הבלוג של שירה

מה קורה כשהרווקות הופכת לחלק מהזהות שלך, ואיך מתמודדים עם השאלה 'למה זה לא קורה לי'?  לוטם ורקר משתפת בסיפור האישי שלה, כולל רגעי המשבר, האמונה והסוף המרגש עם חצי טורטית באוטו.

מסיפור האהבה עם אלעד שהתחיל בגן חובה, הפרידות, החזרות, האתגרים, המילואים, הילדות ועד חינוך מתבגרים בעידן ה-AI. בשיחה פתוחה כנה ומצחיקה עם מעיין צללנו לעומק המערכות היחסים שלנו עם עצמנו, עם בני הזוג, הילדים והמסכים. הפקה ובימוי: אולפן בינינו לפרטי ויצירת קשר: [email protected] *הפרק הוקלט לפני תחילת המערכה עם איראן 00:00 פתיח וחסות לחג - פתיחה ופרטים על יריד "החצר של שירה ורינה" לכבוד החגים. 01:21 טיפול ועיבוד רגשי במלחמה - מעין משתפת על ההתמודדות עם חזרת בעלה מהמילואים והכניסה לטיפול רגשי. 04:17 הורות רב-משימתית ושגרת בוקר - האתגרים של ניהול הבית והורות לילדות בגילאי בית ספר בזמני לחץ. 11:11 סיפור אהבה של 30 שנה - סיפור ההיכרות המיוחד של מעין ואלעד - מגן חובה, דרך חברות נפש ועד לזוגיות. 23:35 משברי יחסים ופרידות בצבא - מעין משתפת על רגע הפרידה המפתיע בצבא והחזרה המורכבת. 30:10 שפת אהבה ותקשורת במלחמה - איך המלחמה השפיעה על התקשורת הזוגית ועל השאלות של הילדות. 41:10 חינוך, בני נוער ועידן ה-AI - מעין, כמחנכת, מדברת על השפעת המסכים, ה-AI והחוסר בתקשורת בינאישית אצל נוער. 56:16 סיום ומסר של אנושיות - סיכום הפרק עם מסר של אופטימיות ושמירה על אנושיות.   -------------- שירה, מעין, הבלוג של שירה, טיפול רגשי, מלחמה, מילואים, זוגיות, הורות, חינוך, בני נוער, מסכים, AI, בינה מלאכותית, חרם חברתי, תקשורת זוגית, דור ה-Z, סיפורי אהבה, התמודדות עם טראומה פודקאסט ישראלי, הורות ומשפחה, זוגיות במלחמה, חינוך בישראל, התפתחות אישית, עיבוד רגשי, סיפורי חיים, נוער ומסכים, בינה מלאכותית בחינוך, נשים מדברות בפרק זה של "הבלוג של שירה", שירה מארחת את מעין לשיחה כנה ומרגשת על החיים בצל המלחמה, זוגיות ארוכת שנים ודילמות חינוכיות בעידן הדיגיטלי. מעין משתפת בפתיחות על ההחלטה ללכת לטיפול בגיל 34, על ההתמודדות עם חזרתו של בעלה משירות מילואים ממושך ועל האופן שבו הם מעבדים את החוויות יחד כמשפחה. השיחה צוללת לעומק סיפור האהבה הייחודי שלהם, שהתחיל בגן חובה ונמשך מעל שלושה עשורים, כולל רגעי משבר ופרידות מעצבות. בחלקו השני של הפרק, מעין (שהיא גם מחנכת בשעות היום) משתפת בתובנות מטרידות אך חשובות על דור ה-Z ודור האלפא: השפעת המסכים על היכולות החברתיות, האתגרים שנוצרו בעקבות הקורונה, והחרדה מפני אובדן האנושיות בעידן ה-AI והבינה המלאכותית. פרק שנע בין הצחוק לדמע, בין האישי ללאומי, עם מסר חזק על חשיבות המגע האנושי והמבט בעיניים. שיחה אישית וחשופה על עיבוד רגשי בעקבות המלחמה, סיפור אהבה שהתחיל בגן ומשבר החינוך בעידן ה-AI. מעין ושירה דנות באתגרי ההורות המודרנית ובצורך הנואש לשמר אנושיות בעולם של מסכים.

