Карьера без насилия

Страх увольнения и нестабильности на работе сегодня ощущается почти постоянно: сокращения, изменения в компаниях, переезды и давление рынка. Но действительно ли этот страх только про деньги и карьеру — или он глубже?В этом выпуске подкаста «Карьера без насилия» говорим о том, почему потеря работы часто переживается как личный кризис: с ощущением покинутости, стыда и утраты «опоры». Разбираем, как работа становится психологическим «домом» и почему её потеря может так сильно бить по идентичности.Мы делимся практическими инструментами и психологическими подходами, которые помогают справляться с тревогой и восстанавливать внутреннюю устойчивость.В выпуске:— почему страх увольнения — это не только про деньги— как работа становится «родительской фигурой»— схемы покинутости, стыда и уязвимости— кризис идентичности при потере работы— почему выгорание усиливает страх нестабильности— как формируется зависимость от внешней опоры— план Б и финансовая подушка как фактор спокойствия— роль окружения и поддержки— телесные практики для снижения тревоги— как развить внутреннюю опоруОтдельно обсуждаем:— почему потеря работы ощущается как «изгнание»— разницу между стабильностью и иллюзией контроля— как перестать искать «идеального работодателя-родителя»— что значит «быть себе другом» в кризисе— как пережить поиск работы без саморазрушения Этот выпуск будет полезен, если вы:— живёте с тревогой «а если завтра уволят?»— уже находитесь в поиске работы и чувствуете выгорание— переехали в другую страну и испытываете двойную нестабильность— хотите выстроить внутреннюю опору— устали зависеть от внешней оценки и безопасности Напишите в комментариях:Что для вас самое страшное в потере работы — деньги, статус, команда, стабильность или ощущение «дома»?#страхувольнения #выгорание #психологияработы #карьера #поискработы #самоподдержка #внутренняяопора #тревога #схематерапия #работазарубежом #career #layoffs #workstress