EPISODE · Mar 12, 2026 · 16 MIN
Was eigentlich ist mentalisieren?
from Mindshift – Der Podcast zum Mentalisieren. Ein Podcast über das Verstehen innerer Welten – für Alltag und Praxis. · host Institut für Traumabearbeitung und Weiterbildung Frankfurt
Was ist eigentlich Mentalisieren – und warum macht es Beziehungen leichter? In Folge 1 starten wir unsere Mindshift-Serie mit alltagsnahen Beispielen aus Paarbeziehung, Familie und Arbeit: Wie schnell unser Kopf aus einem Verhalten eine ganze Story macht – und wie du mit einer neugierigen „Vielleicht“-Haltung Eskalationen entschärfen kannst. Dazu gibt’s eine Mini-Übung für sofort: „Stopp – Vielleicht – Nachfrage“.
What this episode covers
Was ist eigentlich Mentalisieren – und warum macht es Beziehungen leichter? In Folge 1 starten wir unsere Mindshift-Serie mit alltagsnahen Beispielen aus Paarbeziehung, Familie und Arbeit: Wie schnell unser Kopf aus einem Verhalten eine ganze Story macht – und wie du mit einer neugierigen „Vielleicht“-Haltung Eskalationen entschärfen kannst. Dazu gibt’s eine Mini-Übung für sofort: „Stopp – Vielleicht – Nachfrage“.
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