Wie viel Sport ist notwendig um abzunehmen?

Wie fange ich eigentlich an nachhaltig zu leben?

Release Date: 07/10/2022

Description: Folge 215: Der erste und einfachste Schritt für mehr Leichtigkeit im Alltag

Explicit: No

Keine Zeit für mich? 8 Wege, die dir mehr ME-TIME ermöglichen

Release Date: 04/10/2022

Description: In der heutigen Folge geht es, um eine absolute Grundlage für ein Leben im Einklang mit dem eigenen Herzen. Denn es geht, um die Frage: ✨ Keine Zeit für mich? 8 Wege, die dir mehr ME-TIME ermöglichen ✨ Im Einzelnen teile ich in dieser Folge mit dir: ✨ Warum es so unglaublich wichtig ist, dass du dir Zeit für dich nimmst. ✨ Warum die Zeit für die eigene Selbstfürsorge nicht nur dir, sondern auch den Menschen in deinem Umfeld gut tut. ✨ Was du konkret in deinem Alltag verändern kannst, um mehr Zeit für dich zu haben und ✨ inwiefern sich dadurch dein Wohlbefinden im Alltag verändern wird.

Explicit: No

Warum Ayurveda? Warum als Basis? Warum als Mama? Das erzähle ich dir in dieser Folge.

Release Date: 02/17/2023

Description: In dieser neuen Folge teile ich mit dir, warum Ayurveda in meinem Mama-Alltag nicht mehr wegzudenken ist. Du erfährst was dir der Ayurveda schenkt und warum das alles wirklich sehr pur und unkompliziert ist. Am Ende der Folge lade ich dich von Herzen ein zu meinem neuen online Kurs den ich speziell für Mamas mit Baby / Kleinkind kreiert habe. Selbstfürsorge und Gesundheit ist mehr als wichtig und insbesondere in den ersten Mama-Jahren oft so schwierig dran zu bleiben, sich selbst nicht zu verlieren, Prioritäten zu setzen. Dabei ist es essenziell gut für dich zu sorgen um im Mama-Alltag kraftvoll und mit dir verbunden zu bleiben. MEIN AYURVEDA FRÜHLING Begleiteter online Kurs 01.-25. März 2023 Via Telegram Mit Austausch-Gruppe Inhalte als Audiodatei, Video, Rezepte, Impulse, Routinen & mehr Nach diesem Kurs wirst du kleine Routinen als Anker für dich etabliert haben und die Basics des Ayurveda kennen um sie direkt als Wohlfühlmomente in deinem Mama-Alltag zu nutzen. Dadurch erfährst du mehr Stabilität, Energie und Ausgeglichenheit. Kreiere dir dein neues Wohlgefühl voll Leichtigkeit. Mein Ayurveda Frühling ist für dich wenn du:  * dich endlich in deinem Körper wohler fühlen möchtest * dir Leichtigkeit und Energie wünschst * einen klaren Kopf willst statt Mental Load * Lust hast was Neues auszuprobieren * den Ayurveda für dich neu oder anders entdecken möchtest * Routinen suchst, die sich undogmatisch und leicht in deinen Alltag einbauen lassen * dir mehr Stabilität und Ausgeglichenheit wünschst * in deinem eigenen Rhythmus lernen und ausprobieren möchtest  * Freude am Austausch mit anderen Mamas hast * offen bist für Impulse die ich mit dir aus meinem Mama-Ayurveda-Alltag teile  * dir völligen Freiraum wünschst alles individuell auf dich anzupassen  * dir statt trockener Theorie direkt anwendbare Praxisimpulse * dir und eine Begleitung in Form von Austausch (Raum für Erfahrungen, Fragen etc.) mit mir und anderen Mamas wünschst Sichere dir einen der limitierten Plätze. Beitrag 119€. Anmeldeschluss: 23.02.2023 Hier gehts zur Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/F5fd0R?event=501063&type=course Nina Gutermuth Yoga & Ayurveda für Frauen - Kurse - Eversports

Explicit: No

120: Der unscheinbare Grund, der dich vom Abnehmen abhält

Release Date: 09/21/2020

Description: Über die Jahre habe ich schon etliche Ausreden gehört, warum es gerade nicht klappt mit dem Abnehmen. Meine Familie zieht nicht mit. Ich habe eine Verletzung. Durch meine Medikamente kann ich nicht abnehmen. Ich habe keine Zeit für Sport. Mein Hamster hat sich den Zeh gebrochen. Kenne ich alle. Aber all das hält dich nicht ab vom Abnehmen. DAS HIER ist der echte Grund. Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch

Explicit: No

Ordnung schaffen einfach und smart

Release Date: 08/17/2020

Authors: Jennifer Fredeweß - Die Ordnungsfee

Description: Der Podcast für mehr Ordnung und Freiheit im Zuhause und im Kopf und für mehr freie Zeit im Alltag. Ordnung schaffen und halten ist nicht schwer mit der Ordnungsfee.

