All Episodes

Вы всё неправильно поняли | ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ АЙНУР САТПАЕВА

Делаем план для ультры самостоятельно | ЕГОР РУЧНИКОВ ГОТОВИТ МЕНЯ К MDS LEGENDARY

Методика подготовки любителей | ПОПУЛЯРИЗАТОР, ТРЕНЕР, СПЕЦИАЛИСТ ЕГОР РУЧНИКОВ

Дети физически невоспитаны? | ЭКС-ПРЕЗИДЕНТ ФЛА ОЛЬГА РЫПАКОВА

История подкаста и откровения без "купюр" | МОНОЛОГ НОМЕР ОДИН

Пищевая психология: снижение веса без стресса | ФИТНЕС-ТРЕНЕР КАРОЛИНА ТРОФИМЧИК

Мешаете бегать! | ИНСТРУКТОР, СУДЬЯ ДАНА ХОДЖАНАЗАРОВА

Бег в Туркменистане: как там всё устроено | КОМЬЮНИТИ RUN RUSH ТИМУР И МЕРДЖЕН Спецвыпуск

Сердце и сосуды в спорте | КАРДИОЛОГ ТАТЬЯНА ИВАНОВА-РАЗУМОВА

От кого мы бежим?! | СПОРТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ ГУЛЬДЕН САТЕМИРОВА

Золотой ритм: почему RG Gold поддерживает бег | ИСТОРИЯ БЕГА В КОМПАНИИ (Специальный выпуск)

Влияние женского цикла на тренировки | АЙНА, АКНУР, КСЕНИЯ

Karkara Ultra Trail и будущее трейлраннинга. Спецвыпуск | PEDRO, SHYNGYS, TANYA, TIMUR

Марафон вреден | АМБАССАДОР ЗДОРОВОГО БЕГА МАДИ АЙТИМОВ

Что делают организаторы?! | ОПЕРАЦИОННЫЙ ДИРЕКТОР ALMATY MARATHON ЕРЖАН БРИМЖАНОВ

Есть хлеб - полезно! | НУТРИЦИОЛОГ САНДИ АЙЖАРИКОВА

Как у них всё устроено? | КУРАТОР SAMARKAND MARATHON МИРХАН САГИТОВ

Анализы: всё, что вы хотели знать | ЭНДОКРИНОЛОГ ЭЛЬВИРА НАУРУЗОВА

Как они бегают летом?! | DIE HARD TASHKENT

Что ждет нас в 2025 году | ПОДКАСТ С JEL AYAQ

Про одежду, уход Искандера и планы GRi | ПРОДАВЕЦ ОДЕЖДЫ ГРИГОРИЙ ЛАЗАРЕВ

Десять мифов в беге | ТРЕНЕР ПО БЕГУ ЭЛЬВИРА ТАХАУОВА

Эмоции - наша валюта! Выгорание в беге | МАРАФОНЕЦ И ПИСАТЕЛЬ ОКСАНА АХМЕДОВА

Что это было?! | ОРГАНИЗАТОРЫ ASTANA CITY MARATHON

Пакет участника дороже стартового взноса?! | ДИРЕКТОР АЛМАТЫ МАРАФОНА САЛТАНАТ КАЗЫБАЕВА

Почему Bmai везде!? | ПРОДАВЕЦ ОБУВИ АНДРЕЙ КОННЫХ

Бег — это укоренная жизнь | СПОРТИВНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ С ОЛЬГОЙ ШИШКИНОЙ

Про работу в GRi и про развитие Die Hard | СПОРТИВНЫЙ МАРКЕТОЛОГ АНДРЕЙ БАРЫШНИКОВ

Сравниваем инвестирование и бег?! | ИНВЕСТОР И ПОДКАСТЕР ГАНИ СУЛТАНОВ

Всё о ногтях на ногах | ПОДОЛОГ АННА ДОСТИЯРОВА

Что там после бега?! | КОУЧ, БИЗНЕСВУМЕН, МАСТЕР СПОРТА ПО МАРАФОНУ AKMARAL RUN

Изотоники, витамины и сердце | КАРДИОЛОГИ ТАТЬЯНА ИВАНОВА-РАЗУМОВА И АСХАТ ТАСБУЛАТОВ

На 20 км по 4:26/км "пешком"?! | ГАЛИНА ЯКУШЕВА МАСТЕР ПО СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ

История медалей | ПРЕЗИДЕНТ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ АТЛЕТИКИ ВАСИЛИЙ КОЧЕТКОВ

Откуда столько мотивации?! | ОЧЕНЬ БЫСТРЫЙ ЛЮБИТЕЛЬ ЕРКЕБУЛАН САГЫНБАЕВ Спецвыпуск

Мы пробежали Париж | ДЕВОЧКИ ИЗ КОМАНДЫ ПО БЕГУ Спецвыпуск

Куда катится бег в Казахстане?! | ПОДКАСТ JEL AYAQ

Как снять сторис после забега? | СПОРТИВНЫЙ ФОТОГРАФ КОСТЯ ЧАЛАБОВ

Что делать с хейтом в беге?! | ИНФЛЮЕНСЕР ТОЛКЫН TOLQUEEN НУРУШЕВА

Хорошо бегаешь — хорошо работаешь?! | КОРПОРАТИВНЫЙ БЕГ В KASPI.KZ С МАРЖАН ЕЛЬШИБАЕВОЙ И ЕРКЕБУЛАНОМ САГЫНБАЕВЫМ

