All Episodes - 暮らしのピラティス

頑張りすぎる毎日から、「心地いい」へ。わたしが伝えたいのは、「正しいやり方」や「完璧なポーズ」ではありません。つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、からだの声に耳を澄ませること。誰かに整えてもらうのではなく、自分で自分を整えていく感覚を、暮らしの中で育てていきませんか？◎配信毎月第3月曜日◎ 姉妹番組『田舎ですこやかに暮らす』https://stand.fm/channels/5fe52f8a1f63b1cf68eb2923＊ About me ＊「暮らしのピラティス」主催。岩手に暮らし、からだの声に耳を澄ませながら、”自分と暮らしを整える”習慣を伝えています。看護師、保健師を経てピラティスインストラクター。26年５月にオンライン講座を開催予定。【note】https://note.com/kurashi_pilates