السرايا الصفرا

تقول وتعمل إيه ومتقولش ومتعملش إيه عشان تساعد صديقك/قريبك اللي بيعاني من الاكتئاب أو أي مشكلة نفسية أخرى... (الحلقة إهداء لروح شخص جميل رحل عن عالمنا بسبب الاكتئاب)

بتحب نفسك؟ دي حاجة وحشة؟ مين صديقك الأقرب على الإطلاق؟ يعني إيه self-compassion؟

يعني إيه introvert ويعني إيه extrovert؟ وهل حد أحسن من التاني؟ ولا مفيش حد أحسن من حد؟ رابط TED Talk اللي رضوى اتكلمت عنها: https://youtu.be/c0KYU2j0TM4

ليه الرجالة بتنتحر ٤ مرات اكتر من الستات؟ ليه الرجالة مبتعبرش عن مشاعرها؟ Song: Papaoutai ~ Stromae

هل في علاقة ما بين الروحانية والصحة النفسية؟ هل بالضرورة المتدينين يكونوا اسعد من غير المتدينين؟

عن الأكل والصحة النفسية، فيه علاقة؟ لو عاوزين تشوفوا الفيلم الوثائقي.. https://www.youtube.com/watch?v=TLpbfOJ4bJU آيس كريم في ديسمبر، عمرو دياب https://www.youtube.com/watch?v=eFEUu8rLaho

هي إيه السعادة؟ هل هي في فنلندا بس؟ والعايشين في مصر يكونوا سعداء إزاي؟ الوثائقي اللي رضوى اتكلمت عنه https://www.youtube.com/watch?v=6Pm0Mn0-jYU تقرير السعادة العالمي https://worldhappiness.report/ كتاب Lost Connections https://www.amazon.com/Lost-Connections-Uncovering-Depression-Unexpected/dp/163286830X أصالة - حياتي https://www.youtube.com/watch?v=f97pmVsssUk

بنتكلم في السرايا الصفرا النهارده عن السوشيال ميديا وعلاقتها بالصحة النفسية. هل هي شر محض أم خير محض؟ ولا حاجة في النص؟ محاضرة تيد اللي رضوى اتكلمت عنها https://www.youtube.com/watch?v=tf0-dAOBAFo رسومات توضيحية عن الفرق بين منصات التواصل الاجتماعية المختلفة في التأثير الإيجابي والسلبي على الصحة النفسية https://www.psychalive.org/worst-mental-health-instagram-facebook-youtube/ قصيدة جميلة جدا بالإنجليزي عن المبالغة في استخدام التكنولوجيا https://www.youtube.com/watch?v=Z7dLU6fk9QY

هل الميديا ساهمت في تخويف الناس من المرض النفسي والمرضى النفسيين؟ إزاي الأفلام والمسلسلات المفروض تتناول المرض النفسي؟ I have been here before (Rossetti) https://www.lieder.net/lieder/get_text.html?TextId=31687 After Life  https://www.imdb.com/title/tt8398600/ بودكاست فنجان عن المرض النفسي وفيلم الجوكر https://thmanyah.com/2676/ حادثة طائرة "جيرمان وينجز" https://www.bbc.com/news/world-europe-32138867 كتاب The perks of being a wallflower https://en.wikipedia.org/wiki/The_Perks_of_Being_a_Wallflower

مقدمة عن ليه البودكاست وليه الاسم ده وليه بنتكلم عن الصحة النفسية وأغنية هدية 😇🎁 تابعونا كل يوم أربعاء على Google Podcast أو Apple Podcasts كلام إبيقور عن الأصدقاء والفكر والسعادة https://www.happinessstrategies.com/2007/10/16/on-happiness-epicurus/ The Consolations of Philosophy https://www.goodreads.com/book/show/23419.The_Consolations_of_Philosophy This is your brain on music https://www.goodreads.com/book/show/141565.This_Is_Your_Brain_on_Music