פרק ספיישל לילדים! כי אם אין מסגרות, נעשה לימונדה בפרק אני מארחת את שחר, הבן הבכור שלי :) לכבוד חג הפסח נזכרנו יחד בעשר המכות, שיחקנו  פנטומימה ובדקנו מה שחר יודע בחידון 'אמת או שטות'. בימוי, צילום, עריכה והפקה: אולפן בינינו דניאלה : 0526404414 מייל : [email protected]

אלינור היא קודם כל אמא אח״כ היא מנכ״לית, מעבירה סדנאות בישול ואפיה, כותבת מתכונים, יוצרת תוכן באינסטגרם (ותאמינו לי שעד שיצא הפרק היא בטח כבר תסגור לעצמה עוד איזה 2-3 תפקידים) בשיחה פתוחה דיברנו על הרצון וההגשמה, של להיות אמא נוכחת, רעייה תומכת לאדיר, אישה שלא מוותרת על עצמה ומה שהכי מדהים ומעורר השראה זה החיוך שלא יורד מהפנים והזרימה והאופטימיות שמלווה את קצב חייה. תכינו קפה כי זה הולך להיות פרק מושלם. אל תשכחו לדרג ולעדכן אותנו איך היה!

אתם מכירים אותה כהדס לוינשטרן אבל אני מכירה אותה כ ״המורה הדס״ המורה הכי מעניינת, פלפלית, מסקרנת ומצחיקה שהייתה לי. העיניים הטובות שבהן הביטה בי הדס עוד כשהייתי תלמידה בכיתה י׳ מלוות אותי עד היום. בשיחה פתוחה דיברנו על החיים אחרי האובדן של בעלה אלישע, שנפל בחאן יונס. על ההתמודדויות, ההצלחות, הבחירות וגם על הרגעים שהיא רוצה לבכות מתחת לשמיכה ושאף אחד לא יפריע. זוגיות פרק ב עם הוד, הוראה, חינוך ילדים, אמונה ועוד ועוד…   -------------   הופק על ידי : DABRU לפרסום ושיתופי פעולה צרו קשר במייל [email protected]

את ג׳וני אתם בטח מכירים מההוא עם הבננה או הצב 😉 ג׳וני הוא יהונתן ברק מירושלים (שם של טייס, נכון?) יהונתן היה ילד עם רוח חופשייה שבשילוב עם ההפרעות קשב וריכוז שלו, לא הצליח להסתדר במוסדות הלימוד או שיותר נכון לכתוב שהן לא הסתדרו איתו. הוא נפלט ממסגרת למסגרת וכבר בתור נער חיפש את המקום שלו בעולם. מתי נולד ג׳וני חישגוזים? למה הוא זוחל כצב במסדרונות בתי החולים? איך זה קשור לטיול אחרי צבא בהודו? לפעם שפרץ לנתב״ג רק כי רצה לנסוע לרבנו ולמה הוא מבוקש עד היום בארה״ב? מזמינה אתכם ואתכן לשיחה כנה, עמוקה ומצחיקה עם ג׳וני ששם לעצמו 2 מטרות עיקריות בחיים: להילחם במחלת הרצינות ולאחות לבבות שבורים.

פרק 26 חצאית, מכנסיים ומה שבניהם שיחת בנות | עם טליה סלע נפגשתי עם טליה לשיחה פתוחה וכנה על כל הנושאים שבוערים בנו (טוב, לא באמת הספקנו הכל) למה בחרה לעזוב את ההוראה, איך נושא הצניעות פגש אותנו בגיל ההתבגרות ואיך אנחנו איתו היום. מה ההשפעה של מדידת החצאיות באולפנה על עבודת ה׳ שלנו ואיזה דברים טובים (וגם מורכבים) הוסיף האינסטגרם לחיים שלנו ❤️ הופק על ידי: DABRU

בגיל 13 קרן חוותה הטרדה ממושכת מבחור שגדול ממנה בכמה שנים.  היא לא פתחה ולא דיברה על זה  עד שיום אחד, שנים רבות אחרי שהיא כבר נשואה ואמא לילדים  זה פתאום צף תמונות, זכרונות ורגשות התחילו להתבהר. לאט לאט היא התחילה להרכיב  את הפסיפס הזה של החיים ולמה שהוביל אותה לפתוח עסק אופנה מצליח. בפרק היא משתפת אותנו בסיפור שלה על ההחלטה והדרך לפתיחת עסק על הכללים שמנחים אותה  על הבחירה לעשות אופנה איטית  וההחלטה לאור מה שעברה, להיות אישה חזקה, עצמאית, אמא, שקשובה ללב שלה ושמה לעצמה מטרה אחת עיקרית בחיים: לשמח נשים.   *אזהרת טריגר הטרדות* הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/  

