Was dein Darm mit deinen Periodenschmerzen und deinem Business zu tun hat

Viele Frauen kämpfen mit Periodenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung oder dem Gefühl, ständig gegen ihren Körper zu arbeiten. Doch was, wenn all diese Themen miteinander verbunden sind? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Ayurveda-Expertin, Autorin, zweifacher Mama und langjähriger Freundin Lena Schwind über die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit, Zyklus, Hormonen, Nervensystem und Lebensenergie. Wir tauchen ein in die ayurvedische Sicht auf Periodenschmerzen, sprechen über die zentrale Rolle unseres Verdauungsfeuers (Agni) und darüber, warum wahre Balance nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch unsere Kreativität, Leistungsfähigkeit und die Art beeinflusst, wie wir unser Business führen. In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie Darmgesundheit und Zyklus miteinander zusammenhängen ✨ Welche Ayurveda-Routinen wir für uns nutzen ✨ Warum Periodenschmerzen oft mehr sind als ein lokales Problem ✨ Welche Rolle Agni im Ayurveda spielt ✨ Wie Ayurveda dabei helfen kann, wieder in Balance zu kommen ✨ Ob du bei Reizdarm fasten solltest oder nicht und warum ✨ Praktische Impulse für mehr Ausgleich, Energie, Klarheit und Wohlbefinden im Alltag Lena ist Autorin des Buches „Ayurveda für den Darm“ und wird außerdem als Gastdozentin in unserer Lakshmi Liberate Online Weiterbildung Ende August einen dreistündigen Workshop rund um Ayurveda, Darmgesundheit und Frauengesundheit geben. Eine inspirierende Folge für alle, die ihren Körper besser verstehen, Beschwerden an der Wurzel begegnen und Gesundheit nicht getrennt von ihrem beruflichen und persönlichen Leben betrachten möchten.