הורמוניה ⋮ פזית פרטוש-פרסי

“האמת המפתיעה על תוספי תזונה?”בפרק הזה של הורמוניה נצלול לעומק הסוגיה שכל אישה שואלת את עצמה:האם באמת צריך לקחת תוספי תזונה – או שזה סתם בזבוז כסף?פזית משתפת מניסיונה כמטפלת וכאישה שחיה את הבריאות ההורמונלית מבפנים, ומסבירה:מתי תוספים הם חיוניים לגוף שלך, איך לדעת אם את בולעת סתם, ומה ההבדל בין שיווק למדע.נדבר על:🌿 ההבדל בין מזון לתוסף💊 אילו ויטמינים הגוף לא מסוגל לייצר בעצמו🧬 איך תוספים משתלבים בגישת הורמוניה לאיזון והקשבה📚 ואיפה למצוא מחקרים אמינים באמתזה פרק שיחזיר לך בהירות – ויעזור לך לבחור מתוך ידע, ולא מתוך בלבול.

למה השומן הבטני “נצמד” אחרי גיל 40 ומהבאמת עובד?בפרק הזה אנחנו צוללות לבעיה שמעסיקה כמעטכל אישה לקראת ואחרי גיל המעבר: צבירת שומן באזור הבטן והאגן וחוסר היכולת “להזיז”את המשקל – גם אחרי אינספור דיאטות.למה זה קורה דווקא בגיל 40–55?מה השתנה בגוף, ולמה מה שעבד פעם כבר לאעובד?נפרק מיתוסים על “ירידה במשקל” ונראה מהיהרזיה מסוכנת (שכוללת פירוק שריר ופוגעת במטבוליזם) לעומת הרזיה חכמה שמכוונתלפירוק שומן ובניית שריר.נדבר על המקום המרכזי של חלבון בגיל הזה(כולל טווחי צריכה, דוגמה יומית לאישה במשקל 75 ק״ג, ופיזור נכון לאורך היום), ועלכך שמבחינת בניית שריר – חלבון מהחי ומהצומח יכולים לתת תוצאות דומות כשמגיעיםלכמות הנכונה ומתאמנים נכון.נכיר בקצרה מהי סקירה שיטתית ומטה־אנליזה,ונזכיר את מיקופרוטאין כמקור חלבון צמחי חדשני.ניגע בפלטו – למה עצירה זמנית היא חלקנורמלי בתהליך, ואיך ממשיכים משם; נדבר על אתגרי אמצע החיים והצורך בגישההוליסטית: תזונה אמיתית ולא מעובדת, חלבון מספק, גיוון, הקשבה לגוף, תנועה חכמה,ושינה וניהול סטרס.נציג בקצרה את העיקרון: אין “דיאטת קסם”אחת – יש התאמה אישית (ים־תיכוני/קטוגני מתון/צום לסירוגין—מה שעובד עבורך לאורךזמן).בתוך זה תמצאו סיפור מקרה אמיתי שמוכיח: צעדיםקטנים + התמדה = שינוי גדול.לפני שמתחילות – אם הפרק נותן לך ערך, אשמחללייק/דירוג בפלטפורמה שלך.זה עוזר לעוד נשים לגלות את הורמוניה.תודה שאת כאן.חדשות טובות – הורמוניה גם באפליקציהחינמית עם מדריך צבעוני לאיזון הורמונלי, פרק מתנה מהספר שלי והקראה בקולי,סרטונים, טיפים ועוד; וגם תכנית הדגל לליווי אמיתי ושימור תוצאות.הקישור בתיאור הפרק.אל תפספסי.כתבי לי וואטסאפ - 053-3384575כתבי לי מייל [email protected]

גלי מהי שיגרת הטיפוח של השחקנית מרינה שויף כי בריאות הורמונלית מתחילה מבפנים – בתזונה, שינה ואיזון רגשי – אבל היא לא נגמרת שם - היא ממשיכה החוצה, בפרק הזה אני מארחת את מרינה שויף, יוצרת ההצגה No Name ומובילה סדנאות הטיפוח כדי לדבר על הקשר המרתק בין איזון הורמונלי לבין קוסמטיקה טבעית בהכנה אישית.נגלה איך שמנים אתריים וחומרי גלם איכותיים יכולים לא רק להזין את העור – אלא גם להרגיע סטרס, לשפר מצב רוח ולחזק את הבריאות מבפנים החוצה.זה פרק שייתן לך השראה לטפל בעצמך בצורה הוליסטית – גם בגוף, גם בנפש וגם ביופי ובעור שלך – ולהפוך את שגרת הטיפוח שלך לזמן איכות, ריפוי והעצמה.גלו כיצד מרינה הגיעה לעולם השמנים האתריים - כדי לפתור לעצמה בעיית עור.גלי את עמוד האינסטגרם של מרינה: simplicity_marina רוצה לעשות תהליך לשינוי הורמונלי טבעי, לקבל ידע גם על השמנים האתריים, על פתרונות מעלום התזונה, אורחות החיים, תוספי תזונה ושמנים אתריים?הצטרפי אלי לקורס הורמוניה אונליין כל המידע בקישור https://lp.vp4.me/wstfאפשר לשלוח אלי וואטסאפ ותקבלי את כל המידע 053-3384575

מי היא מרינה שויף?יוצרת ההצגה המטלטלת No Name, אמנית שמביאה לבמה סיפורי חיים אישיים וכואבים על ניצול, יחסי מרות, חינוך נוקשה והגירה – והופכת אותם לכלים של ריפוי ותודעה.לצד זה, מרינה היא גם מנחת סדנאות קוסמטיקה טבעית ושימוש בשמנים אתריים, שבהן היא משלבת ידע מדעי, יצירה וחוויה מעצימה לנשים.בפרק דיברנו על הקשר בין טראומות, גוף ובריאות הורמונלית; על הכוח של אמנות כריפוי אישי וחברתי; וגם על עולם השמנים האתריים והטיפוח האישי – איך אפשר לטפל בעצמנו מבפנים ומבחוץ, ולהפוך כל יום להזדמנות להבראה והעצמה.הורמוניה - קורס אונליין משלשב גם שמנים אתריים.רוצה פרטים?כתבי לי מייל [email protected]למידע וכרטיסים להצגה של מרינה חפשו: הצגה No Name מרינה שויף

מהו שמן אתרי, כיצד הוא משפיע על עצב הריח ואיך הוא משפיע על הבריאות ויכול לעזור לאיזון הורמונלי ורוגע גופני ורגשי. בפרק זה תקבלי מידע על מגוון של שמנים אתריים שיש להם השפעה כגון: לבנדר / אקליפטוס / לבונה / תפוז בר / קמומיל רומאי ועוד. בתקופה מאתגרת זו נדרשים לנו כלים שיעזור לחזור לאיזון, להתגבר על חוסר שקט ועל הפרעות שינה ואכילה רגשית – שמנים אתריים הם אחד הכלים המרשימים שעוזרים לווסת את הגוף ואת ההרגשה. לכן הכנתי עבורך מדריך מיוחד הצעד הראשון לאיזון גופני ורגשי כולל 6 צעדים פשוטים וקלים שיעזרו לך בתקופה מאתגרת זו. https://lp.vp4.me/wpfn להורדת המדריך (אם הקישור לא נלחץ, אז העתיקי אותו לחיפוש בגוגל)תודה שהיית איתי בפרק הזה.אני מקווה שהצלחת לקבל השראה וכלים חדשים שיעזרו לך לחזק את החוסן הפיזי והרגשי שלך בעזרת שמנים אתריים — כי גם אחרי משבר, אפשר לבחור להרגיש יותר יציבות, רוגע וחיוניות.זכרי: כל טיפה קטנה היא צעד גדול בחזרה לעצמך.💧 אם את מרגישה שאת רוצה להעמיק עוד ולהתחיל כבר עכשיו לתמוך בגוף ובנפש שלך, אני מזמינה אותך להוריד את המדריך החינמי שהכנתי במיוחד בשבילך. יש בו טיפים פרקטיים, מתכונים אישיים, והסברים מדויקים איך להשתמש בשמנים כדי לחזור לאיזון ולחוסן אמיתי.🔗 תוכלי למצוא את הקישור להורדה בתיאור הפרק.אני כאן בשבילך, וניפגש בפרק הבא! 💜

חוסן גופני ורגשי בזמן משברנושא כל כך חשוב במיוחד עכשיו, אחרי התקפת הטילים מאיראן, האזעקות בלילות, הפיצוצים וההרס,בשילוב עם הלחימה המתמשכת בעזה והמציאות הכואבת של חטופים וחיילים שנפגעים.בתקופה הזו הרבה נשים מרגישות עייפות, בלבול, עצב ותשישות עמוקה, ולעיתים נדמה ש"כולם בסדר" ורק את לא — אבלהאמת היא שהרבה מאוד אנשים חווים את אותו הדבר.נלמד מה זה סטרס, איך הוא פוגע בגוף ובנפש, ומהם הכלים שיכולים לעזור לך לטפח חוסן: מנוחה אמיתית, סלחנות וקבלה עצמית,תשומת לב לשיחה הפנימית שלך, וגם כלים מעולמות התזונה, האיזון ההורמונלי, תוספיהתזונה והשמנים האתריים.להורדת המדריך המלא עם כל הכלים וההמלצות לחצי כאן:--https://lp.vp4.me/wpfn

שיחה על חוקי היקום, אמונות חויות וכלכלה חדשהיהודית הירש משתפת איך הפכה פעמיים למיליונרית בזכות עצמה והפסידה הכל והתרוממה שוב. היא משתפת בסיבות שגרמו לה לכתוב את ספר ההדרכה ״אתה הנהג של חייך״. היא מספרת מהם חוקי היקום שעוזרים לנו (או מונעים מאיתנו) להצליח, מהן האמונות החבויות שמנהלות אותנו מאחורי הקלעים ומהי הכלכלה החדשה של שיווק במינוף חברתי. לקריאת פרק מתנה מהספר ״אתה הנהג של חייך״ - https://www.netbook.co.il/book.aspx?id=2229לפייסבוק של יהודית הירש: https://www.facebook.com/DriverOfYourLife/לרכישת הספר הורמוניה: https://hormonia.life/ליצירת קשר עם יהודית: 054-806-4710

היום אנחנו מפסיקות לעשות דיטאה, דיי, סוף העידן הזה הגיע!עידית תמיר, מנטורית לשינוי גופני ורגשי. יש לה ספר וקלפים מעוררי השראה והיא עושה עבודה מדהימה עם תוצאות מצוינות עם נשים. מהפרק הזה אתן תצאו עם המון השראה לחשוב אחרת על הגוף, על התזונה ועל הרזיה. עידית משתפת בעקרונות שהכי עובדים אצלה בקליניקה ובקבוצות. היא מספרת על הסלון שלה בתל אביב ואיך היא מארחת בו נשים שמשתפות נשים אחרות בידע שצברו.עידית מדגימה את העבודה עם הקלפים ומשתפת בסיפור האישי המרתק שלה, איך עלתה במשקל בילדות והיתה עסוקה 30 שנה במאבק בהשמנה.עידית נותנת טיפים מעולים איך להפסיק לעשות דיאטות ולהתחיל לחיות חיים של כבוד לגוף, ארוחות מסודרות בלי מאמץ, קשב לעצמך וטיפים של אהבה עצמית שקשורים לאוכל. ליצירת קשר עם עידית054-525-1718idit_tamir הספר של עידית לאוכל, לרוץ, לאהוב ליצירת קשר עם פזית[email protected]