מעיין רמות על חזרה בתשובה, חלומות, בחירות בחיים, והחיים בחווה 🌱 הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

בפרק אני מארחת את גל מאמן הורים, יוצר תוכן ומחבר הספר ״המסע לילד״ שביום אחד, אחרי מסע ארוך של ציפיה לילד הוא ואשתו הדס היו צריכים לקבל החלטה האם הם לא מוותרים על החלום להריון טבעי  ובכך מסתכנים בסיבוכים רפואיים או שזה הזמן לפנות להליך פונדקאות. מזמינה אתכן ואתכם לשיחה מרתקת על  הורות מנקודת מבטו של אבא. על מסע שהוא רכבת הרים והחלום שהוא מגשים, להיות אבא נוכח.  פרק שיגרום לנו לרצות להיות הורים טובים יותר הפקה: DABRU

בתאל חלמה להיות זמרת מוריה חלמה להיות במאית ואני חלמתי להיות שחקנית אני מתרגשת לארח בפרק את בת אל ומוריה  חברות טובות שלי שלמדנו יחד את התואר הראשון בתיאטרון. עם הזמן וככל שהתקדמו הלימודים, הבנו שזה לא כל כך פשוט להגשים חלום. חלק מאיתנו המשיכו לכיוון החלום וחלקנו צעדנו לדרך אחרת.  על הלימודים,דת, חברויות, משפחה, חלומות והתפקיד שעד היום לא התאוששנו ממנו  כל זה ועוד מחכה לכם בפרק. הופק על ידי: DABRU

מה הייתם עושים אם יום אחד היו מבשרים לכם שאתם מצפים ל 4 תינוקות? במקביל 😮🤭 תומר ויוגב מגדלים את הרביעיה הכי חמודה באינסטגרם (ובכלל). ישבתי עם תומר לשיחה על החיים בתור אבא ל5 האתגרים, השמחות, הפחדים, הציפיות ומה הדבר הראשון שיעשו ב 1.9? תכינו קפה עם אספרסו כפול כי הרבה שעות שינה אין פה ובואו לפרק 😍 הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

זוגיות אחרי לידה, אינסטגרם, אימהות אל מול הרצון לטרוף את העולם, דימוי גוף והבית בגוש קטיף ❤️ הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

המסע של בבש: הילדה מהשומרון שהגיעה לצלם את ריהאנה. איך להפוך הזדמנויות להצלחות ולמה שווה לא להפסיק לחלום. בפרק מיוחד ומלא בהשארה אני מארחת את בבש – צלמת אופנה, יוצרת תוכן ומנטורית, לשיחת בנות אמיתית על כל מה שבוער: אומץ, בחירות בחיים, דימוי גוף, זוגיות, כסף, הצלחות וכשלונות. איך מזהים הזדמנויות וממנפים אותן? למה האמונה בעצמך היא המפתח להכל? ואיך שומרים על שפיות בעולם האופנה והסושיאל? שיחה מלאה בתובנות וכלים פרקטיים שכל אחת ואחד יכולים לקחת לחיים. הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/  

מחכים לך בבית | מארחת את אפרת, אמא של איתן מור. הייתה בי תקווה שעד שנשדר את הפרק איתן כבר יהיה בבית. זה 600 יום שאיתן בשבי החמאס לאחר שנחטף ממסיבת הנובה שבה הציל חיים רבים. המשפחה של איתן לא מפסיקה להילחם עליו ומתוך דרך של אמונה וביטחון בה׳ פועלים להשבתו. אז איך זה להיות אמא של חטוף? איך מתמודדים עם הביקורות והקונפליקטים מבחוץ?   הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/   מה קורה שלא כל בני הבית מסכימים עם הדרך? מה הכוחות שעוזרים לאיתן לעבור את הימים האלו ואיך ייראה המפגש כשאיתן יחזור מהשבי (תגידו אמן!) ואיפה הקב״ה נכנס בתוך כל זה? בואו לפרק   הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/  

