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书本里的精神按摩 — 9 episodes
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Title
1
爱无能怎么办？从《爱的艺术》到《爱的进化论》，重新学习如何爱与被爱
2
30岁就“老了”？从《摆脱年龄焦虑》到《中年觉醒》，在人生的“第二次成年期”找到
3
害怕社交怎么办？从《如何克服社交焦虑》到《孤独的城市》，在人群中找回自在的自己
4
总是放不下手机？从《深度工作》到《数字极简》，夺回被偷走的专注力
5
从《原生家庭》到《你当像鸟飞往你的山》，在伤痛中学会与自己和解
6
总是拖延怎么办？从《拖延心理学》到“5%的改变”，学会和拖延症握手言和
7
身体紧绷怎么办？从《身体从未忘记》到“补镁”，学会让神经慢慢松下来
8
不想上班怎么办？从《毫无意义的工作》到《森林里的小木屋》，寻找工作的另一种意义
9
总是心累？和《也许你该找个人聊聊》一起拆解情绪劳动