נשים רבות לא יודעות שיש למה שהן מרגישות שם. כשאת מתמודדת עם מצבים קיצוניים לפני מחזור, קוראים לזה pmddלרכישת הספר הורמוניה - לחצו כאן - https://lp.vp4.me/13cpמה זה pmdd?כמה זה נפוץ ה-pmdd? בעולם ובישראל?איך מאבחנים pmdd?pmdd לא מאובחן - האם יש נשים שלא מאובחנות?מה חשוב שאישה שמקשיבה עכשיו וחושדת שאולי יש לה pmdd תגיד לרופא שלה, איזה בדיקות לבקש, איך להציג לרופא או לרופאה את הנושא? כי הרבה רופאים לא מכירים. מהו תמהיל הטיפולים שיכול לעזור? מה עוזר להתמודד עם הימים הקשים?ליעוץ אישי עם רבקה - 0526445484להצטרפות לקבוצת הפייסבוק של רבקה: PMS PMDD ISRAEL https://www.facebook.com/share/g/159SiXDFi7/?mibextid=wwXIfr

לרכישת הספר הורמוניה ניתן להיכנס לקישור הבא: https://lp.vp4.me/13cpמהי עזרה ראשונה רגשית? איך שמנים אתריים ומגע יכולים לעזור לך להירגע? איך שמנים אתריים פועלים בגוף ומשפיעים על המערכת ההורמונלית? שיחה עם ד״ר מיכאל קונסטנטינובסקי MD , נוירולוג ורופא מומחה לספורט אולימפי. הפרק הזה הוא פרק מספר 2 וכדאי להקשיב גם לפרק הקודם עם מיכאל בו הסביר על מדיטציה רפואית.רוצים מידע על שמנים אתריים טיפוליים – צרו קשר עם פזית. ניתן גם לקבל 25% הנחה ברכישהבאמצעות הקישור הזה:ל25% הנחה לערכת הרגשות (+ הדרכה של פזית) – לחצי כאן : https://beta-doterra.myvoffice.com/Application/index.cfm?token=7E9FCCAF9CB1681C&BetaLinkGenFlow=1למידע נוסף על שיטת הטיפול ארומה טאץ׳ – לחצי כאן : https://lp.vp4.me/1p5aוובינר מיוחד - גלו את השיטה המהפכנית של ד"ר מיכאל קונסטנטינובסקי: מדיטציה רפואית לריפוי עצמי, כלים לשליטה בגוף ובנפש וחיזוק החוסן האישי. כדי ללמוד עוד על מדיטציה רפואית לחצו כאן: https://medtao.com/ 

לרכישת הספר הורמוניה ניתן להיכנס לקישור הבא: https://lp.vp4.me/13cpד״ר מיכאל קונסטנטינובסקי הוא רופא MD נוירולוג שמתמחה ברפואה למתאמנות קרקע אולימפיות.הוא פיתח שיטה שתשנה את חייכם ותלמד אתכם לשלוט בגוף ובנפש. ד"ר מיכאל קונסטנטינובסקי מומחה לרופאה סינית, מרצה, מנחה, רופא ספורט מעוטר פרסים שליווה נבחרות עלית בספורט, הכנה למשחקים אולימפיים ומאמן מנטלי של נבחרת ישראל בהתעמלות אומנותית עטורת המדליות.בפרק פזית משוחחת עם ד״ר מיכאל על ריפוי גוף נפש באמצעות מדיטציה רפואית שמשפיעה על האיברים הפנימיים, על בריאות הורמונלית (מיכאל מסביר ממה מתחילים כשרוצים לשפר איזון הורמונלי!), איך שמנים אתריים יכולים לעזור לך ועל מוסיקה מיוחדת שעוזרת לריפוי גוף ונפש!הפרק הזה הוא אחד מתוך שניים – וכדאי לך להקשיב לשניהם. זהו הפרק הראשון. הפרק הבא שכדאי לך להקשיב כאן בפודקסט הוא הפרק על שמנים אתריים ובריאות רגשית. ושמנים אתריים ומגע שעוזרים להוריד את הורמוני הסטרס ולעלות את הורמוני הרוגע. כדי ללמוד עוד על מדיטציה רפואית לחצו כאן: https://medtao.com/ 

לרכישת הספר הורמוניה ניתן להיכנס לקישור הבא: https://lp.vp4.me/13cpלירז מספרת איך הכירה את פזית ואיך נרקם בניהן הקשר. הפרק הזה יעניין כל מי שמבינה שהגוףמשתנה אבל לא יודעת למה ובעיקר לא יודעת איך לשנות את המצב כדי לחזור להרגיש אנרגיה, חיוניות,קלילות ותשוקה.מה לא מספרים לך על הורמונים, על שילוב של גישות. האם רק תזונה תעזור לך? האם רק טיפולהורמונלי יעזור לך? האם תוספי מזון? פזית ולירז מדברות על הרבה דברים בתחום של טרום גילהמעבר. שיחה אמיתית בין שתי נשים שדרכיהן הצטלבו על רקע חיפוש תשובות לאיזון הורמונלי טבעי.עוצמה נשית במיטבה!את אוהבת את הפודקסט? עשי לייק, הרשמי לערוץ ושתפי עם 2 חברות שלך!

זה לא סוד שכולם וכולן רוצים לרדת במשקל!זו הבקשה מספר 1 של כל הלקוחות שלי. למה נשים עושות אינסוף דיאטות ולא יורדות במשקל? למה השמנה בטנית קורת לקראת גיל המעבר? למה את מרגישה זה רעב תמידי? למה יש לך צורך במתוקים או בפחמימות ואת עולה במשקל כמעט בלי שליטה. איך נושא המשקל קשור להפרעות הורמונליות כמו שחלה פוליציסטית.האם אקנה קשור לנושא של הורמונים וחילוף חומרים? בפרק הזה תשמעו דברים מפתיעים על השמנה, כבד שומני, תנגודת לאינסולין וגם פתרונות.מה זה תנגודת לאינסולין?איך עושים סדר בכל המושגים?מה זה סוכרת סוג 2 ולמה זה מתחיל?ליצירת קשר עם פזית[email protected]לקריאת פרק מתנה מהספר הורמוניה באתר https://hormonia.life

אלפי הכימיקליים שאנחנו חשופים אליהם בסביבה היומיומית שלנו משבשים את המערכת ההורמונלית בגופנו. חומרים כימיים מהסביבה משבשים את פעילות בלוטת התריס, את הורמוני המין ומוציאים מאיזון את חיידקי המעיים - העניין הוא שההשפעה מתחילה כבר בגילאים מוקדמים מהילדות ואפילו בעוברות. ד״ר איילה תמיר, phd משתפת במידע פורץ דרך על השפעת הסביבה על הבריאות שלנו.ליצירת קשר עם איילה[email protected]ליצירת קשר עם פזית[email protected]

אם אתם או מישהו שאתם מכירים מתמודד כרגע עם חרדה, חוסר איזון פיזי או רגשי - אזהפודקסט הזה ילמד איך להשתמש בנשימה כדי שהיא תעזור לאזן מחדש את מערכת העצבים, להרגיעהגוף וליצור שלווה פנימית. בלי מזון ובלי משקה אפשר להתקיים זמן דיי ממושך, ימים ואפילו שבועות, אבל בלי נשימה זה 3 דקותבלבד ואחרי זה החיים מסתיימים, זאת אומרת שהנשימה היא מקור החיים. האם יש לנשימה פוטנציאלנוסף שאם נדע להשתמש בה נכון אז היא תוכל לעזור לשפר את איכות חיינו?בין אם מדובר בסטרס ארוך, טראומה, מחלה ממושכת או רצון לפרוץ תקרת זכוכית עם עצמכם -הנשימה יכולה לעזור לכם לברוא את המציאות שאתם רוצים פיזית, רגשית ותודעתית.מתן צינמון (כמו קינמון) מספר לנו מהי נשימה מבריאה ומשתף בתרגילים הכי יעילים שתוכלו לעשותמיד עכשיו ולהתגבר על כל אתגר פיזי או רגשי שעומד בפניכם בתקופה הזו. מתן יודע המון על נשימה מעגלית וגם על יוגה - שאותן הוא גם מלמד בסטודיו שלו. שימו לב זה הפרקהשני עם מתן הפרק הראשון שנמצא כאן בפודקסט, פרק 42, שנקרא ״טראומה כשער לריפוי״ מתןסיפר על עצמו ועל הטרנספורמציה שעשה ממתאמן קרקע ורקדן בלט דרך לוחם ועד מורה ליוגהולנשימה מעגלית.

בפרק הזה אני מדברת עם מתן צינמון על מסע החיים המעניין שלו שנותן השראה. חוויהצבאית שבנתה אותו לצד חוויות מורכבות שגרמו לו הפתח לעולם של היוגה והנשימה המעגלית שעוזריםלו לחיות חיים רגועים יותר.בפרק אנחנו מדברים על הדחקת רגשות, הדחקת בעיות, החיבור בין הגוף לבין הנפש, פוסט טראומה,נשימה, התבוננות פנימה ועוד. הפרק נותן השראה להבין מה זה טראומה ואיך אפשר לעזור לעצמנוולאחרים באמצעות נשימה. פרק הבא, פרק 43 כאן בפודקסט, יש המשך של השיחה על הנשימה ומתןמסבירה איזה נשימות עוזרות ומדגים תרגילים שימושיים מאוד.ליצירת קשר עם מתןבאינסטגרם: https://www.instagram.com/matan.tzinamon/מלווה תהליכי גוף נפש בדרך הנשימה והיוגה [email protected] - אינסטגרם@hastudio_benoga_22 – אינסטגרםליצירת קשר עם פזית: [email protected]

הנטורופת שרון צור מתארח ומדבר עם פזית על גיל מהעבר בגברים, אנדרופאוזה. מה זה גיל מעברבגברים, מהם התסמינים שגברים מרגישים, איזה בדיקות דם חשוב לעשות, למה זה לא מדובר מספיקואיך מתמודדים טוב יותר עם הנושא? אם את אישה שמקשיבה, אז הפרק הזה יסביר לך הרבה על בןהזוג שלך ואם אתה גבר שמקשיב, אז זה יכול לעזור לך להבין מה התסמינים ואיך להתגבר על המצבבעזרת תזונה, תוספי מזון, אורחות חיים ועוד כמה טיפים חשובים. נמצא איתי אורח מיוחד, הנטורופתשרון צור שיעזור לנו לעשות סדר בנושא של האנדרופאוזה, ככה קוראים לגיל המעבר בגברים.שרון צור (ראו גם פרק 40 כאן בפודקסט עם שרון בנושא סינדרום מטבולי) מסביר את הצד הגברי שלגיל המעבר ואת הפתרונות הטבעיים שקיימים.ליצירת קשר עם שרון[email protected]ליצירת קשר עם פזית[email protected]

