All Episodes

#56 شجاعت. ریسک ارزشمند

#55 الهام بخشیدن: شاهراهی برای رهبری خود و دیگران

#54 انگیزه از افسانه تا علم

#53 می‌خواهم زمستان دل‌انگیزی بسازم

#52 دیدار با کاستی‌ها

#51 من: دیروز،امروز، فردا

#50 معرفی پادکست پرتو

#49 باشگاه اراده

#48 پایداری تا رسیدن

#47 تغییر بازی

#46 تجربه درد یا تعویق آن؟

#45 توانِ تجربه‌ی حال بد

#44 (اعتماد به نفس)چه کسی می‌تونم باشم؟

#43 بگومگو

#42 گفتگو با من آینده

#41 مهمترین خدمت به خودم چیه؟

#40 اعتماد به نفس‌ام کمه چه کنم؟

#39 رفت نشد باهم بمانیم

#38 از رنج حسادت تا لذت رشد - قسمت دوم

#37 از رنج حسادت تا لذت رشد

#36 برای ایجاد رابطه چه کنم؟

#35 خداحافظی؛ اندوه التیام‌بخش

#34 با غم و دردم چه کنم؟

#33 چطور مسئله‌ام را حل کنم؟

#32 چطور اولویت‌بندی کنم؟

#31 نکات مهم دیگر در مورد مدیریت زمان

#30 نکات مهم برای خلق و مدیریت زمان

#29 تعویق و تعلل

#28 طرحی‌نو دراندازیم((قسمت سوم)) - برنامه‌ریزی سال جدید

#27 طرحی‌نو دراندازیم - قسمت دوم

#26 طرحی‌نو دراندازیم - برنامه‌ریزی برای سال جدید

#25 رنجشش و بخشش قسمت سوم

#24 پنج عادت کوچک که می تواند زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد

#23 ده چیزی که احساسات می‌خوان به شما بگن

#22 تصویر از خود - رنجش و بخشش قسمت دوم

#21 هفت نکته خیلی مهم درمورد احساسات‌مون

#20 رنجش و بخشش

#19 حال وآینده درازای چه چیزی به شما پاداش می‌ده؟

#18 ده آموزه مهم از نیچه

#15 چطور با نزدیکان اعصاب خردکنم تعامل داشته باشم؟

#14 مواجهه با احساسم

#13 شروع عشق با من

#12 روبه‌رو شدن با ترسم

#16 قسمت دوم اپیزود #8 مثال‌هایی برای درک دستورالعمل‌پنهان

#11 نگاه چند بعدی متعادل و حس تعلق

#10 تعهد ما

#17 قسمت دوم #9 مثال‌هایی برای درک مرزبندی

#9 حریم سلطان

#8 دستورالعمل پنهان

#7قضاوت دیگران

#6 گذشته را چه کنم؟

#5چطور شکست بخورم؟ قسمت دوم

#4 چطور شکست بخورم؟

#3 چطور سنجیده هدفگذاری کنم؟

#2 چطور می‌توانم حال بهتری داشته باشم؟

#1 چرا امروز و فردا می‌کنم؟