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Ep.90 ペラペラのトークテーマルーレット

Ep.89 ほなみのWatch out！！（気をつけて！！）

Ep.88 ファンの在り方について〜後半UNIQLOの話しかしてない〜

Ep.87 あんた、自分のこと美しくないと思ってるよな？

Ep.86 最近感じた邪念エピ

Ep.85 春の話は一瞬

Ep.84 色んな話のグラデーション、楽しんで

Ep.83 全体的に眠い回です

Ep.82 一人時間の過ごし方　〜お便りありがとうございます〜

Ep.81 体験した不思議な話 〜今回も回覧板ありがとう〜

Ep.80 恋愛で譲れない事　〜軸足問題恋愛編〜

Ep.79 私たちへのお便りは回覧板制です 〜気づいたら85分喋ってもうてた〜

Ep.78 叶姉妹先生のポッドキャストってタイトルからええよな

Ep.77 2月へのの意気込み

EP.76 お便り紹介 〜あったかいお茶飲みながら聞いて〜

Ep.75 自分、ええ服買うほう？安い服買うほう？

Ep.74 皆様お久しぶり、年末年始の話

Ep.73 苦手な人との付き合い方

Ep.72 『おもろい』

EP.71 皆クリスマスは何する予定？私はダンスする予定やで。

Ep.70 最近の喜怒哀楽と果てしなく続くぬるい話

Ep.69 生活情報バラエティをやるとしたら/皆さんのコンビニおすすめ商品

Ep.68 軸足問題　〜自分の軸はしっかりと、そしてブレずに生きてこな〜

Ep.67 コンビニありがとう 7-eleven is everything.