שרון צור, נטורופת, מתארח אצל פזית ומדבר על הכלים הנטורופתיים לצאת ממצב של סינדרום מטבולי ולעלות על מסלול של הרזיה בריאה, אנרגיה וחיוניות. איזה תזונה תעזור, איך נכון לחשוב על קלוריות, כמה אגוזים לאכול, איך הורמונים משפיעים על המצב המטובלי ועודליצירת קשר עם שרון צור: [email protected]ליצירת קשר עם פזית: [email protected]

למה חשוב לפתח מודעות כלכלית ואיך זה קשור לאיזון ההורמונלי שלך ולבריאות?מה זה כסף פמיניסטי ואיך זה קשור לכל אחת מאיתנו?למה כסף הופך לנו את הבטן ומפחיד אותנו? למה אנחנו מעדיפות לפעמים להתעלם מזה בתקווה שיהיה בסדר? איך זה קשור למערכת היחסים עם עצמנו, לסטרס ולהורמונים? כמובן שיש נשים שיש להם שלום עם כסף ועם הנושא הכלכלי, אבל יש גם הרבה שלא ושהנושא הכלכלי והכספי מלחיצים אותן.מתארחת אצלי בפודקסט נטע אשרוב תואר ראשון בחינוך אוני' ת"א, ותואר שני במנהל עסקים את ממשיכה ללמוד ואת סטודנטית לתואר שני במגדר.מאמנת מוסמכת, מגיעה מתחום הנדל"ן ושוק ההוןמתנדבת בעמותת "פעמונים" לכלכלת המשפחה ויש לה גם פודקסט משל עצמה שקוראים לו: ״החיים בפרק ב״.נטע את מדברת על משהו שורשי, תרבותי שגורם לנשים לעניין עם כסף ועם פרנסה. את יכולה לספר לנו קצת על זה? מה זה העניין השורשי הזה? מאיפה זה התחיל? ולאן אפשר לקחת את זה?נשים במרחב הציבורי מודרות מהתחום הפיננסי כבר אלפי שנים, למשל הכתובה זה לקוח מדיני קניין, והאישה לא חתומה על הכתובה. אנחנו מרוויחות פחות מגברים ואחרי לידת הילד הראשון הפערים כבר 30% . האומץ לעמוד על שלך בדרישת שכר, זה גם באומץ לשאול שאלות ולבדוק את הגוף שלך מה טוב לך ומה לא עובד לך טוב. הנחת היסוד שמשפחות וגירושין, הם מוסדות חברתיים – כלכליים רבי עוצמה, וחלק בלתי נפרד מיצירת אי השיווין הכלכלי – חברתי. גירושים מעמיקים את אי השיוויון ונעשים יותר נפוצים בקרב אוכלוסיות מוחלשות. ההשלכות השליליות על המעמד נטע, מה זה עבודה מנטלית על תפיסת כסף?מהם 9 העקרונות ליציבות כלכלית?מה יכולות להיות מטרות לטווח קצר? לעומת מטרות לטווח ארוך?https://lp.vp4.me/q11p המדריך של נטע ליצירת שפע כלכליליצירת קשר עם נטע - כנסו לאתר שלה: https://www.netaasherov.co.il/הפרק הנוסף שלנו שנמצא בערוץ של נטע: נכנסים מהקישור שכאן:https://open.spotify.com/episode/6i0lv0jl5Hb3gngr7O6VUr?si=3ea2094968f04f00פרק על איזון הורמונלי וגירושים

יש אוכל שכאשר את את אוכלת ממנו את מפחיתה את התסמינים ומאוששת את המערכת ההורמונליתשלך, את גם משפרת את המיקרוביום, חיידקי המעיים שלך - זה עוזר דרמטית למשקל, לאנרגיהולבאלאנס שלך.אנחנו נמצאים במקום שיש בו את סגנון התזונה ואת התפריט הטוב ביותר, זה לא מובן מאליו, אנחנויושבים על מכרה של זהב מבחינת בריאותית, אז למה אנחנו פוזלים לתרבויות תזונה אחרות שפוגעותבנו?סורי אבל את מרגישה שהגוף שלך יצא משליטה, שאת עולה במשקל, מצטבר לך שומן בטני, המוחמעורפל, את עייפה, את לא ישנה טוב, מתעוררת באמצע הלילה עם זיעה, כל משימה קטנה נראית כמולחצות את הרי האוורסט, השיער שלך נושר והופך יבש ויש יובש גם במקומות, שלא ידעת בכלל שהםיכולים להתייבש… והחשק יורד, יותר נכון להגיד שהוא נעלם, לא קיים. ואז אומרים לך, היי, אל תדאגי,זה עובר… תוך 10 שנים זה מאחורייך ואת בנאדם חדש!!!! לא רוצה 10 שנים ולא רוצה חדש - רוצהאותי! ועכשיו!אני רוצה לדבר על פתרונות, ויש פתרונות ויש הרבה דברים שיכולים לעזור להרגיש טוב גם בגילהמעבר, יש פתרונות למשקל, ויש פתרונות אפילו לגלי החום. וזה ידע שחשוב שתקבלי אותו כדי שתוכלילחיות עם אנרגיה, חיוניות, משקל קל ותשוקה, הרי זה מה שחשוב לנו.פעילות גופנית זה נפלא וחשוב, אבל לא כדי ״לשרוף קלוריות״. היום מדברים על סיבה אחרת בגללהשווה לך לעשות פעילות גופנית. זה לא הליכה, ריצה או אירובי שיעזרו לך לבנות את ההורמונים שלך.פעם חשבו ככה, אבל היום מדברים על צורת אימונים אחרת שבונה ומחזקת את התפקוד של הגוף. אםאת רוצה לחזק את המערכת ההורמונלית שלך את לא צריכה ללכת שעה או לרוץ. ממש לא. הפעילותהזו גם משפרת את רמות הסוכר בדם ומפחיתה תנגודת לאינסולין. אימון נכון בסגנון הזה יעזרו לךלהעלות את ייצור ההורמונים בגוף שלך.בפרק זה הסברתי מה זה ירידה בייצור הורמוני המין בגוף ואיזה שלבים יש לזה ואיזה תסמינים. נתתילכם מהי ההגדרה שלי לבריאות הורמונלית. הצגתי את התפריט הים תיכוני שהוא כנראה המתאיםביותר כשמדובר על איזון הורמונלי ובריאות לנשים, ציינתי מספר שמות של צמחי מרפא ושמנים אתריים,וכמובן שיש עוד, וציינתי שתרגילי כוח ותנועות פונקציונליות הן דרך מצוינת לפעילות גופנית שמחזקתומכינה את הגוף להתמודד נכון יותר עם אתגרי הגיל. כמובן שאין כאן התוויה רפואית וזה לא מחליףתרופות. מהפרק היום אתן יכולות לעשות את הצעד הראשון לאיזון הורמונלי ולזכור שטיפה ועוד טיפהוהדלי מתמלא. אז צעדים קטנים והתמדה - זו הדרך כשאתן רוצות לפעול בה כדי לשפר את האיזוןההורמונלי בגופכן.נתראה בפרק הבא של הורמוניה.תודה שהקשבת לפרק של הורמוניה ואשמח שתכתבי לי מה חשבת על הפרק ואיך הוא תרם לך.את מוזמנת לשלוח לי מייל לכתובת [email protected] תודה ונתראה בפרק הבא.

הפרק הזה יש בו מפגש אנושי של חברות ותיקות שמדברות על מהו אושר.מהו אושר בעינייך?האם אושר תלוי בכמה כסף יש לי?האם אושר תלוי בתמיכה שאני מקבלת מאנשים?האם האושר הוא דבר חיצוני?האם אפשר ללמוד להיות מאושרים?האם יש טכניקות לגרום לעצמנו להיות מאושרים?הכרת תודה, אמונה, חיבור לאוכל, לאנשים ולכאן ועכשיו.פזית פרטוש פרסי[email protected]

שלום ותודה שאתן כאן. הרבה פעמים אנחנו חושבות שאם רק נשיג מספיק כסף או ידעאו זוגיות או בית אז נהיה מאושרות. אני אישית הייתי בטוחה שאם אהיה רזה ואם אגיעלהישגים בקריירה - אז אהיה מאושרת עד הגג. גם האורחת שנמצאת איתי היום היתהבטוחה שאחרי שני תארים אקדמאים, ובית עם בריכה היא תהיה מאושרת, אבל זה לאקרה והאושר לא הגיע.מהפרק הזה אתן תצאנה עם כלים פרקטיים איך למצוא את האושר, איך לגלות האם אתעל המסלול הנכון של הגשמת היעוד שלך, מהו היעוד, מהי החוזקה ומהי השליחות שלך.ורד בירון שרביט, עוסקת ביזמות וניהול. מתמחה תחום ה-Well -being ומקדמת התחוםבקהילה, בעסקים, בתיירות ובחינוך.מנכ"לית לשעבר ואחת ממייסדי מרכז ד"ר נאדר בוטו לרפואה אינטגרטיבית מאחדתמייסדת התוכנית לבני נוער ואנשי חינוך "מסע של אהבה", חברת דירקטוריון בארגוןהבינלאומי – חינוך לחיים יוצרים שלומות, הארגון מקדם Well-being -שלומות חינוכיתבמערכת החינוך בארץ ובעולם .ורד גם חברת דירקטוריות בחב' אלביט מדיקל הנסחרת בבורסה , נבחרה לאחת מ-10היזמיות המובילות בישראל לשנת 23 על הובלת חדשנות בתחום ה – Well-being עלידי המגזין הבינ"ל Women Entrepreneur .ולרד יש הרצאה שנקראת waze לאושר ומבוססת על הלימוד והמסע האישי שעברהבעשור האחרון שהפכו את חייה לשלמים ומאושרים יותר .ליצירת קשר עם ורד: [email protected]אינסטגרם: Veredbironליצירת קשר עם פזית:וואטסאפ 053-3384575

שרי ג׳קסון קליין מסבירה מהם סודות ההקשבה ואיך הקשבה עוזרת לחיות חיים בריאים יותר.בפרק זה תגלו איך הקשבה יכולה לשפר לכם את מערכות היחסים, את התקשורת עם עצמכם ועם האנשים שאתם אוהבים. תגלו גם איך הקשבה קשורה להורמוני הרוגע.למרכז דברה של שרי ג׳קסון - www.badra-hakshava.co.ilלאתר של פזית - https://hormonia.life/

