All Episodes - 《馮云好好抱抱》

《馮云好好抱抱》是一個陪你一起走過人生某些關卡，也一起好好活在身體裡的聲音空間。在這裡，我會聊恐懼、混亂與低潮，也會聊身體正在經歷的變化——老花眼、更年期、運動、睡眠，還有年紀慢慢長大之後，生活節奏怎麼調整，才能對自己溫柔一點。我也會聊能量的變化、結界的感覺，以及晚上怎麼才能真的睡好，當身體、情緒與生活節奏開始不一樣時，我們可以怎麼照顧自己。有些時候，我們需要被陪伴；有些時候，只是想知道，原來不是只有自己在經歷這些事。這個 Podcast 不是教你怎麼變得更好，而是和你一起，在身心靈與日常生活裡，慢慢找到最適合自己的方式。