Что бегать в 2024 году?! | ПРЕЗИДЕНТ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ АТЛЕТИКИ ВАСИЛИЙ КОЧЕТКОВ

Мы летим в Париж | ДЕВОЧКИ ИЗ КОМАНДЫ ПО БЕГУ Спецвыпуск

Бегает без ног | КМС ПО ПАРА ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ АЙСУЛУ СУЛЕЙМЕНОВА

Die hard, диктатура, отношения с Ринасом | ГЛАВНЫЙ РУССКОЯЗЫЧНЫЙ ИНФЛЮЕНСЕР В БЕГЕ ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ

Сердце бегуна | КАРДИОЛОГ ТАТЬЯНА ИВАНОВА-РАЗУМОВА

Задача кроссовок — не навредить | ГЛАВНЫЙ МОДНИК В КАЗАХСТАНЕ АЛЕКСАНДР СЕМЕНОВ

Сначала силовые, а потом всё остальное | ТРЕНЕР ПО БЕГУ АЛЕКСЕЙ ГУСАРОВ

Никогда не делайте swimrun | ГЛАВНАЯ ПО СПОРТУ НАСТЯ TUKITUK ТУКМАЧЕВА

Когда новая трасса? | ДИРЕКТОР МАРАФОНА САЛТАНАТ КАЗЫБАЕВА

Хочу в марафон | ЧЕМПИОН ВСЕГО ВЛАДИМИР НИКИТИН

Марафон по 3:05/км, это как вообще?! | МАРАФОНЕЦ АЛЕКСЕЙ РЕУНКОВ

Пиво — изотоник?! | ДИЕТОЛОГ ДИЯРА АНТАЕВА

Если ты боишься, не бойся | ТРЕНЕР ПО СКАЙРАННИНГУ ЧИНГИЗ БАЙКАШЕВ

Разделка в триатлоне не решает | ТРЕНЕР ПО ТРИАТЛОНУ КИРИЛЛ УВАРОВ

Баланс в тренировках | ЭКСПЕРТ БЕГА ЕВГЕНИЙ "ROCKETSCIENZE" ПИЩАЛОВ

Почему желают легких ног | ПСИХОФИЗИОЛОГ РАШИД АЗИЗОВ

Колено бегуна | РЕАБИЛИТОЛОГ АЗАМАТ ЕСТАЕВ

Травмы в беге | РЕАБИЛИТОЛОГ АЗАМАТ ЕСТАЕВ

Итоги года, анонсы планов, третьего сезона и нового подкаста. Спецвыпуск

Повёз ее в лес, город показать | О трейлраннинге подробно с Юрой и Ксюшей

Это не коррупция, это Казахстан. Бегу и баста с Педро Визуэте Кастро

У нас у всех атрофированна мышца с Томикандре

Зачем бегать интервалы и темповые с Егором Ручниковым?

Ну, я хотя бы качок. Бегу и баста с Валиханом Теном

Снял майку - сошел с гонки?! Главный судья Ironman Kazakhstan Алексей Калинин

Казашка замужем за испанцем?! Писательница Меруерт Алонсо в Бегу и баста. Спецвыпуск

Зачем Ironman в Казахстане с Алексеем Сидоренко?

Менструация - не болезнь, так что бегаем с Катей Шатной

Про маньяков в парке и сломанная нога с матерью казахстанского подкастинга Мариной Шариповой

Меняешь гражданство и уходишь в марафон, Ринас?

Скайраннинг - это альпинизм?! А как же трейлраннинг? Юрий Штанков и Тимур Артюхин

Бегаешь и зарабатываешь?! STEP'N и NFT-кроссовки

Колени не стёрлись к 77-ми годам-то?! Спрашиваю у Салтанат Туйтебаева

Какие работы бегают профи в Итене, Кения с Жанной Мамажановой

Миллион долларов за обычную пробежку или как переосмыслить онлайн-забеги с jgr.kz

Десять километров - это не марафон. Развивая беговую культуру с Мади Айтимовым

Оббежать Аральское море, а затем весь Казахстан с Александром Габченко

Сколько стоит Алматы Марафон узнаем у его директора Салтанат Казыбаевой

Почему левый берег Астаны в пробках и что делать с LRT с Елнаром Базыкеном

У тебя тоже есть зависимость с психологом Виктором Мальчиковым

Я хочу начать бегать, что мне делать с Давидом Мамисашвили. Спецвыпуск

Как одеваться зимой для бега с Жанатом Кожахметовым

Организация трейловых забегов в Казахстане с Тимуром Артюхиным

Бег и психология с Мади Айтимовым

Трейлраннинг в Казахстане и Испании с Педро Визуете Кастро

Интро. Поговорим о беге?!