מכירים את זה שאתם קוראים ספר ששואב אתכם פנימה ואתם לא יכולים לעזוב מהיד עדשאתם מסיימים אותו? זה קרה לי שוב ושוב עם הספרים של ברי לונג, אותם תרגם לעברית, בכישרוןרב, ניצן מיכאלי. הפרק היום הוא הזדמנות להעשיר את רשימת הקריאה שלכם ולהכיר את ניצן שהואאיש מיוחד שחי את הפילוסופיה של הקשבה עמוקה לעצמי ולאחר וטאי צ׳י.הוקלט בתאריך: 05.04.24הפרק מתאים לכל מי שיש לו תשוקה לחשיבה חדשנית ומקורית לנושאים של בריאות, מיניות, לידהומוות, חינוך ילדים ופעילות גופנית.בארי לונג היה סופר ומורה רוחני אוסטרלי. הוא כתב 15 ספרים שתורגמו ל-11 שפות. 6 מספרי ברילונג תורגמו לעברית על ידי ניצן מיכאלי שמתארח בפרק זה.בפרק זה תגלומי היה ברי לונג ועל מה כתבלמה ספריו סוחפים אנשים רבים בישראל ובעולםמי זה ניצן מיכאלי ולמה בער בו לתרגם את הספרים של ברי לונגמה זה טאי צ׳י זוגותמהי הקשבה פנימיתבפרק זה תקבלומהשקט הפנימי של ניצן מיכאלי המיוחד.תעשירו את רשימת הקריאה שלכםהצצה לחוויה של פשטות הקיום העמוקה.כמוספרי ברי לונג בתרגום לעברית זמינים לרכישה באתר של ניצן בכתובת :https://www.barrylong.co.il/ששת ספרי בארי לונג בעברית בחבילה אחת (כולל הספרון ''איך להפסיק לחשוב'') 300 ש"ח כוללמשלוח:להזמנה מרוכזת (במחיר מוזל) או לרכישה טלפונית, אנא התקשרו ל- 04-9841169ליצירת קשר עם פזית, שלחו לי מייל לכתובת [email protected]תודה שהקשבתם

האם את דרוכה או נינוחה, האם הרגשת פעם מאובנת וללא יכולת לזוז או להגיב? למה זהקורה? איך אנשים שונים מגיבים באופן שונה למצבי חירום ואיך אפשר לצאת מהמצב הזה בכמה צעדיםפשוטים? הכרות חדשה עם סטרס ועצב הואגוס שלך.הרגשה של דריכות והתגוננות שנמשכים יותר מ-5 ימים משפיעים לרעה על מערכת העיכול, לב וכלי דם,החיסון, מערכת המין וההורמונים ואפילו ירידה בערך העצמי שלך.לעומת זאת הרגשה של ביטחון ונינוחות - ישפרו דרמטית את העיכול, את מערכת החיסון, את האנרגיהשלך, את השינה ואת הביטחון העצמי שלך.כשאת מרגישה ביטחון ונינוחות את מפחיתה דלקתיות בגוף, את סבלנית יותר ומפתחת קשרים טוביםיותר עם הסביבה שלך.האם את נמצאת בדריכות והתגוננות או שאת נמצאת בביטחון ונינוחות ואיך משנים את המצב?היום בפרק אני מדברת על איך לצאת ממעגל הסטרס הכרוני. אציע הסבר, וכמו תמיד - אדבר גם עלפתרונות!!הפרק היום שואב השראה מהתיאוריה הפולי-ואגלית poly-vagal שבוחנת את הקשר הפיזי, רגשיתחושתי של מצבי חירום והפעלת עצב הואגוס.ליצירת קשר עם פזית, שלחו לי מייל לכתובת [email protected]תודה שהקשבתםפזית

היי ותודה שאתן ואתם כאן בפודקסט של הורמוניה, איך לחזור להרגיש אנרגיה, חיוניות,קלילות ותשוקה באמצעות איזון הורמונלי טבעי.כששוחחתי עם תמר גלעדי בפעם הראשונה אמרתי לה: ״הטיפול שלנו יצליח כשתוציאישיר חדש!!״ תשארו איתנו עד הסוף כדי להבין למה אמרתי לה את זה ומה קרה בסוף?ותדעו שהסיפור שלה הוא גם הסיפור שלך ושלו ושלי - כי לכולנו יש מערכת של הורמוניםבגוף והם משפיעים עלינו באופן עמוק שאנחנו לא תמיד מודעים אליו.לתמר יש בכיסים צלילים ותווים ומוסיקה הרמונית וגם… הורמונים! והשילוב הזה הואהורמוניה! בפרק מושמעים 2 שירים מקוריים של תמר גלעדי ואנחנו מדברות על איךהשירים הללו מייצגים את המסע שלה לאיזון הורמונלי.השירים:לולהמילים ולחן: תמר גלעדיאטלנטיסמילים: צרויה להבלחן: תמר גלעדיללוח ההופעות כנסולעמוד הפייסבוק של תמר גלעדיhttps://www.facebook.com/tamar.giladi

שלום, בפרק הזה אני ביחד עם ד״ר אבי גולדברג ונדבר על האנרגיה בגוף שלנו ואיךלשפר אותה בכל גיל?!כשיש ירידה באנרגיה, זה קורה לרוב לקראת גיל 40 ולפעמים גם קודם ואז בדרך כללאנחנו מפצים על זה בשתיית קפה, אכילה של סוכר שנותן אנרגיה זמינה או ממריצים קליםאחרים.מהי האנרגיה של הגוף? האם יש לה שם? איך הגוף מייצר אותה?מה זה מיטוכונדריה, מה משפר את פעילותה ומה מזיק לה?מה זה תנגודת לאינסולין?איך סטרס משפיע על מנגנון ייצור האנרגיה בגוף?מהי רפואה מניעתית?איך אפשר להעלות את האנרגיה בגוף?איך יוצרים קשר עם ד״ר אבי גולדברגאתר https://biobalance.co.il/למידע על האפליקציה של לחצו כאן: https://lp.vp4.me/ozgf

ד״ר איתי זיו בעל תואר שלישי לספורט, הוא מומחה לכושר, שחי את השטח. מכשירמאמני כושר, מאמני תזונה, כותב מאמרים, פרסם 4 ספרים וחי בעצמו סגנון חייםספורטיבי ובריא. והזמנתי את איתי כבר לפני מספר שבועות לבוא לדבר על ספורט ואיזוןהורמונלי. לאור המצב איתי, ברגישות רבה, מציע שנדבר היום גם על איך להתאוששמהסטרס העצום שאנחנו נמצאים בו בימים אלו. כמה דברים מפתיעים שיעזרו לכם להתמודד טוב יותר עם הסטרס עכשיואיזה כלים מעולם הספורט יעזרו להתמודד עם המצב?איזו פעילות גופנית יכולה לעזור לנו להתמודד עם הלחץ? איזה פעילות גופנית תעזור לי לשפר את התפקוד של בלוטת התריס וההורמונים שלה?איך להעלות את הורמון הטסטוסטרון נשים וגברים?החשיבות של פעילות גופנית לאנשים בגיל השלישי.איך יוצרים קשר עם איתי זיו?אפשר במייל [email protected]או באתר: https://itaiziv.co.il/ליצירת קשר עם פזית:ניתן ליצור קשר במייל [email protected]

מה למדנו מהאנשים שהאריכו ימים יותר מכולם?איפה חיים האנשים שהגיעו לגיל 100 בבריאות מעולה ומחשבה בהירה?גלו מה גורם לאנשים באזורים הכחולים להגיע לגיל 100 בבריאות מעולה.גלו איזה דברים אתם יכולים ליישם ליומיום האישי שלכם כדי לשפר את אריכות הימיםשלכם ושל המשפחה שלכם.דן ביוטנר, הוא ספורטאי שקבע 3 שיאי עולם ברכיבה על אופניים בחמש יבשות שונות,חוקר בריאות ועיתונאי נשיונל ג'יאוגרפיק שביקר בחמשת המקומות שנקראים ״האזוריםהכחולים״. סיפור האזורים הכחולים הוא נושא מרתק בבריאות העולמית. נתוני המחקרשנערך במשך 8 שנים פורסמו בספר וגם בסידרה שעלתה לאחרונה בנטפליקס.תושבי האזורים הכחולים מצליחים לחיות חיים ארוכים יותר וטובים יותר לא בגלל ניתוחיםאו תרופות, אלא בזכות הדברים היומיומיים שהם עושים: האוכל שהם אוכלים, הקשריםהחברתיים שלהם ותפיסות העולם שלהם.אז מהו הסוד לאריכות הימים והבריאות הטובה של תושבי האזורים האלו?ליצירת קשר עם פזית ניתן לשלוח מייל לכתובת הבאה:[email protected]

איך תזהי אם את מתחילה את השלב של גיל המעבר? מהן התופעות של טרום גילהמעבר שלא מדברים עליהן מספיק ואיך לצאת מהמצב באופן טבעי ובקלות.זה החלק השני מתוך שניים בנושא טרום גיל המעבר!!זהו מדריך לנשים בגילאי 35 ומעלה, שמרגישות שמשהו בגוף שלהם משתנה, אבל לאאומרים להן מה הסיבה לכל התחושות הלא נעימות שהן חוות ואיך אפשר לצאת מזה?!?!בפרק הקודם דברתי על כל התסמינים של טרום גיל המעבר, אז לא אחזור על הדברים.אני רוצה להמשיך מאיפה שהפסקנו בפרק הקודם ולדבר על הפתרונות הטבעיים.מה הפתרון הטבעי לעלייה במשקל וצבירת שומן בטני שאופיינית בטרום גיל המעבר?המפתח לבקרת משקל ופירוק שומן בטניכמה זה יותר מדיי פחמימות? שאלה מצויינת!איך נראה עודף פחמימות ביומיום?איך נראה עודף פחמימות בבדיקות הדם?פחמימות והאיזון ההורמונליאז מה אוכלים?מה עוד יכול לעזור כדי לפרק שומן בטני?איך בוחרים צמחי מרפא?תבלינים וירידה במשקלסופר-פוד וירידה במשקל ואיזון הורמונלילבקרת משקל חשוב לשים לב לפעילות גופנית שתהיה כזו שבונה שרירים!!בואי נדבר רגע על סטרסאיך לנהל נכון את הסטרס?קוסמטיקה טבעית ואיזון הורמונליאני פזית פרטוש-פרסי ואפשר למצוא אותי בעיקר בפייסבוק, אינסטגרם ובטיקטוק.השליחות שלי היא לעזור לנשים להרחיב את הידע ולגלות פתרונות טבעיים לאיזוןהורמונלי טבעי ולכן כתבתי את הספר הורמוניה. מטרתו לעזור לחזור לך להרגיש אנרגיה,חיוניות קלילות ותשוקה. בספר הורמוניה יש מתכונים, תפריטים ותוכנית פעולה ל-9שבועות שיעזרו לך לשפר את בריאותך. הספר זמין בכל חנויות הספרים בישראל וגםבאתר הורמוניה. לייף. תודה שהקשבתם ולהתראות בפרק הבא.

