All Episodes - ПЛАВАТЬ ПРОСТО - как собрать идеальную технику плавания

Плавание — это «чужеродная» активность для человека.. В отличие от ходьбы или бега, где наши инстинкты работают на нас, в воде наше «сухопутное ДНК» заставляет нас совершать ошибки : поднимать голову, чтобы не задохнуться, и судорожно махать руками, чтобы не утонуть. Человек в воде по умолчанию является «машиной по растрате энергии», превращая в движение лишь 3% своих усилий.Обучение плаванию похоже на сборку сложной картины. Если пропустить базовые фрагменты, такие как баланс и обтекаемость, вы никогда не увидите целостной и эффективной техники плавания.Методика "Плавать просто" фокусируется на чувстве невесомости и поддержки со стороны воды. Вы узнаете, как превратить воду в своего союзника, а не противника.Осознанная практика "перепрошивает" мозг, создавая новые нейронные пути и укрепляя их миелином для автоматизма движений.🏊 Для тех, кто хочет углубиться в философию осознанного плавания и задать вопросы эксперту напрямую, мы ведём ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ «Плавать просто» , и КАНАЛ "Плав

View Podcast Details