Zeit zum Loslassen - Deine Reise zum Meer

What this episode covers

Willkommen zu „Smile Inside – Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit“.Ich freue mich, dass du heute dabei bist.In dieser Folge lade ich dich ein zu einer besonderen Fantasiereise an das Meer.Diese Meditation unterstützt dich dabei, alles loszulassen, was dich gerade belastet.Wir beginnen mit einer sanften Atem- und Körperwahrnehmung,bevor ich dich gedanklich auf einen Weg durch die Dünen, hinunter an den Strand und ans Meer begleite.Mit jedem Schritt kannst du innerlich leichter werden, Gedanken ziehen lassenund dich von der Weite und Ruhe des Meeres tragen lassen.Nimm dir diese Zeit für dich. Komm an. Atme. Lass los.Ich wünsche dir eine entspannte Reise und einen wohltuenden Moment ganz bei dir.Für weitere achtsame Pausen in deinem Alltag, höre dir gerne auch die anderen Meditationen an. Wenn dir diese Folge gefällt, speichere sie gerne ab und abonniere den Podcast. Weitere Inspirationen findest du auf meinem Blog unter https://www.smile-inside.de/blog/ 💚 Es liegt in deiner Hand.

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How long is this episode of Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit?

This episode is 18 minutes long.

When was this Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit episode published?

This episode was published on May 27, 2025.

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Willkommen zu „Smile Inside – Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit“.Ich freue mich, dass du heute dabei bist.In dieser Folge lade ich dich ein zu einer besonderen Fantasiereise an das Meer.Diese Meditation unterstützt dich dabei, alles...

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