איך תזהי האם את מתחילה את השלב של גיל המעבר? מהן התופעות של טרום גילהמעבר שלא מדברים עליהן מספיק ואיך לצאת מהמצב באופן טבעי ובקלות.החלק הראשון מתוך שניים בנושא טרום גיל המעבר!!הפרק הזה הוא מדריך לנשים בגילאי 35 ומעלה, שמרגישות שמשהו בגוף שלהם משתנה,אבל לא אומרים להן מה הסיבה לכל התחושות הלא נעימות שהן חוות ואיך אפשר לצאתמזה?!?! הפרק הזה יתן לך כלים להבין את המצב ולפתור אותו באמצעים טבעיים.חשוב להבין שתופעות כמו עלייה במשקל, דיכאון, חוסר שקט, הפרעות שינה, ירידהבחשק המיני ועוד - קשורות לאיזון ההורמנלי בגוף שלך. כשזה קורה לקראת גיל 40 תדעישזה בוודאות קשור להורמונים שלך. חשוב שתביני שאם פתאום את לא מרגישהבמייטבך, אם המשקל עולה, אם את עצבנית או בוכה בלי סיבה זה לא קשור לאופי שלך,אלא לאיזון ההורמונלי בגופך. אלו הם שינויים הורמונליים שמשפיעים על המשקל ועל מצבהרוח - וזה יכול לקרות בכל גיל. אבל לקראת גיל 35 זה קשור ישירות למצבך ההורמונליוקוראים לזה ״טרום-גיל-המעבר״.בואי נבין מה זה טרום גיל המעבר ואיך אפשר לדעת האם את שם?מהם התסמינים?איזה בדיקות דם חשוב לעשות?איך מטפלים בתסמינים באופן טבעי?איך משפרים את השינה?איך משפרים את האיזון ההורמונלי באמצעותארומתרפיה?איך מים משפיעים על טרום גיל המעבר?אני פזית פרטוש-פרסי ואפשר למצוא אותי בעיקר בפייסבוק, אינסטגרם ובטיקטוק.השליחות שלי היא לעזור לנשים להרחיב את הידע ולגלות פתרונות טבעיים לאיזוןהורמונלי טבעי ולכן כתבתי את הספר הורמוניה. מטרתו לעזור לחזור לך להרגיש אנרגיה,חיוניות קלילות ותשוקה. בספר הורמוניה יש מתכונים, תפריטים ותוכנית פעולה ל-9שבועות שיעזרו לך לשפר את בריאותך. הספר זמין בכל חנויות הספרים בישראל וגםבאתר הורמוניה. לייף. תודה שהקשבתם ולהתראות בפרק הבא.

הפרק הזה יעזור לכם לפתוח את זווית הראיה בנושא ריפוי, רפואה וסמכות פנימית. מי שיקשיב לפרק הזה יקבל ממנו פרספקטיבה נוספת איך לנהל נכון את הבריאות, או את המחלה הכרונית.אם אתם מתמודדים עם השמנה כרונית, עם תת פעילות כרונית של בלוטת התריס, עם גיל מעבר, פיברומיאלגיה או עם בעיית בריאות אחרת שמטרידה אתכם - תקבלו זווית הסתכלות נוספת שתעזור לכם לשפר את מצבכם.בפרק הזה תגלו מהי הסמכות הפנימית שלכם, איך לזהות אותה, לפעול מתוכה ולהרגיש תוצאות הוליסטיות בבריאות, באנרגיה, בחיוניות, בשמחת החיים ובתשוקה שלכם. היום נמצאת איתי ציפי מוסרי ואני מאוד מתרגשת ושמחה כי ציפי היא השראה עבורי גםבצד הריפוי וגם בצד הפרקטי של להנגיש את הדברים לציבור.ציפי היא צינור של ריפוי וידע פרקטי. היא יזמית בתחום הבריאות , עם מחשבה וידיעה של מה הולך להיות הדבר הבא שיעזור לאנושות! ציפי חוקרת ומתנסה באופן אישי במוצריםובשיטות, היא עשתה ועושה מסעות ריפוי בעולם כולו, החל מהודו ועד דרום אמריקה - כך שכל מה שהיא תדבר איתנו עליו היום, זה מחוויה אישית עמוקה, של התנסות אמיתית! זה פורץ דרך כי הבסיס של ציפי נטוע עמוק בעולמות הכימיה, הרוקחות, הרפואהוהביולוגיה. וכל זה לצד הידע של הרפואות המסורתיות, הרוחניות: שמאני, יונגי, אריווודי, יוגי ועוד. במקצועה ציפי היא רוקחת קונבציונאלית שהתחילה את הדרך בחיבור לכימיהשל הגוף ושל חומרי התרופות. עבדה בבית מרקחת הומגליל בתל אביב שם נחשפה לשיטות אלטרנטיביות ולמדה אותן לעומק כמו הומאופתיה, נטורופתיה, הרבולוגיה, ארומתרפיה, איורוודה, תזונה ועוד.ציפי הקימה בסופרפארם מעבדה הומאופתית, יזמה את חברת אלטרנטיב פארמה שמייבאת חברות כמו פוקה, נביטאס, סאן ווריור ואחרות . בהשראתה של ציפי נפתחו מחלקות של צמחי מרפא, שמנים אורומתיים ותוספי מזון בבתי טבע בישראל. ציפי יזמה את טולסי ספיריט מותג פרטי של פטריות מרפא והיום ציפי עובדת על יצירת מיזם בריאות משנה תודעה חדש ומדהים שנקרא ארתמיסיה תמציות רטט לטיפול במחלה הרוחנית שלך.בפרק תשמעו מה זה הסמכות הרוחנית ואיך האסטרטגיה הזו עוזרת לנהל את המחלה ולהגיע לריפוי הוליסטי מלא.Artemisia essences.comמהי הסמכות הפנימית ואיך היא קשורה לריפוי והחלמה?מהי עבודת הצל? מדוע מחלה היא הזדמנות להתפתחות אישית?איך פטריות מרפא עוזרות לריפוי? מהן התצמיות של ארטימסיה?איך התמציות עוזרות לאנשים שמתמודדים לדוגמא עם השמנה, תת פעילות של בלוטת התריס, גיל מעבר, פיברומיאלגיה?איך עושים את הצעד הראשון? לאתר של תמציות של ציפי מוסרי:https://artemisiaessences.com/pages/%D7%90%D7%95%D7%93%D7%95%D7%AAהמספר של פזיתשלחו וואטסאפ 053-3384575

המינרלים הם חומרי גלם המשמשים לבניה (עצמות, שיניים סחוסים וכו') לוויסות תהליכים פיסיולוגיים (איזון רמות סידן בדם, הולכה חשמלית של הלב והשרירים, רמות סוכר בדם ועוד). הויטמינים משמשים לוויסות תהליכים פיזיולוגיים בגוף (משפיעים על פעילות חלבונים שונים, על הורמונים, חיי התאים, תהליכי עיכול וספיגה, פירוק שומנים ועוד ועוד).ויטמינים ומינרלים לוקחים חלק פעיל וחשוב בתהליכי החיים - למעשה בלעדיהם עלולות להיווצר מחלות (כמו צפדינה, רככת וכו'). ויטמינים ומינרלים אינם מיוצרים ע"י הגוף, משמע האדם מקבל אותם ממקורות חיצוניים, קרי מזון ומשקה. תזונה מאוזנת, מגוונת, טבעית ומלאה - אמורה לספק את כל אבות המזון (פחמימות, חלבונים, שמנים) כולל ויטמינים ומינרלים.אם כך, מדוע יש צורך בתוספי מזון?איזה ויטמינים ומינרלים חשוב לקחת?איזה מולטי ויטמין יעזור לכם ואיך לבחור נכון?ליצירת קשר עם פזיתבוואטסאפ 053-3384575או במייל [email protected]

בפרק הזה אתם תגלו מה זה קולגן ואיך הוא יכול לעזור לך לשמור על עור צעיר ומפרקיםגמישים. קולגן זהו החלבון השכיח ביותר בגוף האדם. ישנם 28 סוגים שונים של קולגן. קולגן מרכיבעצמות, עור, ציפורניים, סחוס וגידים. הייצור שלו בגוף יורד עם הגיל +25 ואז מה קורה???אנחנו מחפשים השלמות ! הכירו את הקולגן של חברת דוטרהdōTERRA MetaPWR Advantageשמכיל: פפטידים, NMN ו-resveratrol, NADH ו-NAD+ככל שאתה מזדקן, כך גם התפקוד המטבולי שלך מתגבר. חילוף החומרים שלךמשפיע על האנרגיה, המשקל, הרכב הגוף ואפילוהביצועים הקוגניטיביים שלך. MetaPWR Advantage היהפותח על ידי חוקרי dōTERRA כדי לעזור לשמור על הבריאותתפקוד תאים ואיברים, כדי לשמור על אנרגיה נפשית, וכןלעזור לקדם משקל בריא והרכב גוף.†בשילוב עם בחירות אורח חיים בריא, נטילת MetaPWRיתרון פעם ביום יכול לעזור לחזק את הבריאות המטבולית שלך.†MetaPWR Advantage מכיל NMN ו-resveratrol ולמרות שדרוש מחקר קליני מאשש יותר,מחקרים פרה-קליניים מראים שהבריאות המטבולית מתחזקת על ידיהגברת ייצור בגוף והפעלת הגנים לאריכות ימים של SIRT. יתרון מכיל גםתשעה סוגים של טריפפטידים קולגן ממקורות ימיים, אשרעשוי לשפר את גמישות העור, צפיפות ומוצקות, תמיכהשריר רזה ורקמת חיבור.†תוסף התזונה MetaPWR Advantage - חלק מה-מערכת MetaPWR מטבולית - נוצרה כדי לתמוך בבריאותמשטרי אורח חיים המתמקדים בהגברת האנרגיה והחיוניות,בריאות מטבולית, וניהול משקל כדי להוסיף בריאותתוחלת החיים שלך.†הטבות ראשוניות+ עשוי לסייע בשמירה על פעילות מטבולית נמרצת לקידוםתפקוד צעיר של תאים ומערכות איברים†+ מכיל תשעה סוגים של טריפפטידים קולגן אשר קלינייםמחקר הראה שהוא משפר את מראה העור על ידי קידוםצפיפות העור, הגברת המוצקות, הפחתת הקמטים, ושיפור הלחות†+ כולל ויטמין C המעודד ביוסינתזה של קולגן†+ מכיל מרכיבים המקדמים זרימת דם בריאהמערכת, מערכת העצבים והמיטוכונדריה†+ תומך בתפקוד של עצמות בריאות†+ הנוסחה כוללת NADH ומרכיבים נוספיםלעזור לשמור על תפקוד נפשי/פיזי בריאוביצועים†+ מכיל NMN ו-resveratrol שיש למחקר פרה-קליניהוכח כמגדיל כמויות של NAD+ ו-NADH בגוף†סך הפחמימות 2 גרם 1%*סיבים תזונתיים 1 גרם 4%*חלבון 3 גרםויטמין C (כמו חומצה אסקורבית) 90 מ"ג 100%ביוטין 18 מק"ג 60%נתרן 30 מ"ג 1%קולגן ימי (70% טריפפטידים) 3 גרם **Healthspan Complex 400 מ"ג **שמרים מועשרים מסוג Nicotinamide Mononucleotide (NMN).(תמצית שמרים של Saccharomyces cerevisiae), רזברטרולשמרים מועשרים (Saccharomyces cerevisiae Yeastתמצית), אשחר ים (Hippophae rhamnoides)תמצית פירות, תפוז אדום (Citrus sinensis) פריתמצית, חומצה היאלורונית (כמו נתרן היאלורונט),תמצית פירות ורדים (Malus pumila), MetaPWRתערובת שמנים אתרים (קליפת אשכוליות, קליפת לימון,עלה/גבעול נענע, שורש ג'ינג'ר, קליפת קינמון),NADH (מופחת ניקוטינמיד אדניןNMN Enriched YeastNicotinamide mono nucleotide, או NMN, הוא מבשר חיוני בביוסינתזה של nicotinamideadenine dinucleotide, או NAD+, שהוא קו-אנזים המצוי בכל תא בגוף. מחקרים פרה-קלינייםמצביעים על כך שתוספת עם NMN עשויה להגביר את NAD+, להוביל לתפקוד צעיר יותר שלתאים ומערכות הגוף, אך יש צורך במחקר קליני מאשש יותר.* MetaPWR Advantage מנוסחתעם אבקת שמרים NMN כדי לעזור להעלות באופן טבעי את רמות NAD+ ו-NADH בגופכם! *MetaPWR Advantage עם קולגן + NMNל-MetaPWR Advantage עם קולגן ו-NMN יש נוסחה נקייה הכוללת תשעה סוגי טריפפטידקולגן ייחודיים. הוא תומך בתפקוד עצם בריא ומשפר את גמישות העור, צפיפותו ומוצקותו.* הואתומך גם בשרירים רזים וברקמת חיבור.לפרטים ורכישה של מוצרי דוטרה צרו קשר עם פזית[email protected]