Explicit: No

Michelles Mamatalk

Release Date: 03/29/2021

Authors: Michelle Egger

Description: Inspirationen für junge Mamas für mehr Leichtigkeit im Alltag. #natürlich#intuitiv#authentisch

Explicit: No

allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken

Release Date: 05/24/2021

Authors: Olivia

Description: Podcast mit Tipps und Möglichkeiten für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung im Alltag für jedermann durch Interviews, Solofolgen und Entspannungstechniken wie Entspannungsgeschichten/ Fantasiereisen, Autogenes Trainung, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und einige mehr.

Explicit: No

Lebenskompass - Mehr Leichtigkeit im Alltag.

Release Date: 08/17/2020

Authors: Marianne Fust

Description: Erhalten Sie wertvolle Inputs für mehr Leichtigkeit im Alltag. Ob Job oder Privat, Marianne Fust gibt Ihnen als erfahrener Coach für Privatpersonen und Firmen in der Schweiz Ideen für ein erfülltes und glückliches Leben mit Klarheit, Sicherheit, Kreativität und Wachstum.

Explicit: No

Anti-Stress-Podcast für Working Moms

Release Date: 08/27/2020

Authors: Dunja Schenk - Expertin für Effizienz

Description: Das ist der Anti-Stress-Podcast für Working Moms - dem Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag.

Explicit: No

Zwei Herzen, eine Sehnsucht

Release Date: 08/25/2020

Authors: Christina Schirmer | HORSENSATION

Description: Der Podcast für achtsame Pferdemenschen, die mehr aus ihrer Verbindung und dem Miteinander heraus holen wollen. Mehr echte und ehrliche Kommunikation, mehr Wissen und Verständnis, mehr kraftvolle Schönheit und Leichtigkeit, mehr Tiefgang und magische Momente! Sei bereit für die Revolution im Umgang mit deinem Pferd!

Explicit: No

5-Minuten-Psychoterrine für Mitarbeitende

Release Date: 10/05/2021

Authors: Ursula Dangelmayr

Description: Psychologische Tipps für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden in Ihrem Alltag

Explicit: No

Lunutrition

Release Date: 05/25/2021

Authors: Luca Valentina

Description: In diesem Podcast dreht sich alles um wissenschaftlich fundierte Informationen zum Thema vollwertig pflanzliche Ernährung. Auch gibt es Tipps & Tricks, wie sich eine vollwertig pflanzliche Ernährung im Alltag umsetzten lässt. Für ein hohes Wohlbefinden im Kopf wie im Bauch.Danke für´s Zuhören <3

Explicit: No

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

Release Date: 08/28/2020

Authors: Asita Rademacher

Description: Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit. Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise.Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren?In diesem Podcast sprechen wir genau darüber. Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.

Explicit: No

WAU - der österreichische Hunde-Podcast

Release Date: 08/31/2020

Authors: WAU Hundepodcast

Description: Der Hunde-Podcast für einen entspannten Alltag mit deinem Hund. Dich erwarten Trainingstipps und vieles mehr.

Explicit: No

healthy me, healthy us, healthy world

Release Date: 09/07/2021

Authors: Barbara Alexandra Szabo

Description: Dein Podcast für mehr Gesundheit in deinem Leben. Dieser Podcast soll dich dazu inspirieren, durch kleine Handlungen mehr Gesundheit und Wohlbefinden in deinen Alltag und in den Alltag deiner Mitmenschen zu bringen. Diesem Podcast liegt ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis zugrunde. Im Sinne der Gesundheitsförderung gebe ich dir Anregungen dahingehend, wie du Ressourcen im Alltag aufbauen und stärken kannst, die dir und deinem Umfeld sowie der Umwelt guttun.Instagram: healthy.me.us.worldFacebook: healthy me, healthy us, healthy world

Explicit: No

Innerlich frei

Release Date: 08/12/2020

Authors: Dr. Manuela Sekler

Description: Ein Podcast für Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

Explicit: No