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Why do New Year's resolutions fail so quickly? episode artwork

EPISODE · Jan 12, 2026 · 25 MIN

Why do New Year's resolutions fail so quickly?

from DW AfricaLink · host DW

Every January, millions promise to eat healthier, exercise more, or save money. Yet research shows most abandon these goals before February. On today's AfricaLink Podcast, host Eddy Micah Jr. speaks with DW's Eric Mawuena Egbeta and life coach Amma Ansah about the psychology behind goal-setting, why discipline often beats motivation, and how small process-based habits can make change stick.

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Why do New Year's resolutions fail so quickly?

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This episode is 25 minutes long.

When was this DW AfricaLink episode published?

This episode was published on January 12, 2026.

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Every January, millions promise to eat healthier, exercise more, or save money. Yet research shows most abandon these goals before February. On today's AfricaLink Podcast, host Eddy Micah Jr. speaks with DW's Eric Mawuena Egbeta and life coach Amma...

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