Ep.66 世の中のびっくりしたこと。電車の中と外の話。

Ep.65 サムスミスのライブ/秋ドラマ/マネスキンのライブ

Ep.64 『なるようになるさ』が腑に落ちた話と『文化の盗用』について意見交換

Ep.63 どっちを選択しますか？どっちでもいいって？

Eo.62 コヤブソニック行った/おとぼけビーバー/どっち派？/京都の謎土産

Ep.61 見た目でこだわってるところありますか？

Ep.60 MBTI診断やってみた！お便り紹介！ミスドの景品懐かしい！

Ep.59 スポーツテストとか今思い出しても苦い顔なるよね

Ep.58 私たちの思う飲み会マナー　〜気づいたらビヨンセの話してた〜

Ep.57 夏休み！洒落臭グランプリ！（京都おしゃれスポット紹介）

Ep.56 恋愛仲介人ガールとモンドセレクションボーイと一緒に『人との付き合い方』について話してみよ！？

Ep.55 ほなみ誕生日会/こっち向いてよ向井くん/「守ってあげる」って何？/Cocco的エンディング

Ep.54 藤井隆/あやや/頭パーパーズ/お便り紹介/理学療法士について精一杯話す

Ep.53 リラックスする為にしている事ありますか？

Ep.52 理想のプロポーズシチュエーションについて考える。結局は自分のコンディションファースト。

Ep.51 脇汗止めた話/お便り紹介/怖いものは合宿

Ep.50 みんな自分の機嫌ってどうとってる〜？ （コント真似てみたり、コントしてみたり）

Ep.49 祝１臭年！皆さんありがとうございます〜

Ep.48 美容レポいただいてます！！！梅雨にも毛穴にも勝つわよ！！！

Ep.47 やりすぎもやらなさすぎも良くない、それが共感。

Ep.46 ファッションってふわっふわっふわ

Ep.45 考え方が変わったと思ってたけどそれは元々の自分だったのかも？と気づいた２７歳春 〜軸はこれからできてゆく〜

Ep.44 漏らした話/ホナミはチャリから飛び降りる/夢占いしてみたよ/伊藤家の食卓のレシピ

Ep.43. 東京旅、ハワイでピアノ演奏会出た女、本名でお便り送る友達

Ep.42 整体の話後編、旅行の話、カニカチューシャおじさん

Ep.41 スポーツに興味のないおじさんと好きだけどルール分からん女

Ep.40 キキとおソノの大阪グルメ紀行

Ep.39 落ち込む時ってどうしてますか？そもそも落ち込む事って多い？

Ep.38 お怒り本舗　〜職場でのモヤッとする言動〜

Ep.37 自撮り写真加工文化が与える青少年への影響　〜最後アホみたいな話なってお便り紹介は来週にします〜

Ep.36 『猶予言』〜予言？願望？目標？〜

Ep.35 おてんばなお便り紹介　〜風邪引いた時の対処方法もしゃべる〜

Ep.34 小堺さんお元気ですか？勝手に『ごきげんよう』を復活させました。〜なにがでるかな、なにがでるかな〜

Ep.33 ホナミのトレンドNOW　〜ダブルヒガシ紹介〜

Ep.32 皆様本当にお便りありがとうございます！！〜お便り紹介コーナー〜

Ep.31 外ロケに行ったよ（美味しいお蕎麦屋さん、流行りのデザート）

Ep.30 似ている芸能人を探してみる　〜むぎとかずまのあんまりちゃんと聞かないで〜

Ep.28 いまさら自己紹介してみよう　〜あと、友達の彼氏が浮気してるの知った時、当事者の友達に言うか否か〜

Ep.27 新年あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！〜で、2023年どう生きる？〜

Ep.26 2022年を振り返る！

Ep.25 肩回しissue 〜トイレ休憩2回あり〜

Ep.24 お便り紹介、サッカーについて、サイゼリヤのおばちゃん集団、雨天決行エピソード

Ep.23 テレビ番組やるなら誰レギュラーにする？＆番組で何する？

Ep.22 みんな冬の準備できてる〜？ほんで冬って何月から？

Ep.21 変化する価値観を吸収出来る自分でありたい　

Ep.20 貼ったり、貼られたり。それがラベリング。〜フェアじゃないねん〜

Ep.19 ごめんなさい。配信も遅れるし、内容もグダグダです。

Ep.18 喋りゆっくり女と滑舌甘め男で早口言葉大会　〜本編はお便り紹介です〜

Ep.17 びっくりするで、ダラダラ喋ってるだけ。オチもなし。

Ep.16 返答に困るシチュエーション

Ep.15 アニメかじってるから優しく見てて

Ep.14 ショーゴの旅日記 ~北海道編~

Ep.13 途中ケンカしてるけどビックリせんといて　〜ホナミ、自由に喋れない〜

Ep12の反省会「ポッドキャストは自分達に向けて配信している」

Ep.12 自信もつっていうかLove myselfで

Ep11の反省会「人間ドックの恥はかき捨て」

Eo.11胃カメラを恐れないで。大丈夫よ、なんとかなる。〜人間ドックで大恥かいた話添え〜

Ep.10"理想のアバターを作るとしたら？　〜結局は容姿ではなく中身〜"の反省会

Ep.10 理想のアバターを作るとしたら？　〜結局は容姿ではなく中身〜

Ep.9"焼肉やるとこ聞いといて〜”の反省会

Ep.9 焼肉やるとこ聞いといて〜

Ep.8 "大人にならないと　〜冠婚葬祭のマナー話〜"の反省会

Ep.8 大人にならないと　〜冠婚葬祭のマナー話〜

Ep.7 ハッピーバースデーほなみさん🥳の会です🎂 ※Ep7の反省会もセットです

Ep.7 習い事したくない？

Ep.6 "人生を支えたお笑い”の反省会

Ep.6 人生を支えたお笑い（笑って生きていきたいよね？）

Ep.5 "令和のあるある探検隊"の反省会

Ep.5 令和のあるある探検隊

Ep.4 "女性たちの名言"の反省会

Ep.4 女性たちの名言

Ep.3 "料理マウント/料理コンプレックス"の反省会

Ep.3 料理マウント/料理コンプレックス

Ep.2の反省会

Ep.2 ホナミ、味のある女になりたい

Ep.1の反省会　〜私たちのポッドキャストは反省会がセットでついてきます〜

Ep.1 お世話になります。本当にあんまりちゃんと聞かないで。