כסף זו לא מילה גסה | עם חן כלפון למה מצאתי את עצמי עם מחשבות שליליות על כסף כשבתוך תוכי אני רוצה ממנו והרבה אבל קשה לי להודות בזה. למה בסביבה הקרובה שלנו לא מקובל לדבר על כסף ואיך זה קשור לביטחון וערך עצמי.  פרק מרתק! על כסף, אימהות, קריירה, חלומות והגשמה עצמית     הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/  

זוגיות בזמן מלחמה | עם ענהאל שמואלי למה אנחנו שמים תמיד את הזוגיות במקום האחרון? למה הרבה זוגות רוצים לחזור לחווית הראשוניות בזוגיות והאם זה בכלל משהו שצריך לשאוף אליו? ספונטניות בזוגיות, משהו אפשרי או פיקציה? ;) וכמובן- זוגיות בתקופת מילואים ארוכה והתקופה שאחרי. האתגרים, הסיבות, הפתרונות והצעדים שכל זוג חייב לעשות. זה ועוד מלא דיבורים מתוך הלב מחכים לכם בפרק הנוכחי. יאללה מחכות לכם שירה וענהאל ❤️   הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

בפרק אני מארחת את אילנה יוספזון לשיחה אינטימית ופתוחה שבה היא מספרת על הלידות השקטות שעברה ואיך בעקבותיהן בחרה לעסוק בליווי נשים שעוברות חוויה דומה ולשבור את השתיקה סביב הנושא שנפוץ בקרב נשים רבות כל כך. בפרק גם נדבר על איך אנחנו, הנשים, יכולות לתמוך ולהיות עבור השכנה, החברה, האחות, שמתמודדות עם האובדן. איך יחד אנחנו יכולות ליצור קהילה נשית תומכת ומנרמלת גם עבור הסביבה אך גם, ובעיקר עבור עצמנו.   אזהרת טריגר על לידות שקטות.    הפקה: DABRU

אתם מהזוגות המתפנקסים? כי אנחנו כן!  פרק נוסף שבו אני מארחת את תמיר בן זוגי שבו אנחנו מדברים על הכל וכלום. תכינו את הפופקורן, את השלט שאומר ״אנחנו עם שירה״ ״שירה תמיד צודקת״ ובואו    הפקה DABRU

בגיל 13, אבישי הבין שהוא קצת שונה בגיל 17, כשכל החברים דיברו בישיבה על בנות הוא הרגיש שהוא בכלל מאוהב בחבר הכי טוב שלו. בגיל 20 הוא החליט שהוא עושה הכל כדי לשנות את הנטייה המינית שלו ומשם החלו 3 שנים מפרכות וכואבות של טיפולי המרה קשים. כיום, אבישי מעצב בוגר בצלאל, עובד בהייטק ומשפיען, חי את חייו באושר עם בן הזוג שלו בירושלים. לאורך כל הדרך אבישי נשאר דתי ובכל בוקר מחדש בוחר לחבוש את הכיפה ולא לוותר על מציאות ה׳ בחייו. באומץ אדיר ולב פתוח, אבישי מספר על המסע שלו בדרך להשלמה עצמית, לחיים שיש בהם גם אושר, גם זוגיות, גם תורה וגם, את עצמו. תכינו את הטישו ובואו ❤️   הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

הריון ולידה עם הילה וקסלר לוין הילה היא דולה, מדריכה להכנה ללידה ומלווה רגשית נשים וזוגות בתהליכי הריון ולידה בגישת ה B.O.T זכיתי שהיא תלווה אותי בלידות של שחר ועמית ואני מתרגשת להזמין אתכן לשיח עמוק וכנה על הריון, לידה, פחדים, אימהות ומה שבניהם. הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

