Фурман Связаться со мной можно  по почте [email protected]  Фейсбук страница: https://www.facebook.com/leveninna Тайм-код:(00:00) - анонс(01:08) – блиц (04:20) – неофициальное представление гостьи (06:10) – что такое личный и внутренний ресурс (11:28) – эмоциональный интеллект (13:15) – о важности «тела» как ресурса (14:44) – что значит «мы в ресурсе» (17:08) – как активировать свои ресурсы (19:40) – как управлять ресурсами (21:15) – совет для перфекционистов (22:05) – снижаем планку (26:20) – про влияние возраста на ресурс (29:02) – позитивная психология (32:48) – как вести себя в период жизненного кризиса (34:50) - советы#образование #подкаст #развитие #эксперты #обучение #мышление #саморазвитие #интервью#бизнес#стратегии #ресурс #психотерапевт