Wann wird Höhenangst zum Problem? - Ratgeber

What this episode covers

Ein mulmiges Gefühl ist normal – doch wann wird daraus ein echtes Problem? Höhenangst, die die Lebensqualität einschränkt. Wenn Wanderungen, Aussichtspunkte oder sogar Treppen gemieden werden. Was dann? Entscheidend ist, ob Vermeidungsverhalten entsteht. Denn genau das verstärkt die Angst langfristig. Gegensteuern kann man laut Angstexperten mit kleinen, kontrollierten Übungen, bewusstem Verweilen in der Situation und gezielter Atemtechnik. So kann sich der Körper beruhigen.

Share this episode

Similar Episodes

#255 From WM to EM

Jul 12, 2026 ·49m

Q&A: Meine Autismus-Diagnostik, Jugendamt-Klage Update und Kindergarten Update

Jul 12, 2026 ·51m

#21 - Evelyn Krimmer: Resilienz im Familienalltag - wie Religion zur gesunden Entwicklung beiträgt

Jul 9, 2026 ·19m

Die Trauer, über die Mamas neurodivergenter Kinder kaum sprechen und was sie uns eigentlich sagen will

Jul 8, 2026 ·21m

#254 Baguette, Croissant, Affaire mit Maximilian Pollux

Jul 6, 2026 ·64m

Juni Recap – Wenn Mama Raum braucht – Erschöpfung, Selbstfürsorge & Familienalltag mit Autismus und ADHS

Jul 5, 2026 ·51m

Similar Podcasts

Religion im Kinderzimmer Benjamin Kinderzeitschrift, Kathrin Kommerell, Stiftung Gottesbeziehung in der Familie Das Familienleben stärken mit guter Bindung, alltäglichen Ritualen und Gottvertrauen: Der Ratgeber-Podcast für Eltern mit kurzen Interviews mit Fachleuten aus Religionspädagogik, Psychologie und Praxis, undogmatisch, alltagstauglich, informativ.Präsentiert von der christlichen Kinderzeitschrift BENJAMIN und der Stiftung stigofam. scharf und sinnig Jörg Schleburg und Dr. Simon Mamerow In “scharf und sinnig” beschäftigen sich Jörg Schleburg und Dr. Simon Mamerow mit den spannendsten Fragen rund um die Themen Zukunft der Arbeit, New Work und organisationale Veränderung. Es ist für jeden etwas dabei, der Lust auf Erkenntnisgewinn oder einen Perspektivwechsel hat. Wissenschaftlich fundiert, heiß diskutiert. Was kann man bei der Fehlerkultur alles falsch machen? Ist New Work Kunst oder kann es weg? Und wo kommen eigentlich zukünftig die benötigten IT Experten her? Auf all das und noch viel mehr gibt es Antworten bei “scharf und sinnig”.Jörg Schleburg hat über 20 Jahre Erfahrung in strategischer Kommunikation, Markenaufbau und Kampagnenentwicklung. Er ist gefragter Speaker und Ratgeber für Employer Branding, Organisationsentwicklung und Kulturveränderung.Dr. Simon Mamerow ist Arbeitsanthropologe, Volkswirt, Hochschuldozent (Wirtschaftswissenschaften & Soziale Arbeit) und Zukunftsforscher. Er ist als Berater im Bereich Employer Branding, Organisationsentwicklung und Kult Pragmatisch demokratisch – Dein Ratgeber zur Bundestagswahl 2021 Hessische Landeszentrale für politische Bildung Der 26. September 2021 ist ein wichtiges Datum für unsere Demokratie! Die Bundestagswahl steht an und wir entscheiden, wer für die nächsten vier Jahre unsere Interessen im Parlament vertritt. Aber wie funktioniert unsere repräsentative Demokratie überhaupt, was entscheidet der Bundestag eigentlich und welche Visionen versprechen die einzelnen Parteien? Hier gibt es die Antworten auf alle Fragen zur Bundestagwahl 2021. Dieser Podcast steht dir mit Rat und Tat zur Seite! Hi, Baby! Gemeinsam durchs neurodivergente Familien-Abenteuer Isabel Hochsensibel, emotionsstark, hyperaktiv, neurodivergent – und der Alltag dementsprechend kunterbunt, chaotisch und bis an den Rand vollgepackt mit Leben? Willkommen im Club und hereinspaziert! Ich verstehe dich, weil unser Familienalltag genau so ist. Und so schön ich das oft finde, sehne ich mich nach mehr Balance und Harmonie für unser vierköpfiges Familienleben. Klar, Mama sein ist das Tollste überhaupt, aber holy sh*t, es ist auch verdammt anstrengend. Wenn die Tage regelmäßig so knüppelhart sind, dass du abends komplett erschöpft mit dem Kind ins Bett fällst. Wenn Phasen keine Phasen sind, sondern der Status-Quo und du das Gefühl hast, niemand um dich herum versteht wirklich, wie kräftezehrend deine Tage manchmal sind. Dann bist du hier genau richtig. Ich habe nicht die eine Lösung, und das hier ist kein Ratgeber-Podcast. Aber ich habe viel Selbstironie und nehme dich ganz ehrlich und ungeschönt mit in unseren wilden Familienalltag. Und ich möchte dir zeigen, welcher Sch

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ratgeber?

This episode is 4 minutes long.

When was this Ratgeber episode published?

This episode was published on June 10, 2026.

What is this episode about?

Ein mulmiges Gefühl ist normal – doch wann wird daraus ein echtes Problem? Höhenangst, die die Lebensqualität einschränkt. Wenn Wanderungen, Aussichtspunkte oder sogar Treppen gemieden werden. Was dann? Entscheidend ist, ob Vermeidungsverhalten...

Can I download this Ratgeber episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.