בפרק הזה אתם תגלו איך לאזן את הגוף ואת הרגש בעזרת שיטה טבעית שקוראים לה יוגהטנטרה. אם אתם מחפשים דרכים טבעיות לשפר את איכות החיים שלכם, את ההרגשה, אתהמשקל, את מצב הרוח וגם את התודעה ואת החיבור הרוחני שלכם - אז הפרק הזה הוא בדיוקעבורכם.נמצאת איתי נעמה הנגבי שהיא בחורה מדהימה ומורה ליוגה טנטרה, נעמה מכשירה מוריםבשיטה הזו. הכרתי את נעמה אצל דורון ליבשטיין ואפילו העברתי הרצאה אצלה באחד הקורסיםשל הכשרת מורים ליוגה טנטרה. ואני מציינת את זה כי הוקסמתי לפגוש את הקבוצה של נעמה,היו שם נשים וגברים בגילאים שונים, פגשתי אותם אחרי שהם סיימו סשן לימוד של מספר שעותוהם נראו כל כך נינוחים ורגועים, הם דיברנו על התהליך המקסים שהם עברו בקורס עם נעמהוזה הקסים אותי וביקשתי מנעמה שתבוא לספר לנו על מה זה הקסם הזה שהיא עושה. ונעמההסכימה והיא כאן היום לספר לנו את הסודות שיעזרו לנו לאזן את הגוף ואת הרגש.בבקשה ספרי לנו על עצמך. מאיפה את מגיעה, מה הרקע שלך?מה zv יוגה טנטרה?איפה את נחשפת ליוגה טנטרה?מה את אוהבת ביוגה טנטרה?איך יוגה טנטרה יכולה לתרום לאנשים?מי שמקשיב עכשיו ומרגיש שהגוף כבד לו, שאולי יש לו אתגרים בזוגיותשאולי אתגרים במערכות יחסים אחרות, בעבודה, בבית, מי שיש לו בעיות שינה או סטרס - איךהיוגה טנטרה יכולה לעזור?למה הכוונה אנרגיה? למה חשוב שהיא תזרום?איך יודעים אם האנרגיה תקועה?איזה אנשים מגיעים אליך לקורסים ולסדנאות?נעמה משתפת בקורסים ובהדרכות שהיא עושה.איזה פעילויות עם היוגה טנטרה את מציעה לאנשים ?מה הכי חשוב לך שאנשים שמקשיבים עכשיו יקחו לחיים שלהם?ליצירת קשר עם נעמה https://tantramarga.co.il/daf-nechita/רוצים להיות בקשר עם פזית ולקבל עדכונים?הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ (השקטה) הבריאות של פזיתhttps://chat.whatsapp.com/C5DBhlTp4fsAFL7eFqbHYN

הפרק הזה יעזור לך לישון טוב!!הפרעות שינה בגיל המעבר (וגם בשנים שלפניו זאת אומרת תקופת טרום-גיל-מעבר), הןתופעה ידועה. הפרעות שינה הן התסמין הראשון להתחלה של גיל המעבר בגלל מחסורבהורמון הפרוגסטרון. למה זה קורה? מה עושים? איזה דברים טבעיים ישפרו את השינהשלכן? כל המידע כאן בפודקסט. בספר הורמוניה הקדשתי 2 פרקים על נושא השינה כדישיהיו לכן את כל הכלים להבין את הנושא לעומק וליישם שינויים קלים בתזונה, בסגנוןהחיים ובתוספי המזון שלכן!רוצה ליצור קשר עם פזית? אין קל מזה[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonyaלמידע על ייעוץ אישי - ניתן ללחוץ כאן https://lp.vp4.me/xwyb

הפרק הזה יעזור לך לחזור למשקל שאת רוצה ונוח לך בו!עלייה במשקל באופן כללי ובעיקר בגיל המעבר, אנחנו חוות שינוי הורמונלי וזה קורה גםלגברים. גם גברים חווים שינויים בגופם והצטברות של שומן סביב אזור הבטן. אצל נשיםהשינויים במשקל הם אחד התסמינים הראשונים לטרום-גיל-מעבר. זו התקופה שקודמתלהפסקת המחזור. כשמדברים על עליה במשקל וצבירת שומן בטני, זה לא קשור לכמותהקלוריות שאוכלים וגם לא לפעילות הגופנית.האיזון של הורמוני המין, והורמוני התריס - הם גורמים חשובים שמשפיעים על המשקל, עלהאנרגיה ועל מצב הרוח. הקשיבו לשידור עם המידע שיעשה לכם סדר לגבי הסיבותההורמונליות והמטבוליות לשינויים במשקל הגוף.המושגים עליהם תלמדו בפרק זה: סינדרום מטבולי, סוכרת סוג 2, שומן בטני, תנגודתלאינסולין, שחלות פוליציסטיות, דלקתיות בגוף, תזונה בריאה, גיל מעבר ועוד.רוצה ליצור קשר עם פזית? אין קל מזה[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonyaלמידע על ייעוץ אישי - ניתן ללחוץ כאן https://lp.vp4.me/xwyb

המדע והרפואה מדברים היום על זה ש- 85% מכל המחלות נגרמות בגלל סטרס ולחץ. זהלא היה קיים בעבר ויש כמה דברים שחשוב שתבינו בעניין של הסטרס בעיקר על הרקעשל גיל המעבר (אבל לא רק) והכי חשוב, זה שיש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדילשפר את המצב.בפרק תגלואיזה הורמונים קשורים לסטרס.איזה מנגנון ביולוגי מדהים זה הסטרסאיך להפוך את הסטרס לחבר במקום לאויב.איזה תוספי מזון יעזרו לכםאיזה הרגלים מעלים סטרס ואיזה דווקא מורידיםאיזו פעילות גופנית חשוב לעשות ומאיזו להימנע.ליצירת קשר עם פזית:https://hormonia.life/[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

הורמוניה זה לטפל בגורם ולא בסימפטום ולטפח לאורח חיים בריא באמת, מבוסס מדעומותאם אישית.יותר מחצי מיליון ישראליים מתמודדים עם עלייה במשקל, צוברים שומן בטני ומתמודדיםעם טרום-סוכרת. הנתונים הלא רשמיים מדברים על אחד מכל ארבע שמתמודדים עם תת-פעילות של בלוטת התריס וחוסר איזון הורמונלי.חשוב להבין שחוסר איזון הורמונלי זה לא רק גלי חום וגיל המעבר. איזון הורמונלי הואהסיבה האמיתית לסוכרת, עייפות, צבירת שומן בטני, הזדקנות, חוסר חשק מיני, נדודישינה ומצב טרום-סוכרת, כבד שומני, טריגליצרידים גבוהים בדם והזדקנות."הורמוניה" מדברת על לטפל בגורם ולא רק בתסמינים. החזון של הורמוניה זה לעזורלנשים וגברים לקבל ידע בריא בגובה העיניים על המערכת ההורמונלית והמטבולית ולחזורלהרגיש אנרגיה, חיוניות, קלילות ותשוקה, בכל גיל.הורמוניה יעזור לכם לקבל ידע נכון על מערכת ההפעלה של הגוף, להבין איזה בדיקות דםחשוב שתבקשו מהרופאים שלכם, איזו תזונה תעזור לכם להצליח ואיזו תזונה תפגע, איזהתוספי מזון דרושים לכם ואיזה שיטות טבעיות אחרות זמינות עבורכם. הורמוניה יקחאתכם יד ביד כמו חברה טובה, ויגלה לכם מהם הסיבות לבעיות בריאות נפוצות ואיך לשפראת המצב שלכם ולחיות בגוף שאתם רוצים וראויים!הורמוניה נותנת דרך פעולה ל-9 שבועות של שינוי. עם תפריט, מתכונים ומידע. הכלמונגש בצורה ידידותית, עם איורים צבעוניים, גרפים וטבלאות אינפוגרפיקה - שעושים אתהטיפול העצמי קל וברור!הורמוניה זו שיטה איך לצאת ממעגל הדיאטות האינסופי, להוריד את השומן הבטני,להימנע מהידרדרות לסוכרת וחזרה לחיוניות, שינה בריאה ותשוקה מינית גבוהה.רוצה ליצור קשר עם פזית? אין קל מזה[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonyaלמידע על ייעוץ אישי - ניתן ללחוץ כאן https://lp.vp4.me/xwyb

שלום אתם בפודקסט הורמוניה והיום ד״ר אהרון עמיר וג׳נה לוין ישתפו אותנו בסודותהיופי האינטגרטיבי כמו שהם רואים אותם וחווים אותם יומיום עם המטופליםוהמטופלות אצלם בקליניקה.ד"ר עמיר הינו מומחה לכירורגיה פלסטית, בעל 25 שנות ניסיון בכירורגיה פלסטיתאסתטית מתקדמת ומשחזרת. מנהל את השירות המיקרוכירורגי במרכז רפואי "רבין",המטפל בחולים הזקוקים לשחזורים מורכבים באזור הראש והצוואר, שדיים ופגיעותמורכבות אחרות בגוף הנגרמות כתוצאה ממחלות, פציעות וגידולים.ד״ר עמיר הוא פלסטיקאי נבחר על ידי מגזין "פורבס".יש לו קליניקה עם מעל 100,000 מטופלים מרוצים מהארץ ומהעולם.ד״ר עמיר וג׳נה משתפים אותנו בקשר בין הורמונים לבין בריאות העור ומראה הגוף.הנושאים עליהם תשמעו בפרק:◄ מהי הגישה האינטגרטיבית של אסתטיקה ויופי?◄ האם רפואה אסטית היא רק עבור נשים, או שגם גברים מגיעים לטיפולים?◄ איזה טיפולים יש בקליניקה?◄ כיצד ועד כמה ההורמונים משחקים לדעתך תפקיד במראה החיצוני שלנו?◄ החוויה האישית בטיפול ההורמונלי משלים בהורמונים זהים ביולוגית?◄ באיזה הורמונים מדובר?◄ השפעת ההורמונים הזהים ביולוגית על שינה או שיפר בתפקוד או במראה.◄ הרבה אנשים חוששים מטיפול בהורמונים - מה המדע אומר על זה?◄ ההבדל בין הורמונים ״רגילים״ לבין הטיפול בהורמונים זהים ביולוגית.◄ ההשפעה של התזונה על האסטטיקה של העור והגוף