״אני רק רוצה להרגיש את החיבוק שלו שוב״ הצצה לעולמם של משפחות החטופים עם שיר סיגל שאביה קית׳ חטוף בעזה כבר יותר משנה. בפרק הזה אני מארחת את שיר סיגל, שאביה קית׳ חטוף בעזה כבר יותר משנה ואמא שלה אביבה, חזרה מהשבי בנובמבר שעבר אחרי 52 ימים בשבי. שיר באומץ גדול, ברגישות ולב פתוח ורחב הכניסה אותנו קצת לעולמם של משפחות החטופים. היא שיתפה על ההתמודדות עם החיסרון והגעגוע לאבא קית׳. התקווה והעשייה הבלתי פוסקת שלה, של המשפחה והעם כדי שהוא וכל שאר החטופים יחזרו הביתה, על ההתמודדות של אמא אביבה שחזרה מהשבי והקושי להשאיר את קית׳ והבנות שהיו איתה מאחור. והכי חשוב, מה אנחנו יכולים לעשות? איך אנחנו יכולים לתרום למאבק, כל אחד בדרכו ואמונתו. הלוואי שעד שהפרק יתפרסם, קית׳ כבר יהיה בבית.   הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

להצליח באינסטגרם עם גל לביא והפעם בבלוג של שירה אני שמחה לארח את גל לביא, מומחה אינסטגרם ורשתות חברתיות. נדבר על ההזדמנות להתחיל מחדש, מה חוסם אותנו מלהצליח, מה השינויים שאינסטגרם עשתה בשנה האחרונה וכולנו צריכים להכיר, מה אנשים רוצים לראות בסטוריז, למה אין צורך לעשות הפרדה בין עסקים ויוצרי תוכן באינסטגרם, האם צריך לחשוש מהאלגוריתם, למה בעצם לא להקשיב ל ״ספר החוקים״ שכולם מדברים עליו? ועוד מלא מלא תוכן ומידע מעניין! יאללה תעשו קפה/תיכנסו לרכב/תתחילו את הכלים בכיור ותלחצו פליי. אנחנו איתכם ✌🏼   הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

מלחמת יום הכיפורים פרצה בדיוק ביום שהתחיל החפש״ש של אבא שלי מהצבא. הוא חזר בטרמפים הביתה מהצפון לקיבוץ ועד מהרה גילה שהוא צריך לעשות את הדרך הזאת שוב, גם הפעם בטרמפים, אל המלחמה. בלי נשק, בלי אפוד ועם קצת מים במיימיה (לסוף הצום) הוא יצא לדרך. הכאוס של תחילת המלחמה, גניבת הזחלמים, הפחד המשתק, החברים שאיבד בקרב וכיבוש החרמון. מתרגשת על הזכות,  לארח את האורח החשוב ביותר בפודקאסט שלי, אבא, פנחס בר לב  

הפעם אני מתרגשת לארח את אחיות שלי, מרב ומוריה. איך שומרים על קשר טוב למרות פער הגילאים הגדול? איך אחיות יכולות להיות אחת עבור השניה בטוב וברע? מה הייתרונות והחסרונות של להיות אחות בכורה, אחות קטנה והאחות שהיא הכי שאפתנית מכל האחים (זה אבא אמר לא אנחנו) איך היה לגדול בקיבוץ ועוד מלא סודות וצחוקים! פרק משפחתי במיוחד. מחכות לכן, מרב, מוריה ושירה ❤️ הופק על ידי: DABRU

בפרק אני מארחת את מלי דיין מדריכות הורים ויועצת זוגית. פתחנו בשאלה איפה לומדים להיות הורים, מה הופך אותנו להורים שאנחנו, מה קורה כשיש פער בגישות החינוך בין בני הזוג ושאלת השאלות- איך מציבים גבולות? מחכות לכן בפרק עם כל התשובות! שירה ומלי❤️ קישור לאינסטגרם : https://www.instagram.com/shirabarlev_amram?igsh=MTZmcHBqYmJ6dzM3cg== ___________________________________________________________________ הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

אי אפשר שלא להסתקרן מהסיפור של שיראל. היא התארסה עם בחיר ליבה, שלושה שבועות לפני החתונה- ביטלה את האירוסין. אחרי חצי שנה הם חזרו ואז שוב נפרדו ואז שוב חזרו ו… כן נכון, שוב נפרדו. אבל, בסוף האהבה חזקה מהכל והם חזרו, והתחתנו. מה המסע הזה לימד אותה? מה היו הקשיים שבדרך? מה הרוויחה? מה היה הדבר שנתן לה את הביטחון- הוא האיש שלה לכל החיים❤️ דיברנו כמובן גם קצת על העסק, על הגשמת חלומות, שינויים בחיים, בחירות, אמונה ועוד. יאללה מחכות לכן בפרק שירה ושיראל 🫶🏼   קישור לאינסטגרם : https://www.instagram.com/shirabarlev_amram?igsh=MTZmcHBqYmJ6dzM3cg== _________________________________________________ הופק על ידי: DABRU רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

