PODCAST · society
Давай меняться
by София Аршинова
Давай внедрять новые привычки вместе! № 1 подкаст о привычках и саморазвитии. Каждый эпизод раскрывает новую привычку, учимся менять жизнь и нежно относиться к себе София Аршинова - лайф блогер на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCl8bwH-HekVY0_tzSXpDmCAмой блог о зож, моделлинге и саморазвитии.slogan: не временная мотивация, а только постоянная дисциплина.
-
4
Эффективность - как брать от жизни максимум
Учимся жить эффективно и берём от жизни всё! в этом выпуске обсуждаем, как эффективно отдыхать и почему лежать весь день на диване-не восстановление для организма! как эффективно работать, как побороть прокрастинацию и лучше сосредотачиваться на выполнении задач. буду благодарна вашим сердечкам и подпискам на подкаст, Ваша Соня на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCl8bwH-HekVY0_tzSXpDmCA
-
3
Контрастный душ - лучшая привычка для здоровья
В этом выпуске обсуждаем: что такое контрастный душ, преимущества, нюансы, как начать принимать, мой опыт, так как я принимаю контрастный душ уже на протяжении 1,5 года. После этого выпуска вы точно начнёте принимать контрастный душ каждый день. Давайте внедрять новые полезные привычки в вашу утреннюю рутину! Жду вас у себя на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCl8bwH-HekVY0_tzSXpDmCA
-
2
Первые мысли с утра - какими они должны быть?
Просыпаемся мы абсолютно чистыми, но сколько же мусора мы помещаем в свою голову, только начав проживать новый день! В этом выпуске делюсь одной из лучших привычек моего утра, после внедрения которой я стала намного счастливее. О чём я думаю сразу после пробуждения, как генерировать свои мысли и почему телефон утром-зло. Подписывайтесь на меня на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCl8bwH-HekVY0_tzSXpDmCA
-
1
ДАВАЙ МЕНЯТЬСЯ: о чём подкаст?
Первый выпуск подкаста "Давай меняться". В чём идея подкаста? Кто такая Аршинова Соня и о чём она сможет рассказать - поговорим в первом выпусте. Я на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCl8bwH-HekVY0_tzSXpDmCA
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Давай внедрять новые привычки вместе! № 1 подкаст о привычках и саморазвитии. Каждый эпизод раскрывает новую привычку, учимся менять жизнь и нежно относиться к себе София Аршинова - лайф блогер на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCl8bwH-HekVY0_tzSXpDmCAмой блог о зож, моделлинге и саморазвитии.slogan: не временная мотивация, а только постоянная дисциплина.
HOSTED BY
София Аршинова
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Давай меняться have?
Давай меняться currently has 4 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Давай меняться about?
Давай внедрять новые привычки вместе! № 1 подкаст о привычках и саморазвитии. Каждый эпизод раскрывает новую привычку, учимся менять жизнь и нежно относиться к себе София Аршинова - лайф блогер на ютуб https://www.youtube.com/channel/UCl8bwH-HekVY0_tzSXpDmCAмой блог о зож, моделлинге и...
How often does Давай меняться release new episodes?
Давай меняться has 4 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Давай меняться?
You can listen to Давай меняться on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Давай меняться?
Давай меняться is created and hosted by София Аршинова.
URL copied to clipboard!