ما لا نبوح به

هتبدا رحلة التعافي من السمنه اول ما تعترف بيها وتفهم نفسك صح ادي نفسك فرصة وهي هتقولك تعمل ايه ومتعملش ايه وعيش الرحله بكل تفاصيلها وان شاء الله توصل ونوصل كلنا🤣

نظرة تأمليه في المقدمة والفصل الأول لكتاب من أكثر كتب التنمية البشرية مبيعاً علي أمازون (هكذا يكون التعافي عندما تكون مستعدا) وهو كتاب مترجم للعربية للكاتبة الشهيرة بريانا ويست و محاولة للوقوف عند كل التفاصيل الصغيرة والكبيرة داخل هذا الدليل الرائع للتعافي من كل تحمله أنفسنا من تراكمات تعيقنا عن الاستمتاع بالحياة( When you’re ready here is how you heal) 🌹🌹🌹

"مبسوط ترانزيت"في لحظات التعب أو الضيق، بيظهر جوانا خوف عميق… مش بس من الوجع، لكن من فكرة إننا ممكن نفقد الراحة اللي كنا حاسين بيها.ليه لما نتعب بنحس إننا خرجنا من حالة كنّا مستقرين فيها؟ كأن السعادة ما تستحملش الهزّة؟هل الراحة دايمًا مؤقتة؟ وهل في طريقة نطمن نفسنا إن اللي راح ممكن يرجع؟شاركونا:هل مريتوا بلحظة حسيتوا فيها إن التعب أو الضيق سحب منكم الإحساس بالراحة اللي كنتوا فيها

الحلقة الأولي لبودكاست( ما لا نبوح به ) .. هي محاوله هامسه للتعبير عن بعض المشاعر و الأفكار المختلفة التي يمر بها الانسان خلال فترات حياته ولا يستطيع ان يعبر عنها بالشكل الذي يساعده علي تفريغها بالشكل الكافي للاستمتاع بالحياة كما يجب ان يكون 🤍