Your Mindful Heart Folge 3: Gelassenheit jeden Tag

Gelassenheit jeden Tag, immer wieder… Achtsamkeit ist eine Haltung. Achtsamkeit hilft, im Alltag gelassener zu sein, sich weniger Sorgen zu machen, die Momente des Tages zu genießen und negative Dinge gelassener anzunehmen.   Den Alltag von Moment zu Moment erleben. Deine Gedanken und Gefühle wahr nehmen und diese nicht zu bewerten. Das ist es.  Mehr über Petra Owen unter www.mindfulness.berlin

What this episode covers

Gelassenheit jeden Tag, immer wieder… Achtsamkeit ist eine Haltung. Achtsamkeit hilft, im Alltag gelassener zu sein, sich weniger Sorgen zu machen, die Momente des Tages zu genießen und negative Dinge gelassener anzunehmen. Den Alltag von Moment zu Moment erleben. Deine Gedanken und Gefühle wahr nehmen und diese nicht zu bewerten. Das ist es. Mehr über Petra Owen unter www.mindfulness.berlin

NOW PLAYING

0:00 11:47

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Your mindful heart?

This episode is 11 minutes long.

When was this Your mindful heart episode published?

This episode was published on June 29, 2020.

What is this episode about?

Can I download this Your mindful heart episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!