*שיחת בנות* על דימוי גוף, חברות ואינסטגרם. היום בפודקאסט אני מארחת חברה טובה שלי, רינה הלוי. בפרק נדבר על דימוי גוף בנערות ובבגרות שלנו היום. רינה תספר איך כמעט הגיעה להתמודדות מול הפרעות אכילה קשות ומה היה הדבר ששלף אותה משם בדקה 90? איך הסביבה משפיעה על דימוי הגוף שלנו ומה אנחנו יכולות לעשות כדי לאהוב את עצמנו יותר? נדבר גם על חברות. האם עד גיל 120 זה יעסיק אותנו?😅 וגם כמובן שאי אפשר בלי הנושא החם- אינסטגרם 🔥 יאללה מחכות לכן בפרק!   קישור לאינסטגרם : https://www.instagram.com/shirabarlev_amram?igsh=MTZmcHBqYmJ6dzM3cg==   DABRU הפקה מוזיקת פתיח: עמידן    רשתות חברתיות של DABRU: Instagram : https://www.instagram.com/dabru_podcasts/ Facebook : https://www.facebook.com/DABRU.Podcasts Linkdin : https://www.linkedin.com/company/dabrustudio/

בגיל 18 קיבלתי החלטה לקחת את החיים שלי בידיים. לא איזה משהו דרמטי, פשוט החלטתי לחייך גם כשבחוץ לא הכל ״סבבה״. התמקדתי בעיקר בטוב שיש לחיים להציע וראיתי איך איכות החיים שלי משתפרת. מה הוביל להחלטה? איך עושים את זה בפועל? ולמה לא כדאי לנו לתת לפחד לנהל אותנו? נדבר על הכל בפרק. בואו❤️ הפקה DABRU מוזיקת פתיחה: עמית ״עמידן״ דן

"עם הפוסט טראומה ממשיכים לחיות כל החיים,  ברגע שהחלטתי שאני משתף את זה כפציעה ולא כהפרעה - זה עזר גם לי לקבל את זה". בנאדם שחוזר מהמלחמה רוצה לקבל עזרה, שיסתכלו עליו, ויקבלו את זה שהוא חזר פצוע מהמלחמה, גם אם לא רואים. לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirabarlev_amram?igsh=MWtjMXRsYnZ0bGYzeA== להאזנה בספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/43jmO8Eey7xbKDXfiW0Zrb להאזנה באפל פודקאסט: https://podcasts.apple.com/us/podcast/הבלוג-של-שירה/id1750467436

הכל התחיל מזה שרציתי לקבל מחן קצת מהביטחון העצמי שלה. אז הזמנתי אותה לפודקאסט. מפה לשם לא רק שיצאתי עם חשק לעוף על החיים, גיליתי אופציה לאימהות מאפשרת וזורמת, לחיים מתוך נינוחות וללכת על מה ש ״בא לי״ דיברנו כמובן גם על הזוגיות המעורבת עם אלון, על קופסא מהשוק, אינסטגרם ובקיצור, היה מרתק! יאללה בואו לשמוע❤️ לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirabarlev_amram?igsh=MWtjMXRsYnZ0bGYzeA==   DABRU הפקה מפיק והפקת מוזיקת פתיחה: עמית ״עמידן״ דן

ברוכים וברוכות הבאות לבלוג של שירה! אני שירה עמרם ואני מתרגשת לחלוק איתכם את הפרק הראשון בפודקאסט שלי. אז מי אני, איך בכלל הגעתי לכאן ומה הקשר בין אינסטגרם לפסיכודרמה?… לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirabarlev_amram?igsh=MTZmcHBqYmJ6dzM3cg== DABRU הפקה מפיק והפקת מוזיקת פתיחה: עמית ״עמידן״ דן  

לכבוד 7 שנות הנישואין שלי ושל תמיר, הזמנתי אותו לאולפן ויחד חשבנו מהם 6 הדברים שלמדנו עם השנים על זוגיות. פלוס שאלות שלכן מהבית ❤️ לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirabarlev_amram?igsh=MTZmcHBqYmJ6dzM3cg== DABRU הפקה מפיק והפקת מוזיקת פתיחה: עמית ״עמידן״ דן