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EP77.《爱格》回归，那些年看完的青春言情小说，全是青涩回忆杀

EP76.体制内生存法则：装孤僻 + 偶尔发疯，快乐值翻倍！

EP75.别被刻板印象骗了！谁说硬汉不能护肤的？

EP74.为什么越努力赚钱，越容易焦虑？——读《金钱的艺术》

EP73.足球特辑4——叔叔看孩子踢球，就不会太苛责了

EP72.我们都别硬撑了，猝死警钟敲醒打工人，你的身体早就报警了

EP71.青海美食终极清单｜从开锅肉到炕锅，盲吃不踩雷

EP70.足球特辑3—世界杯48队全巡礼终章！G-L组豪强黑马全拆

EP69.生命树就长在青海！本地人带你解锁高原的生命力

EP68.港澳Citywalk漫游实录

EP67.我们断更跑去广东狂吃，还坐反高铁差点冲去四川？

EP66.爱你老己：是自我麻醉，还是当代年轻人的自爱觉醒

EP65.2026马年首聚！年味复盘+新年新愿，从三地春节趣事唠开工

EP64.人生牌局，你选Nice Fold还是Hero Call？

EP63.足球特辑2——美加墨48队扩军解密！A-F组豪强黑马全前瞻

EP62.除了满分试卷，人生还有无数种答案

EP61.《翠湖》：这部小众文艺片，后劲也太大了

EP60.足球特辑——为世界杯预热吧！

EP59.酒精计划——微醺特辑(长辈慎听！！）

EP58.《怪奇物语》：一场关于群像、治愈与成长的冒险

EP.57《了凡四训》：命由我作，福自己求

EP56.女性友谊：一间互相守护门窗与灯光的精神家园

EP55.2026开年特辑：翻篇不顺利，奔赴新光景

EP54.2025 年终回顾 & 2026 美好期许

EP53.圆桌辩论——适当啃老VS不啃老

EP.52 99年女生的创业记，年入七位数，没有大学学历又怎样？

EP51.口口相传的玄学讲究 + 细思极恐的真实小故事

EP50.极限2选1大battle！情侣/朋友间的灵魂拷问

EP49.《All Her Fault》：悬疑外衣下，妈妈们的困境与反抗

EP48.疯狂动物城2抓马观影+全细节彩蛋大复盘！

EP47.做个快乐的局外人：加缪的荒诞与当代年轻人的精神共鸣

EP46.那些年遇到的“恶心人恶心事”大吐槽！

EP45.结婚 vs 不结婚：幸福真的有标准答案吗？

EP.44爽文开启！重生之人生剧本我随意挑

EP43.女性如何摆脱“不配得感”？把“我值得”刻进骨子里！

EP42.冷笑话专场！笑一笑十年少，专治各种不开心～

EP41.双十一退烧记：从狂欢到理性，我们的消费观进化了

EP40.人均社牛 + 痛失2500？迪拜 & 西班牙真实见闻大揭秘

EP39.性感与性暗示的边界，到底在哪？

EP38.猜中主播 MBTI 算你赢！ESFP 虾虾：我真的不是 “浪”

EP37.聊《素食者》，一场用生命燃烧的觉醒

EP36.停止内耗，从“想”到“做”的破局指南

EP35.别睡！理发时被电到的客人、不办卡的 Barber 店，西宁这 3 个主理人太有意思了

EP34.国庆chill分享局——贵州波村T美食好搭子，青甘虾瓜干合唱哭求换搭子

EP33.YOKI茶社开业就搞播客，00后老板玩法太多

EP32.圆桌访谈——在泰国支教爽翻了？从边境华人村到曼谷精英校，她把 “倒叙成长” 玩明白了！

EP31圆桌辩论——选完美虚拟世界VS不完美现实

EP30.重聊《泰坦尼克号》：不止Jack&Rose，还有海面下6位中国幸存者的故事

EP29.女性情绪不该被污名化，正视才是最好的尊重

EP28.云游德国：不止啤酒肘子，还有历史反思与异乡松弛感

EP27.教师节特辑——长大后我就成了你

EP26.那些我们经历的糗事、抽象事儿

EP25.小波的云南之旅

EP24.七夕特辑之那些年我们看过的爱情偶像剧

EP23.《启示路》——邓紫棋写给我们的情书

EP22.圆桌访谈——书赫Joy在线揭秘做博主的心路历程

EP.21圆桌辩论——留在家乡VS去一线城市

EP20.旅行之——西安篇

EP19.打破枷锁，拥抱自我——女性的身体解放之旅

EP18.千禧年的我们，小时候都玩啥呀？

EP17.高中生活第二弹

EP16.圆桌访谈——咖啡杯里的热爱与学问

EP15.圆桌辩论——选择猪八戒还是唐僧做男友呢？

EP14.我存在的价值，不由你的尺子丈量——由宋佳白玉兰获奖感言有感

EP13.畅聊《重返世界尽头的咖啡馆》

EP12.聊聊爱情这件事儿吧

EP11.总要来青海一趟吧！

EP10.毕业即迷茫？“就业难，考公热”背后我们如何定义自己的“上岸”

EP9.旅行之广西篇

EP8.和父母的一次非正式会谈

EP7.00后的我们如何看待死亡？坟头哭泣不如坟头蹦迪

EP6.畅聊《长安的荔枝》，大唐精通office的男人出现了

EP5.和梦子在都江堰的四天三晚

EP4.毕业季，那年夏天和大学时光

EP3.提升生活幸福感的小事

EP2.梦回高中，我们的相爱相杀

EP1.Hi很高兴认识大家