בפרק הזה נדבר על איך עושים את הצעד הראשון בשיפור הבריאות עם דגש על הבראת הציפורן ברגל. שיחה עם גילה סופר שיצרה איתי קשר לפני שנתיים במטרה לרפא פטרייה בציפורן בבוהן. גילה מספרת על התהליך המרתק שעברה בעקבות כך. גילה משתפת בגילוי לב נדיר עד כמה השינויים שעשתה כדי לטפל בפטרייה ברגל השפיעו על חייה, על החוזק הפיזי והנפשי, על הבריאות האישית שלה ועל המשפחה!גילה מספרת על עצמה, על הסיפור האישי שלה כאם יחידנית ואיך השינוי הבריא שעשתה עזר לה באופן מפתיע להתמודד באומץ רב בהתמודדות רפואית שעברה עם הבת הצעירה.בפרק תגלואיזה תזונה עוזרת לשפר את בריאות הציפורניים,מה שורש הבעיה האמיתי כאשר יש פטרייה בציפורן,איזה תפריט לאכול, ממה להימנע ומה להוסיף למטבח הביתי. איפה מוצאים מוטיבציה יומיומית לעשות שינוי ולהתמיד בו.פרק מלא השראה עם סיפור אמיתי שמסביר עד כמה ריפוי הוא הוליסטימהדהד על תחומי חיים רבים ושונים. מתחילים מפטריה בציפורן, אבל הריפוימהר מאוד מגיע לרבדים פנימיים עמוקים.תודה אישית לגילה סופר שהגיעה לשתף אותנו בסיפור ההבראה שלה. ליצירת קשר עם פזית:077-9920500  טלפוןhttps://hormonia.life/[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

אלודי ומיכאל התארחו בפודקסט של אמא! הם מגלים את כל הסודות מהמטבח המשפחתי, ומסדרהיום בבית. למה חשוב לישון, מה לוקחים לאכול בביה״ס, איזה ספורט הם עושים ונותנים השראה להורים וילדיםנוספים. פרק מעניין ונחמד להקשיב לו ולאמץ את הדברים שיעזרו לכם לשדרג את הבריאות בבית עם המשפחהשלכם.מעולה להורים וגם לסבים וסבתות!רוצים ליצור קשר עם פזית[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

כיצד יפה הגיעה לתחום של הורמונים זהים ביולוגית?מה ההבדל בין הורמונים ׳רגילים׳ של חברות התרופות השונות לבין אלו הזהים ביולוגית?ממה מיוצרים ההורמונים הזהים ביולוגית?האם ההורמונים הזהים ביולוגית בטוחים לשימוש? כי נשים רבות וגם רופאים מזהירים שהורמונים גורמים לסרטן או שהם דווקא עוזרים להוריד סיכויי למחלה ? האם יש סכנה בהורמוניה רגילים שנותנים במדבקות, כמוסות וכד׳?האם גלולות למניעת הריון מאזנות הורמונלית או דווקא גורמות לחוסר איזון?מתי מומלץ למשל להיעזר בפלט?  אישה שמתמודדת עם גלי חום או לוקחת תרופות לבלוטת התריס ויש לה תסמינים מה את ממליצה לה לעשות.עד כמה התזונה משפיעה על האיזון ההורמונלי בגוףלאנשים שמתאמנים האם ההורמונים הזהים ביולוגית הם כמו ההורמונים שלוקחים מפתחי הגוף?האם הורמונים עלולים לגרום לשיעור ייתר?האם הורמונים זהים ביולוגית מתאימים גם לגברים?בית מרקחת לומינרה פארם:מספר טלפון: 0722744146ליצירת קשר עם פזית פרטוש-פרסי[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

אם אתם כאן זה כי איכפת לכם מהבריאות שלכם!! גלו את המהפיכה הבריאה של המים בעולם!דמיינו מולקולת מים קטנטנה שהיא כמו ניידת בדיקה ושירות שנעה ממקום למקום בתוך הגוף שלכם, בין האיברים, בתוך התאים, בודקת איפה יש חלודה (חומציות), מנטרלת אותה ומוציאה אותה החוצה מהמערכת. זו בריאות וזה מי קנגן!גדעון ג'קוב, מהנדס אלקטרוניקה, והמשווק הראשי של מכונת "מי קנגן" בישראל וגלה לנו את סודות מי הבריאות היפנים ואיך גם אתם יכולים לשתות את המים האלה אצלכם בבית ובעבודה.מה זה מי קנגן?מה זה קנגן ביפנית?איך מי קנגן יכולים לעזור לכם באופן אישי?מה זה מולקולות-מים-מאוחדותמה מי קנגן יכולים לעשות עבורכם: מה הבעיה עם חומציות בגוף?איך יוצרים מי קנגןחומצה/בסיס והבריאות שלנומה ההוכחות המדעיות של המכשיר?"חומציות יתר" בגוף הינה מצב מסוכן, ולצערנו זהו מצב נפוץ מאוד כיום. זכרו, מים מהווים כ- 70% מתרכובת הגוף, ולמעשה תאי הגוף אינם יודעים לתפקד בסביבה חומצית. עלייה בחומציות הגוף עלולה לגרום למערכת החיסונית להיות חלשה, והתוצאה, בעיות רפואיות, בעיות מעיים ואנרגיה נמוכה. הפתרון - מים בסיסיים מיוננים המגיעים ממכשיר "מיי קנגן" ומנטרלים את החומציות בגוף -שהיא המקור לכל המחלות והבעיות.מה זה מי קנגן?מי קנגן הוא שם מסחרי למים מיוננים-בסיסיים המיוצרים במכשיר של חברת Enagic’s. מים אלו יותר בריאים הודות לתכונות ייחודיות המשפרות את פעילות התאים בגוף כגון: רמת בסיסיות ((PH גבוה, נוגדי חמצון חזקים, גודל מולקולה שיכולה להיספג בקלות הן במערכת העיכול והן בתאים עצמם.למה הכוונה באמירה: ״שנו את המים שאתם שותים - שנו את חייך״מה זה קנגן ביפנית?משמעות המילה קנגן ביפנית היא "חזרה למקורות", מה שעוזר להסביר את הפילוסופיה העומדת מאחרי מים מיוננים-בסיסיים בנוגע לגופכם ולבריאותכם. איך מי קנגן יכולים לעזור לכם באופן אישי?הטכנולוגיה היפנית של מי קנגן קיימת מאז שנת 1974. ביפן היא אושרה שם לשימוש בבתי חולים בתור מוצר רפואי מורשה על ידי משרד הבריאות ומשרד העבודה והרווחה ועומדת בסטנדרטים קפדניים ומחמירים. כיום מי קנגן נמצאים ב- 23 מדינות שונות ברחבי העולם כולו וגם בישראל.מה זה מולקולות-מים-מאוחדותמה מי קנגן יכולים לעשות עבורכם: לספק מים לתאים עצמם (רוויה תאית)לסלק מהגוף פסולת ביעילותלאזן את רמת החומצה/בסיסלהאט תהליכי הזדקנותלהפחית דלקתיות בגוףלפרק רדיקלים חופשייםלשפר את יכולת השיקום של הגוף שלכם גדעון מספר: זו השליחות שלי!שלום, אני גדעון ג'קוב, מהנדס אלקטרוניקה, והמשווק הראשי של מכונת "מי קנגן" בישראל. לאחר שהבנתי שמכשיר "מי קנגן" תכלס הציל לאישתי את החיים, החלטתי שזאת השליחות שלי – לספר לכמה שיותר אנשים את הסיפור שלי, להכיר להם את המוצר הזה ולאפשר להם לשפר את הבריאות שלהם באופן טבעי, פשוט ונוח. ליצירת קשר עם גדעון kangenwaterisrael.co.ilגדעון ג׳יקוב 050-8789-615ליצירת קשר עם פזית פרטוש-פרסי[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

עליה במשקל היא תוצאה של חוסר איזון בגוף. בפרק זה תוכלו לגלות כיצד לטפל במצבבאמצעות ארומותרפיה. בסוף הפרק מדיטציה קלה ומפתיעה לירידה במשקל.משחר ההיסטוריה שמנים ארומטיים נמצאים בשירות האדם בזכות ההשפעה המועילהשלהם על הבריאות הפיזית והנפשית. ד״ר שרה זוהר, נטורופתיתמומחית, עבדה שנים רבות בחברת חברת סולגאר, טבע קסטל וגם כמטפלת בקליניקהפרטית. שרה זוהר משתמשת בכלים מגוונים כמו קערותטיבטיות מיוחדות, תזונה ושמנים ארומתיים של חברת דוטרה. ובפרק זה היא משתפתאותנו בנסיונה העשיר בנושא הטיפול בהשמנה.בפרק תגלואיך שרה זוהר הפכה מילדה שמנה לאישה רזה וחטובה.מה זה ארומותרתפיה?איך השמנים משפיעים על הגוף ועל המיינד (רגשות, מחשבות)?איזה רגש גורם להשמנה?מה נכון לאכול לפי עונות השנה כדי לתמוך בירידה במשקל?איך הרגשות התת מודעים משפיעים וגורמים לנו לצאת מאיזון?איזה שמנים טובים לירידה במשקל?שמן אשכולית – מה הוא עושה ואיך להשתמש בו נכון?מה היתרון בשימוש במוצרים של חברת דוטרה?למה פרוביוטיקה חשובה לירידה במשקל?מהי תוכנית לונג לייף ויטאלטי?מהו חיבור גוף-נפש-תודעה?לרכישת מוצרי דוטרה hormonia.lifeמדיטציה מפתיעה ומהירה לאיתור הגורם לעלייה במשקל – מתאימה לכל מי שרוצהלהרגיש הקלה ושחרור רגשי ופיזי.ליצירת קשר עם שרה זוהר:050-226-0318ליצירת קשר עם פזית:077-9920500 טלפוןhttps://hormonia.life/[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

לחיות בבריאות מיטבית, עם אנרגיה, חיוניות, קלילות ותשוקה זה החזון של הפודקסט ״הורמוניה״ ובפרק זה נדבר עם הנטורופתית מירב אלפנדרי, על הסודות של צמחי המרפא ואיך הם יכולים לעזור לכם לחיות בבריאות מירב אלפנדרי – נטורופתית והרבליסטית קלינית, חברת הנהלה באגודת הנטורופתיםמתמחה במערכת העיכול – מחלות מעי דלקתימירב מספרת: לפני 5 שנים אבחנתי כחולת קוליטיס מה שהוביל אותי לחפש ולמצוא פתרונות המשלבים תזונה נטורופתית, צמחים ורפואה קונבנציונלית עם עבודת גוף-נפש. הדרך לרמיסה מלאה (ללא תלות בתרופות או בצמחי מרפא) כוללת תפיסת פיקוד ולקיחת אחריות אישית על הבריאות.עם השנים התחלתי להבין שמחלות כמו קוליטיס וקרוהן לא מופיעות כדי ״להעניש״ אותנו, אלא רק כדי לגרום לגוף שלנו להתעורר ולהתחיל להתייחס אליו בכבוד ואהבה. עם מירב אני מדברת על העוצמה של צמחי המרפא,מתי נכון להשתמש, איך בוחרים צמחים, איך משתמשים בצורה יעילה,אילו צמחים טובים לאנרגיה, ואילו צמחים יעילים עבור האיזון ההורמונלי בגוף.מירב מסבירה בצורה ברורה ובגובה העיניים שכולנו ביומיום שלנו משתמשים בצמחי מרפאואפילו לא יודעים על זה. תקשיבו לפרק הזה ותצאו עם הרבה כלים ליישם ממש עכשיו בחיים שלכם.ליצירת קשר עם מירב אלפנדרימייל: [email protected]טלפון: 054-8077865ליצירת קשר עם פזית פרטוש-פרסי[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

תקועים בעסקים, בזוגיות, לא מצליחים כמו שהייתם רוצים? סובלים ממחלה או כאבים?כועסים? מפוחדים? האם הסיבה לתקיעות שאתם מרגישים היא בגלל רגש תת-מודעשמנהל אתכם ואתם לא מודעים אליו? האם הרגש הזה התחיל אתמול או שלשום אושהשורשים שלהם נעוצים בזמנים הרבה יותר קדומים של חייכם ובכל פעם משהו גורםלהם להרים ראש ולקבל ביטוי (אתם כבר בטח מנחשים את התשובה, אבל זה יותר עמוקממה שנדמה לכם). יש תקווה!! כי בפרק הזה מלכה קרינר תענה לכם על הדבר הכי חשוב- איך אפשר להתגבר/לרפא/לקודד מחדש את תת-המודע, כך שהוא יעזור לכם ולא יעצוראתכם? בואו להכיר כלי מעולה שיכול לעזור לכם להצליח כאן ועכשיו - כולל הדגמה שלהתהליך על אמת!___________________________________________________נעים להכיר מלכה קרינר, לשעבר סוכנת חשאית והיום מטפלת גוף נפש עם כלים מגוונים.מלכה קרינר – מורה ומטפלת בגוף ונפש, יוגה ומיינדפולנס. מטפלת ומלווה תהליכי שינויוריפוי בפסיכותראפיה הוליסטית. מטפלת בשלל כלים כדי להגיע אל סיבות השורשהנעוצות בתת המודע באמצעות: דמיון מודרך, פרחי באך, רייקי, תראפיה באומנות, יוגהתראפיה, מיינדפולנס, אקסס בארס, הרפואה החדשה וריקול הילינג. מתמחה בטיפולבמחלות אוטואימוניות כגון קרוהן, קוליטיס, פיברומיאלגיה, סרטן, ועוד. מתמחה בטיפולרגשי בילדים ובני נוער. ההכשרות וההתנסות שצברתי במהלך השנים משלבים תחומי ידעוחקר מגוונים ומסייעים באבחון ומציאת הפתרון המיטבי. מנחה קורסי מדיטציהומיינדפולנס ברמות שונות.איך המסע האישי והכואב שלך התחיל?איך נוצר החיבור של הגוף נפש?איך התת מודע מנהל אותנו בלי שנדע בכלל?איך אפשר להגיע לתת המודע ולטפל בדברים שקורים שם?מלכה מזכירה את הספר ״שורשים ושיעורים בזמן״תני לנו תרגיל קטן כדי שנבין איך עובדת השיטה שלך.מלכה קרינר טל: 052-6990413רוצה להקשיב למדיטציות נוספות של מלכה?כנסי לאתר ״מלכות הלב״ - ידע המאפשר אהבה https://www.heartkingdom.co.il/https://www.facebook.com/malcagufnefesh - מלכות הלב בפייסבוקhttps://www.youtube.com/channel/UCangIUN17jMOrUQRYJ4VUaA - מלכהביוטיובליצירת קשר עם פזית פרטוש-פרסי[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

איך זה מרגיש להשתמש 20 שנה בהורמונים זהים ביולוגית?מה ההבדל מרגישים? האם הורמונים מסוכנים או מסרטנים חלילה?בפרק הזה תכירי את שרון לואי, ד״ר לרפואה סינית ונטורופתית, כיום פסיכותרפיסטית מתמקדת בטיפולים אישיים בהתמכרויות ובמשברי חיים. שרון לואי משוחחת עם פזית על טיפול הורמונלי חלופי בו היא משתמשת מזה כ- 20 שנה. שרון משתפת בסיבות שהביאו אותה להתחיל את הטיפול, מה זה עושה לה, איך זה מרגיש, מהם היתרונות ומה גורם לה בכל בוקר להתעורר עם שמחה ואנרגיות ליצור ולעשות.תוכן הפרק:שרון נעים להכירמה הביא אותך להשתמש בהורמונים?מהם הורמונים זהים ביולוגית ולמה בחרת בהם?האם הורמונים זהים ביולוגית מסרטנים?למי זה מתאים הטיפול בהורמונים זהים ביולוגית?האם גם גברים יכולים להשתמש בהורמונים זהים ביולוגית?אישה שמקשיבה עכשיו לשיחה שלנו איך היא תדע אם טיפול בהורמונים זהים ביולוגית?עד כמה התזונה חשובה לדעתך כדי להגיע לאיזון הורמונלי?האם סגנון החיים משפיע לדעתך על האיזון ההורמונלי?מה זה פלט של הורמונים?3 פרקטיקות ליישום מיידי של המאזיןהתמכרויות - מתי סוכר מוגדר כהתמכרות ומה ניתן לעשות כדי להיגמל ממנו?איך יודעים אם מכורים לסוכר או לאוכל?פינת ההמלצה האם יש לך איזה שהוא הרגל יומי מעניין / בעל ערך עבורך?רוצה ליצור קשר עם פזית? אין קל מזה[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

בפרק הזה רחל גולדברג מספרת על המסע ההחלמה שלה שהשתפר דרמטית בזכות שימוש בהורמונים זהים ביולוגית. רחל היא אמא של ד״ר אבי גולדברג בעל קליניקה ביו בלאנס, ד״ר גולדברג הוא רופא בכיר בעל ניסיון רב ברפואת משפחה. את הראיון שלי עם ד״ר גולדברג אתם יכולים לשמוע בפרק 2 בערוץ הפודקסטים שלי.תוכן הפרק:רחלי נעים להכיראיך התחיל המסע שלך עם הורמונים זהים ביולוגית? מה גרם לך להתחיל את הטיפול ההורמונלי החלופי?איך את מרגישה היום, האם את מרגישה הבדל מאז שאת עם הורמונים זהים ביולוגית, מה השתנה לפני ואחרי?איך נראה סדר היום שלך מבחינת השימוש בהורמונים זהים ביולוגית?האם שנית את התזונה שלך כדי להגיע לאיזון הורמונלי?האם סגנון החיים משפיע לדעתך על האיזון ההורמונלי?איך ההורמונים השפיעו על השינה שלך בלילה? לאישה שקיבלה את הבשורה הלא נעימה שחלתה בסרטן השד, איזה טיפ היית נותנת לה?אישה שמקשיבה עכשיו לשיחה שלנו ומחלימה מסרטן מה היית ממליצה לה? פינת ההמלצה האם יש לך איזה שהוא הרגל יומי מעניין / בעל ערך עבורך?ליצירת קשר עם ד״ר אבי גולדברגhttps://biobalance.co.il/ליצירת קשר עם פזית פרטוש-פרסי[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya

הפרק הזה יקח אותך יד ביד ויחשוף בפניך איך לחזור לחיות בגוף מלא אנרגיה, שמחה ותשוקה להגשים איתו את כל החלומות.הורמוניה שמה זרקור על נושא שלא מדברים עליו מספיק בעולם הבריאות למרות שהוא משפיע על התפקוד שלנו לאורך כל שעות היום והלילה וקובע מצבים בריאותיים רבים - המערכת ההורמונלית. חשוב להבין שההורמונים שלנו הם שקובעים כמה אנרגיה נרגיש, את משקל הגוף, כמה מצב רוח יהיה לנו, אם נצבור שומן בטני או לא, כמה פרודוקטיביים נהיה, ומשפיע גם על בריאות מערכת החיסון ועל אריכות הימים. כשמבינים את מהשפה ההורמונלית בה הגוף פועל ויודעים מה משפיע עליה לטובה (או לשלילה), אז מפסיקים לטפל רק בסימפטומים של המחלות ומתחילים לטפל בשורש האמיתי של הבעיות – זו הדרך לפתרון בריאותי אמיתי שיעבוד באמת ולאורך זמן.תוכן הפרק: 1. כיצד ניתן באמצעות תזונה וסגנון חיים להשפיע על ההורמונים בגוף  2. כיצד לשפר בעיות בריאות רבות כמו עייפות, עליה במשקל, חוסר איזון של הסוכר, צבירת שומן בטני, כאבים שונים בגוף, בעיות עור ועוד.  3.             כיצד לרדת במשקל ולהיות בריאים יותר בכל המדדים. 4.              איזה בדיקות דם יגלו מה המצב האמיתי של הבלוטות ההורמונליות בגופך. 5.             תגלי למה אוכל הוא לא רק קלוריות ואיך הוא משפיע על ההורמונים כמו אינסולין, קורטיזול, הורמוני התריס ועוד׳. 6.              איך המזון משפיע על חיידקי המעיים (מיקרוביום) שהם בית מרקחת שלם וחכם7.         איך לשמור על איזון ועל התפקוד התקין של הגוף לאורך זמן. 8.             איך תחזוקה יומיומית נכונה תעזור לך לשמור על האיזון שלך ועל הבריאות.  נעים להכיר, פזית פרטוש-פרסי, נטורופתית, חוקרת ומרצה, מייסדת שיטת ׳הורמוניה׳ לאיזון ואיכות חיים. בעלת ניסיון בינלאומי של למעלה מעשרים שנה בעבודה עם רופאים ומטופלים בישראל, צרפת ובלגיה. מזה 6 שנים שאני פועלת בשיטה של הורמוניה על עצמי ועזרתי כבר ללמעלה מ-1000 נשים וגברים לצאת מהמצב ולחזור לאיזון, לחזור להרגיש אנרגיה, חיוניות, תשוקה וגם לשפר את המשקל, את רמת הסוכר בדם ומדדים נוספים שרואים אותם בבדיקות הדם.הורמוניה מיועד לנשים וגברים בגילאי 40 ומעלה. המתמודדים עם עליה במשקל, צבירת שומן בטני, סוכר מעל 100, עודף שומנים בדם, לחץ דם גבוה, כבד שומני.שאין להם עודף משקל, אבל רוצים למנוע מחלות/הפרעות עתידיות.המטרה של הורמוניהשיפור הבריאות בכל המדדים שבודקים בבדיקות דם וגם שיפור באנרגיה, חיוניות, ריכוז, מראה העור, משקל הגוף, פירוק שומן בטני ועוד.הכלים לשינויתזונה, תוספי מזון, הרגלי חיים: שינה, פעילות גופנית, רוגע, נשימה, צמצום חשיפה לרעלים מהסביבה (כמו פלסטיק). התוצאהנהנים מעלייה באנרגיה, בתשוקה, שינה איכותית, רצופה ובריאה יותר וכן גם ירידה ברמת הסוכר והשומן הבטני. ירידה בכאבים בגוף כמו פיברומיאלגיה, ירידה בדלקתיות. השיטה מאפשרת שמירה על משקל גוף לאורך שנים.רוצה ליצור קשר עם פזית? אין קל מזה[email protected]://www.instagram.com/pazitpp/https://www.facebook.com/pazit.partouchepersihttps://www.facebook.com/ormonya